# ダイエット・運動を自宅で1日1分 - Dekitore

> Daily 1-minute home workouts for sustainable diet and fitness habits. (iPhone/iPad app by 株式会社できトレ.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/11-dekitore/id6738674329 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [株式会社できトレ](https://appshunter.io/developer/1781820943)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 3.00/5 from 1 App Store ratings · 20 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 14.0 · 109 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2024-12-24
- Data updated: 2026-08-27
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/11-dekitore/id6738674329/reviews.md

## What is ダイエット・運動を自宅で1日1分?

【初心者OK！自宅で続く1日1分から始めるダイエット習慣】
「痩せたいけど続かない…」その悩みを解決する『Dekitore - できトレ』。のりfitness監修、ユーザーの56%が30日間継続！家トレ・筋トレ初心者に最適な、無理なく続けられる健康習慣アプリです。

運動へのハードルが高いと感じる方へ。Dekitoreは、1日たった1分からで始められる短時間エクササイズを提供。お腹、腹筋、体幹など気になる部位へのアプローチも可能。ゲーム感覚で楽しく、無理なく「だいえっと」を継続し、理想の体型を目指せます。

【Dekitoreの魅力】
1. 最短1分！忙しくても続けやすい、手軽なトレーニングで習慣化をサポート。
2. 目的別コース！脂肪燃焼、部位別、初心者向けなど、あなたに最適なプラン。
3. 飽きない工夫！ゲーム感覚のミッションで、楽しくモチベーションをキープ。
4. フレンドと一緒に！あなたの友達も家族も頑張っている姿が見える。
5. 安心の監修！人気YouTuber「のりfitness」が、レベル別に無理なくできる効果的なトレーニングを指導。
6. 知識も習得！「まなび」機能で、ダイエットや健康に関する知識を深められる。
7. 応援キャラクター！「なも」があなたの頑張りを支え、楽しく継続を促進。

【こんな方に特におすすめ】
・ダイエットが続かないと悩んでいる方
・色々なダイエットを試してきたけれど、健康的に痩せたい方
・自分に合ったダイエット・運動がなかなか見つからない方
・自宅で手軽に運動を始めたい方
・運動に自信がない、初心者の方
・スキマ時間で効率的に体を動かしたい方
・楽しく継続できるダイエットアプリを探している方

『Dekitore』で、あなたの健康とボディメイクをサポート。
今日から「続く」ダイエット・健康習慣を始めましょう。たった1分から、理想の自分へ。

【Proプラン限定コンテンツ】
・コース無制限；全てのコースを、全てのターム使えるようになります。
・おやすみ機能：月に3回までならサボっても大丈夫！あなたの連続記録を守ります。
・学びコンテンツ：知識が1番のダイエット！ダイエットや食事、トレーニングに関する限定コンテンツがみられます。

▶ 詳しくはこちら
https://dekitore.jp/

▶ 利用規約（EULA）
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

## Key features

- 1-minute daily workouts
- Goal-oriented training courses
- Gamified progress tracking
- Expert-supervised exercises
- Diet and health education
- Motivational character support

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Monthly Contract with offer | $5.99 | per month |
| annual_contract | $99.99 | per year |
| monthly_contract | $9.99 | per month |
| annual_contract_with_trial | $99.99 | per year |
| monthly_contract_with_trial | $9.99 | per month |
| 3 Monthly Contract(with trial) | $24.99 | per 3 months |


## Recent user reviews (10 of 20)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/11-dekitore/id6738674329/reviews.md

### 4/5 — 日付跨ぎ

*2026-05-17*

日付跨いでしまって連続日数が切れてしまってやる気無くすのを何回か繰り返してしまう。なんとかしてほしい。日の切り替え時間を変えるか変えられるように

### 2/5 — これに課金？

*2026-04-22*

初心者には名前だけでどんな動きをするのかわからないのにスタートしたらすぐにカウントが始まる。クオリティ低すぎる。まずは無料で体験してみて良さそうなら課金しようと思って入れたけどこれでは課金することはなさそう。

