# 【東洋医学セルフチェック】未病スコア・五臓・虚実・18養生

> Eastern medicine self-check for wellness, organ balance, and daily habits. (iPhone/iPad app by Taro Tomura.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/18/id1243542773 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Taro Tomura](https://appshunter.io/developer/1243542772)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 2 App Store ratings
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 16.6 · 1 MB
- Languages: English
- Released: 2017-06-15
- Data updated: 2026-11-03
- Monetization: free

## What is 【東洋医学セルフチェック】未病スコア・五臓・虚実・18養生?

未病スコア®（五臓スコア）・虚実スコア・18養生スコアで、東洋医学の考え方に基づくセルフチェックと記録ができます。

本アプリは、日本語と英語の表示切替に対応しており、利用者への説明、教育、調査、記録にも活用できます。保存データの管理やCSV出力にも対応しているため、施術所、サロン、教育機関、健康支援の現場でも使いやすい構成です。

ヨガ・アロマ・薬膳・エステ・鍼灸など、美・癒し・健康の分野で活動される方へ。
本アプリは、東洋医学の考え方を、セラピー、カウンセリング、教育、調査に取り入れやすくするためのセルフチェックアプリです。

質問に答えるだけで、五臓の傾向、虚実の傾向、日々の養生行動の実施状況を確認できます。


【アプリの特長】

● 未病スコア®（五臓スコア）に対応
15の質問から、東洋医学の五臓である肝・心・脾・肺・腎の傾向を確認します。

● 虚実スコアに対応
10の質問から、東洋医学における虚実の傾向を確認します。

● 18養生スコアに対応
18の質問から、「養う」「整える」「保つ」の3分類で、日々の養生行動の実施状況を確認します。

● 質問項目を選択可能
五臓スコアのみ、虚実スコアのみ、五臓＋虚実、18養生スコアを選択して実施できます。

● 日本語・英語表示に対応
日本語と英語の表示切替に対応しており、外国人利用者への説明や記録にも活用できます。

● 保存データ・CSV出力に対応
結果を保存し、CSV形式で出力できます。記録、振り返り、教育、調査にも活用できます。

● iPhone・iPadに対応
iPhoneでもiPadでも、質問回答、結果表示、保存データ確認、CSV出力を行えます。

● 短時間で実施
質問に答えるだけで、東洋医学的な傾向や養生行動の実施状況を簡単に確認できます。

● セラピー・教育・調査に使いやすい構成
結果に応じて、東洋医学的な特徴、現れやすい症状、ツボ、食材、アロマ、健康行動などを確認できます。


【セラピスト・教育関係者・調査担当者の方へ】

「東洋医学を取り入れて、サービスの幅を広げたい」
「利用者への説明に、もう一つの視点を加えたい」
「五行理論や虚実の考え方を、現場で使いやすくしたい」
「養生行動を記録し、教育や調査に活用したい」
「外国人利用者への説明や記録にも対応したい」

そのような方に向けて、本アプリは設計されています。

東洋医学では、感情、体質、症状、色、味、香り、季節など、さまざまな要素が五行理論と関連づけて考えられます。

未病スコア®（五臓スコア）によって五臓の傾向を確認することで、セラピーや説明に東洋医学的な視点を加えることができます。

また、虚実スコアを併用することで、単に「どの五臓の傾向があるか」だけでなく、その人の状態をより立体的に捉える手がかりになります。

18養生スコアでは、日々の養生行動を「養う」「整える」「保つ」の3分類で確認できます。教育、調査、生活指導、セルフケアの振り返りにも活用できます。


【結果の活用例】

結果画面では、五臓の傾向、虚実の傾向、18養生スコアを確認できます。

たとえば五臓スコアでは、肝・心・脾・肺・腎の得点と傾向を表示します。
虚実スコアでは、虚・実・平の傾向を確認できます。
18養生スコアでは、養う・整える・保つの各スコアと実施率を表示します。

これにより、アロマ、薬膳、ヨガ、体操、エステ、鍼灸、健康教育、調査研究など、さまざまな場面で説明や記録の参考として活用できます。


【未病スコア®（五臓スコア）について】

未病スコア®（五臓スコア）は、東洋医学の五臓である肝・心・脾・肺・腎の傾向を確認するためのスコアです。

性別・年代によって結果が変化する仕組みを備えており、研究の場でも用いられてきました。

五臓の傾向を確認することで、五行理論に基づく体質理解やセラピー提案の参考にできます。


【虚実スコアについて】

虚実スコアは、東洋医学における「虚」と「実」の傾向を確認するためのスコアです。

五臓スコアと組み合わせることで、東洋医学的なタイプ評価をより多面的に確認できます。


【18養生スコアについて】

18養生スコアは、日々の養生行動の実施状況を確認するためのスコアです。

項目は、「養う」「整える」「保つ」の3分類で構成されています。

養う：心、人との関わり、楽しみ、学びなどに関する行動
整える：呼吸、姿勢、入浴、朝日、休息など、日々のリズムを整える行動
保つ：睡眠、食事、水分、運動、身体管理、清潔など、身体を維持する行動

