# 8REP - Workout & Diet Tracker — Gym log, macros & Apple Watch

> Gym log, macros & Apple Watch (iPhone/iPad app by FILIP MATEUSZ GOLDA.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/8rep-workout-and-diet-tracker/id6778781907 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [FILIP MATEUSZ GOLDA](https://appshunter.io/developer/6778781909)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 17.0 · 29 MB
- Languages: American English, Polish
- Released: 2026-09-14
- Data updated: 2026-10-31

## What is 8REP?

Training, nutrition and progress in one place - instead of juggling a gym log, a calorie counter and a spreadsheet for your weight.

8REP connects both sides: it knows you're training today, so it can raise your calorie target; it knows you're on a cut, so Coach doesn't force extra weight on the bar; and every Monday it shows how your week went - training, food and body weight together.

TRAINING
• Plans and templates, supersets, timed sets, warm-ups and a plate calculator
• 8REP Coach: today's weight and reps from your history and effort (RIR/RPE), adjusted after every set
• Training blocks that end with a planned deload, plus a deload suggestion when performance drops
• Live PRs, 1RM trends, strength standards and volume per muscle group
• Rest timer on the Lock Screen and in the Dynamic Island
• Kilograms or pounds, miles or km, feet and inches or cm, fl oz or ml - plates, bar and weight increments follow your unit

APPLE WATCH
• Run your workout from your wrist: sets, RIR, live heart rate and calories
• Training readiness from HRV, resting heart rate and sleep - compared with your own baseline
• Complications with calories, macros and readiness

NUTRITION
• Food diary with a barcode scanner and nutrition label reading with the camera
• Built-in food database that works offline, plus millions of products from Open Food Facts
• Household measures: piece, slice, tablespoon, glass - no need to weigh everything
• Calorie and macro targets, exception days, a higher target on training days, protein per kilogram
• Recipes, water and an adaptive TDEE calculated from your weight and intake

OUTDOOR WORKOUTS
• Runs, walks and rides with a GPS route from your iPhone or Apple Watch: distance, pace, splits, elevation gain
• Segments, distance records and a map of your routes

PROGRESS AND CARDS
• Weight and strength charts, body measurements, progress photo comparison
• Shareable workout, PR, route and monthly cards - with the start and end of your route hidden

PRIVACY
No account, no ads and no tracking. Your data lives on your device; sync through your private iCloud database is optional, and body measurements, heart rate and GPS routes never go there. Save a backup to a file with one tap.

APPLE HEALTH
Optionally saves and reads weight, body fat % and waist (including smart scale readings - that's also how they reach your other devices), reads calories, steps, sleep and heart rate, and saves your workouts (outdoor ones with distance and route).

8REP PRO
Logging workouts and meals, Apple Watch, the scanner, household measures, Apple Health integration and backups are free. Readiness is free with no limit; Coach and deload work fully for your first 10 strength workouts. Pro adds unlimited Coach and deload, training blocks, the plan generator, outdoor workouts with routes, advanced progress, adaptive TDEE, unlimited recipes, "Month in numbers" and coach export.

Monthly or yearly subscriptions (yearly with a free trial for new subscribers) renew automatically unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. Payment is charged to your Apple ID account; manage your subscription in App Store settings. A one-time "Lifetime" purchase is also available. Losing Pro never deletes your data.

8REP is not a medical device and does not replace advice from a doctor or dietitian.

Terms: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy: https://8records.pl/8rep/en/privacy

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 8REP Pro - miesięcznie | $3.99 | per month |
| 8REP Pro - rocznie | $22.99 | per year |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 8REP Pro - na zawsze | $44.99 | one-time |


## Is 8REP safe?

Not enough ratings yet to assess 8REP.

## Is 8REP legit?

8REP - Workout & Diet Tracker has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for 8REP is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 5 releases)

### 3.1 — 2026-10-20

• 8REP now speaks English — the whole app, Apple Watch and widgets
• Your units: kilograms or pounds, km or miles, cm or feet and inches, ml or fl oz (Settings → Units); plates, bar and increments follow your weight unit
• Got a code from your coach, a creator or a challenge? Enter it in Settings ("Enter code") or on the 8REP Pro screen ("I have a code")
• Nutrition opens straight on today's food diary, and the barcode scanner finds foods from the built-in catalog even offline
• The free version holds two plans, and free Coach workouts count strength sessions only - the workout summary shows how many are left
• 8REP Coach also reads effort logged as RPE and no longer suggests a deload right after a deload week or after one missed workout
• While you train: empty rep fields show the plan target, and 8REP double-checks a set with a likely typo in the weight (135 → 1355 lb)
• Apple Watch: a set starts from your previous workout's numbers, and a forgotten workout no longer starts tracking on your watch
• Health stays in sync: correcting a workout's time also updates it in Health, with calories measured by your watch when you wear one
• Body measurements through Health: body fat % and waist are saved to Health and read back (smart scale readings too), so they reach your other devices with 8REP
• Backups now carry outdoor workouts, training blocks and badges; plus clearer charts, an iPad layout and dozens of smaller fixes

### 3.0 — 2026-09-29

• Miary domowe w dzienniku: sztuka, kromka, łyżka, szklanka i porcja z etykiety
• Wyszukiwanie produktów i ćwiczeń bez polskich znaków i w dowolnej kolejności słów
• „Twój tydzień": trening, dieta i waga w jednym podsumowaniu
• Opcjonalnie wyższy cel kalorii w dni treningowe i białko w g/kg
• Coach na redukcji dokłada ciężar ostrożniej
• Profil synchronizowany między urządzeniami (przy włączonym iCloud)
• Przypomnienie o kopii zapasowej, poprawki dostępności i stabilności
• Masz kod od trenera albo twórcy? Wpiszesz go w Ustawieniach!
• 8REP Pro kupisz teraz także prosto ze strony 8REP w App Store

### 2.5 — 2026-09-17

8REP 2.5 to duża aktualizacja: nowy wygląd, mocniejsza współpraca z Apple Watch i deload, który zapiszesz prosto w planie.