### 5/5 — 気に入ってる

*2026-04-10*

はじめて毎日続けられてて効果もでてる感じがします！イラストが可愛くてモチベーションになってます

### 1/5 — 正直改悪だと思ってます。

*2026-03-26*

以前は、始まる前に｢今日はどのようなトレーニングなのか」｢どの姿勢で始めればいいのか」がありましたが無くなりましたし、休憩中も｢2セット目を実施するにあたりポイント｣の動画を見ながら休憩して、1セット目に意識が薄かったところを注意できたりと非常に良かったのですが、そういうものが一切なくなりました。
また動画の角度も1方向で分かりにくいものもあるので、年間課金した身として、正直かなり微妙になりました。
ほぼ毎日やっているのに｢〇日ぶりだね｣と最初にキャラクターさんに言われるのも、なんとも言えない気持ちになります。

### 4/5 — アプリについて

*2026-03-24*

いつもお世話になってます
毎日の週間としてとても助かってますがデザイン変わる前のほうがUI使いやすかったと思います
次どんなトレーニングがあるのかアプデ前だと予告映像あったのがなくなっており唐突にトレーニングが始まる感じになります
アプリ使用のチュートリアルがあるとわかりやすいかもしれません

### 3/5 — トレーニングしづらい

*2026-03-17*

トレーニングの仕方をの解説をきちんとしてほしい。イマイチわかりにくいし、間違った説明されているような気がする。
トレーニング中の回数カウントが早かったり遅かったりしているので、リズムが狂ってしまう。これは直して欲しい
トレーニング後の解説はなかなか勉強になります。

### 4/5 — いいアプリだけど、人を選ぶかも

*2026-02-16*

膝が痛かったり、体調悪くてなかなか出来ない日もあるので「警告」とか強い言葉出されちゃうと辛かったりします。
あれなんとかなりませんか？
毎日やるのは分かってますが、警告がいやなら体調不良でもやれってみたいに感じてしまいます。

### 5/5 — めちゃめちゃお気に入りです♡

*2026-01-31*

このできトレを見つけて、やり始め、もうすぐ1ヶ月が経とうとしています。いつも3日坊主でどんな運動をしても続かなかった私が1ヶ月って…ビックリです！1日たった約1分ではありますが、色々やり過ぎて続かない事を考えたら1日1分でも続いてる事が凄いと思いますし、今では、やらないと寝られない！！みたいな習慣化されているので、このまま
続けられそうです。地図を進んで行くような画面なので、やらないと進まない〜(꒪∆꒪;)と思うと、今日はサボろうといつ気持ちは湧いてきません。『よし！先に進むぞぉ〜』という気持ちばかりです。一気に痩せるという事はないかもですが、この少しずつの積み重ねが、リバウンドをしない体作りの基本なのでは…と考えるようになったので、焦らず自分のペースで、やっていこうと思います。その先に目指す自分の体型があるのだと思って頑張りますので、今後もよろしくお願いします┏○ﾍﾟｺｯ！！トレーニングの後の解説もとても勉強になるし、更にやる気に拍車をかけてくれるので、有り難いなぁ〜と思って拝見してます。どうか私を痩せさせてください（笑）

### 1/5 — 動画が見にくい

*2025-08-08*

トレーニングの動画が操作しにくい。
トレーニングのフォームも安定してなくて何も説明なく変わることが多く参考にならない。
途中でフォーム変えることなく初めから最後まで同じフォマームでやってほしい。
途中で向き変えてるのも見にくい。

**Developer response:** 大石80様

この度は貴重なご意見ありがとうございます。
トレーニング動画の見づらさやフォームの変化に関して、ご不便をおかけして申し訳ありません。

ご指摘の通り、フォームが途中で変わったりカメラの向きが切り替わることで、動きが分かりにくい箇所がある点は認識しております。
今後のアップデートでは、より安定したフォーム表示と操作性の改善を進めてまいります。

貴重なフィードバックをありがとうございました。
より見やすく、安心してトレーニングできるアプリを目指して改善を続けます。

### 5/5 — デキトレを習慣化するぞ！

*2025-07-23*

トレーニング、栄養学が各種論文を交えた内容にのりさんの筋トレ愛を感じます。

**Developer response:** 嬉しいレビューありがとうございます！🔥
トレーニングや栄養学の部分に、“筋トレ愛”を感じていただけてとても嬉しいです！

できトレは、論文などの科学的根拠に基づきつつ、「楽しく続けられること」を大切にしています。
これからも、皆さんのモチベが上がるようなアップデートを続けていきます💪✨

## Frequently asked questions about ダイエット・運動を自宅で1日1分

### What is Dekitore?

Dekitore is a health and fitness app designed to help users build sustainable diet and exercise habits through short, daily workouts. It offers guided courses and educational content to support users in achieving their fitness goals from home.

