# Activ’Dos — user reviews > 53 indexed App Store user reviews of Activ’Dos by l'Assurance Maladie. - Source: https://appshunter.io/ios/app/activdos/id1281546572/reviews - App overview in markdown: https://appshunter.io/ios/app/activdos/id1281546572.md ## Newest reviews (11 of 53) ### 4/5 — Application très accessible *2026-05-19, version 4.0.1* Les exercices sont très bien expliqués et accompagnés. L’application est gratuite et simple d’utilisation. ### 4/5 — Des exercices qui s’adaptent bien *2025-06-06, version 3.1.0* J’ai découvert cette appli via un mail reçu. L’entrée en matière faite par un médecin et un kiné est intéressante. Le niveau des exercices et la longueur des séances incitent à les faire dans le temps au travail ou à la maison. J’ai échangé avec ma kiné sur ceux-ci. Ce sont des exercices qu’elle préconise. ### 4/5 — Premier retour *2025-05-13, version 3.1.0* J’ai découvert cette application récemment, elle me semble très interessante, très simple à découvrir et je vais mettre en œuvre les conseils et exercices. Il ne me semble par contre pas Simple de savoir comment organiser les séances ? À quelle fréquence ? Combien d’exercices sont à réaliser ? Quelle progression ? J’espère le de découvrir avec l’onglet de suivi, mais une explication aurait été bienvenue. ### 5/5 — Avis *2025-02-21, version 3.0.1* Bonne durée des séances d’exercices. Le niveau annoncé des séances est cohérent. ### 5/5 — Des exercices à portée de tous *2025-02-10, version 3.0.1* Application sympa, permet à tous d’entretenir son corps à son rythme. ### 5/5 — David *2025-01-31, version 3.0.1* j’adore, tout les jours maintenant je prend un temps pour réaliser les exercices à l’aide l’application en plus de la marche cela renforce mon dos , me détend et casse ma sédentarité au bureau . merci ### 5/5 — Très bonne application pour les professionnels de santé *2025-01-28, version 3.0.1* Pour optimiser cette application et renforcer la communication avec nos patients, il serait pertinent d'intégrer davantage d'exercices inspirés de la méthode McKenzie, tout en permettant de spécifier le nombre de séries et de répétitions. L'ajout d'un coaching vocal guidant les patients tout au long des exercices constituerait également un atout majeur pour améliorer l'expérience et l'efficacité des séances. ### 5/5 — Nouvelle version *2024-12-23, version 3.0.0* Je pratique régulièrement les exercices proposés. Je suis contente d’utiliser cette appli. Juste une question pourquoi avoir supprimé le top départ sonore des exercices dans la nouvelle version ? ### 4/5 — Facile à utiliser et crédible. *2022-04-06, version 2.0.1* Exercices multiples facile à choisir et démarrer. Vraiment utile. Petit regret : on ne peut pas lire les explications une fois la séance ou le groupe de séances démarré. Et un tout petit but d’affichage du chrono. ### 5/5 — Excellent - petites modifs souhaitées *2021-12-03, version 2.0.1* Très contente de cette application, du classement des exercices et de la possibilité de créer des séances personnalisées. Par contre serait-il possible d’améliorer cette possibilité ? Modifier la séance par suppression ou/et ajout d’exercices ? Cette fonctionnalité est-elle prévue dans la -rochai et mise à jour ? Merci ! ### 5/5 — Appli pour le dos *2021-07-08, version 2.0.1* Appli intuitive et très intéressante. Elle permet de faire des exos en fonction du mal que l’on a . ## Most critical reviews (10 lowest-rated) ### 1/5 — Insupportable IA *2026-03-31, version 3.1.0* Le démarrage de l application est gérer par un chat bot IA totalement inutile et extrêmement ennuyant quand de simple menu déroulant et des pages fixes suffisent a poser les questions. Le temps d attente d apparition des messages donnent envie de jeter son telephone par la fenetre ### 1/5 — Regrets *2025-04-17, version 3.0.1* L’ancienne application était beaucoup plus incitative. Pourquoi changer? ### 1/5 — Contact serveur impossible *2025-02-25, version 3.0.1* Bien dommage impossible de lancer l’application. Contact serveur impossible que ce soit en 5G ou sur le wifi ### 2/5 — Dommage ou re st ce un bug *2025-05-28, version 3.1.0* La simplicité est agréable mais quand on clique sur un exercice ou une séance , on ne voit pas quel mouvement faire . L’image figée est par exemple assis . Mais du coup comment deviner qu’il faut qu’il se baisse etc ?! ### 2/5 — Riche et inabouti ! *2020-12-07, version 2.0.1* Un contenu riche, je l’utilise tous les jours, en revanche un bug majeur et une application qui n’a pas été pensée pour être utilisée régulièrement ! La création de séance personnalisée est top, mais dans ce cas pourquoi ne peut-on pas les modifier ? Impossible de retirer un exercice, d’en ajouter ou de modifier l’ordre. Et comme fait exprès, après avoir consulté le descriptif d’un exercice dans une séance personnalisée, le défilement est bloqué, impossible de descendre ou de remonter dans les exercices