NOWOŚCI
• Deload w planie (8REP Pro): gdy aplikacja zauważy spadek formy, jednym przyciskiem wpiszesz lżejszy tydzień do planu. Po deloadzie przywrócisz oryginalne ciężary bez utraty danych. Działa też na Apple Watch.
• Docelowy ciężar w planie: ustaw ciężar dla ćwiczenia, a trening wypełni się nim automatycznie.
• Wybór dnia: „Następny trening” pokazuje wszystkie dni planu z wyróżnioną podpowiedzią, zamiast od razu startować.
• Tętno i kalorie z Apple Watch na każdym treningu, także gdy zaczynasz go na iPhonie. Wartości widać na pasku treningu.
• To samo ćwiczenie kilka razy w treningu i w planie. Każde wystąpienie ma własne serie, czas i przerwę.
• Kroki na ekranie Dziś (z aplikacji Zdrowie).
• Nowe karty do udostępniania i przycisk „Zapisz w Zdjęciach”.
• Większa biblioteka: 244 ćwiczenia (m.in. kettlebell, cardio w terenie, wersje z asystą, core, pośladki, stożek rotatorów) i 242 produkty.
• Wyszukiwarka w bibliotece ćwiczeń i produktów, która ignoruje wielkość liter i polskie znaki.
• Status Apple Watch w Ustawieniach: od razu widać, czy zegarek jest połączony i ma zainstalowane 8REP.

ULEPSZENIA
• Odświeżony wygląd aplikacji, widżetów i zegarka.
• Przebudowana synchronizacja z Apple Watch: szybsza, pewniejsza, ze statusem połączenia na zegarku.
• Przesunięcie wiersza w lewo (usunięcie serii, oznaczenie rozgrzewki itd.) działa teraz na wszystkich listach.
• Obsługa większego tekstu systemowego (Dynamic Type).
• Ekran Progres ładuje się nawet 4× szybciej.
• Synchronizacja iCloud działa także przy wyłączonym iCloud Drive, a Ustawienia pokazują, dlaczego nie wystartowała.
• Okna systemowe i prośby o zgody są po polsku.
• Przywracanie zakupów pokazuje jasny wynik.

POPRAWKI
• Sugestia deloadu opiera się tylko na zakończonych tygodniach. Koniec z fałszywymi alarmami.
• Sen z kilku źródeł w Zdrowiu nie jest już liczony podwójnie w wyniku gotowości.
• Porzucony trening nie trafia już z zegarka do Zdrowia, a usunięcie treningu z historii usuwa go także ze Zdrowia.
• Spalone kcal na widżecie i zegarku odświeżają się po północy, a widżet działa od razu po imporcie kopii zapasowej.
• Serie w karcie ćwiczenia zawsze trzymają kolejność.
• Anulowanie edycji ćwiczenia lub produktu z biblioteki nie tworzy już kopii.
• Lista produktów przewija się bez pustych przerw.
• Duplikat planu kopiuje wszystkie ustawienia.
• Tytuły ekranów znów są widoczne na iOS 26.
• Pływanie jest poprawnie rozpoznawane jako cardio.
• Live Activity po końcu przerwy pokazuje „KONIEC PRZERWY” zamiast się wysypywać.
• Pola liczbowe mają rozsądne limity, więc zbyt duża wartość nie zamyka już aplikacji.
• Menu RPE/RIR nie przeskakuje na górę w trakcie przerwy.
• Odliczanie przerwy mieści się w całości na mniejszych zegarkach (40–44 mm).

Dzięki, że trenujesz z 8REP!

### 2.1 — 2026-06-18

Poprawki i usprawnienia:
• Naprawiliśmy znikający tytuł na niektórych ekranach.
• Poprawiliśmy stabilność i niezawodność zakupów 8REP Pro.
Dziękujemy, że trenujesz z 8REP!

### 2.0 — 2026-06-18

No release notes.

## Apps similar to 8REP

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Klincz](https://appshunter.io/ios/app/klincz/id6745734202) | — | Free | Health & Fitness |
| [AI Workout Planner: Trackist](https://appshunter.io/ios/app/ai-workout-planner-trackist/id6755207595) | — | Free | Health & Fitness |
| [GymRank: Climb the Gym Ranks](https://appshunter.io/ios/app/gymrank-climb-the-gym-ranks/id6741592235) | 1.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Quit Nic - Smoking Quitter AI](https://appshunter.io/ios/app/quit-nic-smoking-quitter-ai/id6742381446) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [StrongDay 40+ - Menopause](https://appshunter.io/ios/app/strongday-40-plus-menopause/id6765510273) | — | Free | Health & Fitness |
| [FitFive: Specialists & Studios](https://appshunter.io/ios/app/fitfive-specialists-and-studios/id6782922931) | — | Free | Health & Fitness |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-31.*