# Жим Лежа 100кг (Белый Капюшон)

> 8-week bench press training tracker with personalized load progression. (iPhone/iPad app by Anton Kuchumov.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/100/id6477530082 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Anton Kuchumov](https://appshunter.io/developer/1440316710)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 2 MB
- Languages: American English
- Released: 2024-02-19
- Data updated: 2026-08-15
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/100/id6477530082/reviews.md

## What is Жим Лежа 100кг (Белый Капюшон)?

Приложение-трекер, которое позволит вам за 8 недель серьезно прибавить в жиме лежа. Можно использовать для достижения жима даже 200 кг благодаря уникальной модифицированной методике прогрессии нагрузок от Олега Рума.

Приложение само будет отслеживать ваш прогресс и сообщать, сколько нужно пожать на каждой новой тренировке в рамках 8 недельной программы, нагрузка при этом рассчитывается индивидуально, исходя из вашего текущего максимума. 

- Индивидуальный подход
- Прогресс
- История всех тренировок

## Key features

- 8-week bench press program
- Personalized load progression
- Progress tracking
- Workout history
- Individualized approach

## Recent user reviews (5 of 5)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/100/id6477530082/reviews.md

### 1/5 — Баг не исправлен

*2026-02-22*

Так же сначала все начинается каждый раз

### 1/5 — Баг

*2025-05-12*

Баг не исправлен! 
Всё так же приходиться начинать каждый курс заново

### 4/5 — вылеты

*2024-10-06*

приложение на первый взгляд хорошее, но польностью его изучить не дает один момент
вне зависимости процдено какое то количество тренировок или нет, но если приложение закрыть(смахнуть) в главной шторке приложений, то при следующем запуске выводит в главное меню с выбором параметров(пм,цель)
получается попользовался один раз приложение, и при дальнейшем запуске все откатывает на самое начало
решите пожалуйста проблему, хотелось бы попользоваться вашим приложением

**Developer response:** Выложил обновленную версию в которой исправлен этот баг (1.04)

### 1/5 — Выкидывает с вкладки главная

*2024-07-24*

Вы прежде чем народу предлагать, а уж тем более продавать продукт, сами запускаете на своих айфонах? Хотел купить, а в итоге удалю и не рекомендую кому либо тратить впустую свое время.

**Developer response:** Я не знаю, что ты собирался покупать, но приложение бесплатное полностью. Ошибку с вылетом с главного экрана исправили, в ближайшее время появится версия 1.03 с фиксом. Запускаем, но не до конца, я ещё только учусь разработке.

### 1/5 — Не работают

*2024-03-08*

После первого подхода заканчивает тренировку, а потом вылетает и продолжает вылетать при следующих попытках начать. Переустановка не помогает, история повторяется Исправьте, пожалуйста

**Developer response:** Сегодня/завтра в АппСторе появится версия 1.01, там эти проблемы устранены, пожалуйста, обновитесь.

## Frequently asked questions about Жим Лежа 100кг (Белый Капюшон)

### What is the main goal of Жим Лежа 100кг?

The primary goal of Жим Лежа 100кг is to help users significantly increase their bench press strength within an 8-week program. It aims to guide users towards achieving personal bests, such as a 200 kg bench press.

### How does Жим Лежа 100кг calculate workout loads?

Жим Лежа 100кг calculates workout loads individually based on your current maximum bench press. This personalized approach ensures progressive overload tailored to your specific strength level.

### What is the duration of the training program in Жим Лежа 100кг?

The training program within Жим Лежа 100кг is designed to be completed over a period of 8 weeks. This timeframe is structured to facilitate significant strength gains.

### Does Жим Лежа 100кг offer a history of past workouts?

Yes, Жим Лежа 100кг keeps a record of all your past training sessions. This history allows you to review your progress and performance over time.

### On which devices can I use Жим Лежа 100кг?

Жим Лежа 100кг is currently supported on iPhones. The app is designed for iOS mobile devices.

### What is the age rating for Жим Лежа 100кг?

Жим Лежа 100кг has an age rating of 4+. This indicates it is suitable for users of all ages.

### How often is Жим Лежа 100кг updated?

The latest version of Жим Лежа 100кг is 1.04, which was last updated on December 2, 2024. Updates are released periodically to improve functionality and performance.

### Does Жим Лежа 100кг have ads?

No, Жим Лежа 100кг does not contain advertisements. The app is completely ad-free, allowing for an uninterrupted training experience.

## Version history (last 5 releases)

### 1.04 — 2024-12-02

Исправлен баг из-за которого весь прогресс сбрасывался при закрытии приложения и приходилось начинать всё с начала.

### 1.03 — 2024-08-01

Исправлен баг с вылетом на главном экране.

### 1.02 — 2024-07-26

Добавлена поддержка Темной темы iPhone.

### 1.01 — 2024-03-20

Исправлен баг при котором приложение крашилось после первой тренировки.
Исправлен баг при котором переустановка приложения не удаляла старые данные.
Исправлен баг при котором приложение крашилось при запуске.
Исправлен баг с некорректным отображением целевого максимума в жиме.
Изменено название приложения на дисплее, теперь соответствует названию в АппСторе.

### 1.0 — 2024-02-20

No release notes.

## More apps by Anton Kuchumov

- [Street Workout Parks&Training](https://appshunter.io/ios/app/street-workout-parks-and-training/id1035159361)
- [SOTKA: Fitness Minimalism](https://appshunter.io/ios/app/sotka-fitness-minimalism/id1148574738)
- [Честная Цена Россия](https://appshunter.io/ios/app/id6473051713)
- [Ten Squares](https://appshunter.io/ios/app/ten-squares/id6478830186)

All apps by Anton Kuchumov: https://appshunter.io/developer/1440316710

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-15.*