# 90steps

> 90steps (iPhone/iPad app by masayuki ide.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/90steps/id6761294543 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [masayuki ide](https://appshunter.io/developer/1887036819)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.0 · 1 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-03-31
- Data updated: 2026-10-06
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/90steps/id6761294543/reviews.md

## What is 90steps?

インストールしたその日から、あなたの「変わりたい」をサポートします。

「90steps」は、21/90の法則（21日で習慣が形成され、90日でライフスタイルとして定着する）に基づいた、習慣化支援アプリです。

三日坊主で終わらせないために、すべての習慣を「開始」「構築」「定着」の3つのフェーズに分け、1日ごとの小さなステップ（ベビーステップ）を提示します。

◆ 25種類以上の専門プログラム
カテゴリごとに、あなたの人生を豊かにする習慣をご用意しています：

【体・運動】 5km完走、腕立て50回、毎日1万歩、ジム週4回、体重-5kg、プランク2分

【朝の習慣】 5時起き、朝ルーティン、起床後スマホ断ち、冷水シャワー、朝の自炊習慣

【学び・スキル】 月10冊の読書家、英語自己紹介、新規スキル習得、副業スタート、プログラミング基礎、マネーリテラシー、毎日日記

【メンタル・集中】 毎日20分瞑想、感謝習慣の定着、睡眠の質改善、2時間集中、アンガーマネジメント、SNSデトックス、スピーチ克服

◆ 90stepsの4つの特徴
科学的なステップアップ：いきなり高い目標を掲げるのではなく、Day 1は「5分だけ」「1行だけ」からスタート。脳に負担をかけずに始められます。
「なぜ（Why）」がわかる：各タスクには、その行動がなぜ必要なのか、どんな効果があるのかを明記。納得感を持って継続できます。
3つのフェーズ構成：30日ごとに目標が進化。「走り始める」から「完走する」まで、飽きることなく着実にレベルアップを実感できます。
洗練されたデザイン：あなたの挑戦を邪魔しない、シンプルでモダンなUI。日々の進捗を美しく視覚化します。
90日後、鏡の前に立っているのは、新しい「当たり前」を手に入れたあなたです。 さあ、今日から最初の1歩を踏み出しましょう。


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-03-31

No release notes.

## Apps similar to 90steps

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [MyStepMap](https://appshunter.io/ios/app/mystepmap/id1587549086) | — | Free | Health & Fitness |
| [Habit Streak Tracker: DotHabit](https://appshunter.io/ios/app/habit-streak-tracker-dothabit/id1439938837) | 4.7 (121) | Free | Health & Fitness |
| [Gymwork: Workout Tracker Log](https://appshunter.io/ios/app/gymwork-workout-tracker-log/id1563624436) | 4.8 (246) | Free | Health & Fitness |
| [Running Walking Tracker Goals](https://appshunter.io/ios/app/running-walking-tracker-goals/id1136617388) | 4.8 (108,092) | Free | Health & Fitness |

## More apps by masayuki ide

- [ながのごみ出し](https://appshunter.io/ios/app/id6761677999)

All apps by masayuki ide: https://appshunter.io/developer/1887036819

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-06.*