18養生スコアは、健康効果を保証するものではなく、日々の養生行動を振り返るための記録・確認項目です。


【アプリにした理由】

未病スコア®（五臓スコア）は、もともと紙のシートとして使用されていました。

紙の場合、質問順に慣れてしまうこと、性別・年代を踏まえた計算が必要なこと、記入ミスや計算ミスが起こりうることが課題でした。

アプリ化により、質問の提示、回答、計算、結果表示、保存、CSV出力を行いやすくしました。

これにより、セラピーの現場、教育、調査、記録管理でも活用しやすくなっています。


【本アプリの構成】

本アプリは、シンプルな構成です。

1. 説明・注意事項の確認
2. 質問項目の選択
3. 性別・年代の選択
4. 質問への回答
5. 結果表示
6. 詳細説明
7. 保存データの確認
8. CSV出力

質問項目は、五臓スコアのみ、虚実スコアのみ、五臓＋虚実、18養生スコアから選択できます。


【ご利用にあたって】

本アプリは、東洋医学的な考え方に基づくセルフチェックおよび記録を目的としたアプリです。

医師による診断や治療の代替を目的としたものではありません。

「五臓」「未病」「虚実」などの表現は、東洋医学における概念であり、西洋医学・解剖学における臓器や疾病を直接指すものではありません。

本アプリの結果は、医学的診断、治療、疾病予防、健康増進の効果を保証するものではありません。

体調がすぐれない場合、強い症状がある場合、または症状が続く場合は、医師などの医療専門職にご相談ください。


【注意事項】

※表示されるツボ、食材、アロマ、健康行動などは、東洋医学的な考え方に基づく参考情報です。
※ツボ押しや体操などは、けがをしないよう無理のない範囲で行ってください。
※食材やアロマを使用する際は、アレルギーや体質に十分ご注意ください。
※18養生スコアは、日々の養生行動を振り返るためのものであり、健康効果や疾病予防効果を保証するものではありません。
※入力中は、性別・年代などの情報が周囲から見えないようご注意ください。


【著作権等について】

未病スコア®（五臓スコア）および本アプリの商標権・著作権は、戸村多郎が所有しています。

本アプリおよび本アプリの内容について、許諾のない改変、複製、再配布、スクール・イベント等での利用、スコアおよび戸村多郎の名称を利用した活動を禁止します。


【免責事項】

本アプリに関して、欠陥がないこと、運用を中断しないこと、成果物が有効または適切であること、価格を変更しないこと、提供を中断しないことを保証するものではありません。

本アプリの利用により、使用者に直接または間接的な損害が生じた場合でも、開発者は一切の責任を負いません。

※本アプリをダウンロードした時点で、上記の内容を理解し、同意したものとします。


開発者
医学博士　戸村多郎

## Key features

- Eastern medicine self-check
- Organ tendency scoring (五臓スコア)
- Deficiency/excess scoring (虚実スコア)
- Daily wellness practice scoring (18養生スコア)
- Selectable question modules
- Japanese and English language support
- Data saving and CSV export
- iPhone and iPad compatibility

## Is 【東洋医学セルフチェック】未病スコア・五臓・虚実・18養生 safe?

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## Is 【東洋医学セルフチェック】未病スコア・五臓・虚実・18養生 legit?

【東洋医学セルフチェック】未病スコア・五臓・虚実・18養生 appears to be a legitimate app. The AppsHunter Legitimacy Score for 【東洋医学セルフチェック】未病スコア・五臓・虚実・18養生 is 80 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Frequently asked questions about 【東洋医学セルフチェック】未病スコア・五臓・虚実・18養生

### What is 未病スコア?

未病スコア (Mibyou Score) is a self-check feature within the app that assesses tendencies related to the five organs (liver, heart, spleen, lungs, kidneys) based on Eastern medicine principles. It uses 15 questions to provide insights into your organ balance.

### How does the 虚実スコア work?

The 虚実スコア (Kyo-Jitsu Score) evaluates your tendencies towards deficiency (虚) or excess (実) in Eastern medicine. It uses 10 questions and, when combined with the organ scores, offers a more comprehensive understanding of your constitution.

### What is the 18養生スコア?

The 18養生スコア (18 Youjou Score) measures your daily wellness practices across three categories: 'Nourish,' 'Regulate,' and 'Maintain.' It uses 18 questions to help you review and track your self-care habits.

### Can I choose which scores to calculate?

Yes, you can select which scores to perform. Options include only the organ scores, only the deficiency/excess scores, a combination of both organ and deficiency/excess scores, or just the 18 wellness practice scores.

### Is 未病スコア available in English?

Yes, the app supports both Japanese and English display. This allows for easy use with international clients or for users who prefer English for explanations, education, surveys, and record-keeping.

### Can I export my results?

Yes, the app allows you to save your results and export them in CSV format. This feature is designed to be useful for practitioners, educators, and researchers for record-keeping, review, and further analysis.

### Is this app suitable for medical diagnosis?

No, this app is intended for self-checks and record-keeping based on Eastern medicine concepts. It is not a substitute for diagnosis or treatment by a medical professional. Consult a doctor for any health concerns.

### What platforms does 未病スコア support?

The app is compatible with both iPhone and iPad devices. You can answer questions, view results, check saved data, and perform CSV exports on either device.

## Version history (last 1 release)

### 3.0.4 — 2026-10-31

いつも「とむラボ」のアプリをご利用いただきありがとうございます。
・質問を戻れるようにしました。
・結果画面の戻るボタンの位置を変えました。

## More apps by Taro Tomura

- [解剖学NOTE 第12版](https://appshunter.io/ios/app/note-12/id1456373938)
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- [簡単タイマー tomTimer](https://appshunter.io/ios/app/tomtimer/id6742073796)

All apps by Taro Tomura: https://appshunter.io/developer/1243542772

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-11-03.*