# 30分筋トレ管理アプリ

> 30分筋トレ管理アプリ (iPhone/iPad app by Shigefumi Takahashi.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/30/id6801714519 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Shigefumi Takahashi](https://appshunter.io/developer/1875696184)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 2 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2026-08-25
- Data updated: 2026-10-31

## What is 30分筋トレ管理アプリ?

「30分筋トレ」は、筋トレをこれから始める人のための記録アプリです。

■ 開くだけで今日やることがわかる
曜日ごとのメニューをホームに表示。前回の重量と回数も自動で表示されるので、ジムで迷いません。

■ 30分で終わるトレーニングをサポート
セットを完了すると休憩タイマー(60秒/90秒)が自動でスタート。種目ごとのフォームの注意点も確認できます。

■ 伸ばしどきをアプリが提案
すべてのセットで目標回数に届いたら「次回は重量を増やせそうです」と提案。承認するとメニューに反映されます(無理な増量は勧めません)。

■ 18種類のメニューテンプレート
レベル(初心者・中級者・上級者)と目的(全身・上半身・下半身・腹筋・背筋・ダイエット)を選ぶだけで、1週間のメニューを自動で組めます。曜日ごとの入れ替えも自由自在。

■ 最初の2週間は軽めに
はじめの1〜2週目はセット数を自動で減らし、フォーム習得を優先。挫折しにくい設計です。

■ 体重は「週平均」で判断
日々の上下に一喜一憂せず、週平均と前週差で変化を確認できます。

■ タンパク質もかんたん記録
朝食・昼食・夕食・間食・プロテインのプリセットから数タップで記録。1日の目標に対する進捗が一目でわかります。

■ 安心の設計
・データはすべて端末内に保存(アカウント登録不要・オフラインで動作)
・広告なし・課金なし
・ランキングや他人との比較機能はありません

※本アプリは医療診断を行うものではありません。持病やけがのある方は、開始前に医療専門家へご相談ください。

## Is 30分筋トレ管理アプリ safe?

Not enough ratings yet to assess 30分筋トレ管理アプリ.

## Is 30分筋トレ管理アプリ legit?

30分筋トレ管理アプリ appears legitimate, with a few gaps. The AppsHunter Legitimacy Score for 30分筋トレ管理アプリ is 65 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-08-25

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-31.*