### How long are the workouts in Dekitore?

Workouts in Dekitore can be as short as 1 minute, making it easy to fit into a busy schedule. The app emphasizes starting small to build consistency.

### Does Dekitore offer different workout plans?

Yes, Dekitore provides purpose-specific courses such as fat burning, targeted body parts, and beginner-friendly options, allowing users to choose plans that best suit their needs.

### Is Dekitore suitable for beginners?

Yes, Dekitore is designed for beginners and those who find exercise daunting. The workouts are supervised by a popular YouTuber, 'NoriFitness', ensuring they are safe and effective for new users.

### What are the subscription options for Dekitore?

Dekitore offers several subscription plans, including monthly contracts with a 7-day free trial for $9.99, a 3-month contract with a trial for $24.99, and annual contracts with or without a trial for $99.99.

### How does Dekitore help users stay motivated?

Dekitore uses a game-like approach with mission formats to make workouts engaging and clear. It also features a character named 'Namo' that supports users throughout their fitness journey.

### Can I learn about diet and health with Dekitore?

Yes, Dekitore includes a 'Learning' feature that allows users to gain knowledge about diet, nutrition, and general health, helping them to achieve more effective body transformations.

### What devices does Dekitore support?

Dekitore is available on iPhone, iPad, and iPod, and is suitable for users aged 4 and up.

## Version history (last 5 releases)

### 4.0.0 — 2026-08-25

【新機能】
・まなびコンテンツが図鑑になったよ！1日1枚カードを集めよう！

【その他】
・おやすみ機能は限定機能になったよ！アップグレードして活用しよう！
・アプリの容量を軽くしたよ！さくさく毎日続けよう！
・その他アプリ・デザインの改善を行いました！

### 3.5.6 — 2026-08-19

【新機能】
・フレンドのプロフィールを見られるようになりました！レベルや連続記録、週ごとのトレーニング状況をチェックできます。
・フレンドに「エール」を送れるようになりました！お互いに応援し合って、みんなで続けられます。

【その他】
・アプリの安定性を向上しました。

### 3.5.5 — 2026-08-08

【新機能】
・フレンドのプロフィールを見られるようになりました！レベルや連続記録、週ごとのトレーニング状況をチェックできます。
・フレンドに「エール」を送れるようになりました！お互いに応援し合って、みんなで続けられます。

【その他】
・アプリの安定性を向上しました。

### 3.5.4 — 2026-08-06

【新機能】
・フレンドのプロフィールを見られるようになりました！レベルや連続記録、週ごとのトレーニング状況をチェックできます。
・フレンドに「エール」を送れるようになりました！お互いに応援し合って、みんなで続けられます。

【その他】
・アプリの安定性を向上しました。

### 3.5.3 — 2026-08-04

【新機能】
・フレンドのプロフィールを見られるようになりました！レベルや連続記録、週ごとのトレーニング状況をチェックできます。
・フレンドに「エール」を送れるようになりました！お互いに応援し合って、みんなで続けられます。

【その他】
・アプリの安定性を向上しました。

## Apps similar to ダイエット・運動を自宅で1日1分

| App | Rating | Price | Category |
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| [ヘルストレーナー　AI健康管理アプリ：ヘルスケア・ダイエット](https://appshunter.io/ios/app/ai/id6651824014) | — | Free | Health & Fitness |
| [OWN. オウンドット](https://appshunter.io/ios/app/own/id1592937566) | — | Free | Health & Fitness |
| [Weight Loss with a Samurai AI](https://appshunter.io/ios/app/weight-loss-with-a-samurai-ai/id6749605293) | — | Free | Health & Fitness |
| [PFCボディメイク](https://appshunter.io/ios/app/pfc/id1274048262) | 3.8 (5) | Free | Health & Fitness |
| [Meshitora: Track My Calories](https://appshunter.io/ios/app/meshitora-track-my-calories/id6745637277) | 5.0 (3) | Free | Health & Fitness |
| [LEAN BODY - ダイエット・ヨガ・ピラティス](https://appshunter.io/ios/app/lean-body/id1494415297) | 5.0 (3) | Free | Health & Fitness |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-27.*