# 3ash

> 3ash (iPhone/iPad app by Jaber Alyamy.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/3ash/id6823148034 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Jaber Alyamy](https://appshunter.io/developer/1834114194)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 81 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-10-23
- Data updated: 2026-10-25

## What is 3ash?

عاش — تمرّن بذكاء. عِش أقوى.

كل خطوة بتفرق، وكل تمرينة تستاهل تتسجّل. مع عاش، خلّي برنامج تمرينك وخطة تغذيتك ومتابعة تقدمك في مكان واحد، بواجهة عربية واضحة وسهلة.

برنامجك معاك في كل تمرينة
تابع البرنامج اللي حدده مدربك، واعرف التمارين والمجموعات والعدات المطلوبة، عشان تبدأ كل جلسة وأنت عارف خطتك.

سجّل مجهودك بالتفصيل
دوّن الأوزان والعدات والمجموعات، وارجع لسجل تمريناتك عشان تعرف وصلت لفين وتبني على مجهودك السابق.

تغذيتك جزء من خطتك
تابع خطة وجباتك واحتياجاتك اليومية من السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون، واعرف كمية المياه المستهدفة خلال اليوم.

شوف تقدمك
تابع تغيّر وزنك، وعدد تمريناتك ومجموعاتك، والتزامك خلال الأسبوع. خليك شايف رحلتك بوضوح، خطوة بخطوة.

اعرف مجهود كل عضلة
شوف توزيع مجموعات التمرين على عضلات جسمك خلال آخر 7 أيام، وتابع العضلات اللي اشتغلت عليها.

سواء لسه بتبدأ أو بتكمل رحلتك، عاش يساعدك تنظّم مجهودك وتركّز على هدفك.

ابدأ رحلتك مع عاش… وكل تمرينة بتفرق.

## Is 3ash safe?

Not enough ratings yet to assess 3ash.

## Is 3ash legit?

3ash has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for 3ash is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 2 releases)

### 1.0.1 — 2026-10-24

fix some bugs

### 1.0.0 — 2026-10-23

No release notes.

## More apps by Jaber Alyamy

- [Cita Health](https://appshunter.io/ios/app/cita-health/id6756308958)
- [Roso](https://appshunter.io/ios/app/roso/id6758026193)

All apps by Jaber Alyamy: https://appshunter.io/developer/1834114194

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-25.*