de la séance. Il faut revenir en arrière, sélectionner ladite séance, scroller, regarder les descriptions et à nouveau revenir en arrière ! Aller un petit effort et on aura une application parfaite 😉 ### 3/5 — Application bien pensée *2026-06-08, version 4.0.1* Cette application est bien pensée et les exercices sont bien expliqués par des kiné. Les séances proposées pourraient être plus longues. J’ai par contre expérimenté plusieurs bugs ( appli qui s’accélère et se plante) plusieurs fois sous mon iPhone. ### 3/5 — Très bien mais… *2026-04-26, version 4.0.1* Très clair, très ergonomique. Seule application que j utilise pour mon dos (hernie discale). Mais : - les 3 petits points pour faire semblant que quelqu’un rédige ou réfléchit sont insupportables car on patiente pour rien le temps que le prochain texte apparaisse. C’est loooog et inutile surtout. - des programmes seraient les bienvenus. Là, je prends au hasard en fonction de l’intensité que je peux faire. Les programmes peuvent être adaptés par nos soins si trop dur (l’adaptabilité serait une bonne idee si vous décidiez d’en placer). ### 3/5 — Vidéo trop petite *2025-04-13, version 3.0.1* Cette appli m’a été conseillée par mon rhumatologue. Je la trouve très bien faite, très pédagogique, mais avec un regret : la représentation visuelle des exercices est beaucoup trop petite, la quasi totalité de l’écran étant occupée par le chronomètre. Je ne comprends pas pourquoi ce n’est pas l’inverse. On a du mal à visualiser les exercices dans ces conditions. ### 3/5 — Superbe mais des exercices ont disparu *2025-02-13, version 3.0.1* J’adore cette application, les exercices sont ludiques et bien dosés afin de ne pas être fastidieux. En plus c’est efficace, bravo pour les rappels lorsque l’on oublie et la note d’assiduité. Mon mal de dos et ma sciatique se sont bien améliorés. Quelques fonctionnalités additionnelles seraient indispensables, comme un bip à la fin du décompte de chaque exercice (car on n’a pas les yeux rivés sur l’écran) et lors des séances une petite pose de 10 secondes entre les exercices pour avoir le temps de changer de position. Par contre depuis la nouvelle version c’est bien dommage que beaucoup d’exercices aient disparu. Adieu donc l’oiseau le balancier le genou rotatif et bien d’autres encore. Merci beaucoup, je recommande à tout le monde. ### 3/5 — Pas mal mais l’interface est d’un autre temps ! ! ! *2022-09-01, version 2.0.1* L’application est pas mal mais l’interface est vieillotte. De plus quand on teste nos connaissances les réponses auraient pu être expliqué en y ajoutant des dessins du dos notamment. Cela aurait été plus clair et plus logique. Tout le monde ne peut pas se targuer de maîtriser les composantes de ce qui constitue un dos ( bassin avec sacrum et coccyx et leurs nombres , vertèbre , épine dorsale , foramen , lordose , cyphose et leurs nombres). ## Most praised reviews (10 highest-rated) ### 5/5 — À découvrir absolument *2026-06-06, version 4.0.1* J'ai découvert cette application, il y a environ un mois et j'essaye de faire une séance tous les jours qui m'apporte beaucoup de progrès au niveau du dos ! des KINES nous montrent exactement les bons mouvements à faire. On peut adapter nos séances en fonction de ce que l'on recherche. j'en ai déjà parlé autour de moi, je recommande vivement. ### 5/5 — Guide efficace *2026-04-20, version 4.0.1* Je l’utilise régulièrement depuis près de deux ans. Il m’a permis de gainer mon dos. ### 5/5 — Super app *2025-12-26, version 3.1.0* Onboarding est top, app tres Clair et super bien faite bravo. mais serait-il possible d’avoir de l’audio qui explique les exercices ? ### 5/5 — Top *2025-12-25, version 3.1.0* Bravo pour le travail, super appli ### 5/5 — Excellente application gratuite *2025-12-20, version 3.1.0* Très bien faite et exercice agréable à faire au quotidien. ### 5/5 — Très bien *2025-09-01, version 3.1.0* App très simple à utiliser. Les exercices sont identiques à ceux que j'ai déjà pu faire chez le kiné. Et ceux sur chaise peuvent passer au bureau. Je recommande. ### 5/5 — Application très intéressante *2025-06-03, version 3.1.0* J utilise l application pour les exercices et les conseils. Je suis entièrement satisfaite du coaching. ### 5/5 — Satisfaite *2025-05-31, version 3.1.0* J’ai découvert récemment cette application suite à un mal au dos récalcitrant. Je continue d’effectuer les séances car elle me donnent entière satisfaction et dès que j’en ai l’occasion, je fais connaître « Activ’Dos » autour de moi. ### 5/5 — Super application *2025-05-30, version 3.1.0* Très pratique et à utiliser partout. Je m’en sers beaucoup après avoir été opérée à plusieurs reprises au niveau lombaires. Merci! ### 5/5 — Bonne appli *2025-04-03, version 3.0.1* Satisfait de l’appli. En revanche la vidéo ronde avec les secondes est trop petite ! À agrandir merci. --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-30.*