# 筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ-LiftLog > 筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ-LiftLog (iPhone/iPad app by Shun Kondo.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/ai-liftlog/id6767189887 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Shun Kondo](https://appshunter.io/developer/1896416693) - Category: Health & Fitness, Sports - Price: Free - Age rating: 4+ - Requires: iOS 17.0 · 14 MB - Languages: American English - Released: 2026-05-13 - Data updated: 2026-10-10 ## What is 筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ? 記録する。相談する。強くなる。 トレーニング中に浮かんだ「次はどうする?」は、その場でAIへ。提案はワンタップでそのままセットに反映されます。 iPhoneでも、Apple Watch単体でも——思いついた瞬間に、記録は始められます。 LiftLog は、記録するだけで強くなるための筋トレ記録アプリです。あなたのワークアウトを丁寧に記録し、データで可視化し、AIが次のメニューを一緒に考えます。感覚に頼るトレーニングを、根拠のある一歩に変えていきます。 ■ 主な機能 ▶ トレーニング中に、AIに相談 「次は重量を上げるべき?」——その場でAIに聞けます。返ってきた提案はワンタップでセットに反映。ウォームアップなどのセット種別まで提案してくれるので、迷いながらではなく、根拠を持って次のセットに進めます。 ▶ トレーニング予定を立てて、当日に迷わない 予定の作成・編集はもちろん、テンプレートやAIの提案からワンタップで追加。当日は通知がリマインドし、ダッシュボードからそのまま開始できます。 ▶ iPhoneでも、Apple Watch単体でも記録 Apple Watchだけでワークアウトを開始し、重量・回数・RPE（きつさ）をその場で編集。レストタイマーも手元で確認できます。文字盤のコンプリケーションに追加すれば、ワンタップで起動。スマホを取り出せない時も、記録は途切れません。 ▶ 数秒で終わる、ワークアウト記録 前回の記録が自動で表示されるので、確認して確定するだけ。「同じ内容で開始」ですぐに再開でき、ウォームアップ/本番の区別やRPEも手早く残せます。 ▶ 自宅でも、ジムでも トレーニング環境（自宅/ジム/両方）を設定すると、その環境でできる種目に自動で絞り込み。AIの提案もあなたの環境に合わせます。 ▶ バックグラウンドで止まらないレストタイマー アプリを閉じても、ロック画面（Live Activity）で残り時間が動き続けます。Apple Watchの手元でも確認でき、インターバルを逃しません。 ▶ ワークアウト内タイマー＆ストップウォッチ プランクなど時間で測る種目も、ワークアウト画面からすぐ計測。バックグラウンドでも動き続け、終了は通知でお知らせします。 ▶ 自己ベスト（PR）を、その瞬間に演出 新記録を出すと、その場でお祝いの演出。過去の自分を超えた実感が、次の一歩のモチベーションになります。 ▶ データで成長を可視化 1RMやボリュームの推移をグラフで確認。週ごとの総ボリューム、部位別のセット数バランスまで一目でわかり、「効いている部位・足りない部位」が見えてきます。 ▶ 週間目標リングで習慣化 今週の達成度をリングで表示。連続達成した週数や先週との比較、日曜夜の振り返り通知が、続ける力になります。 ▶ プレート計算機 目標の重量を入れるだけで、バーに付けるプレートの組み合わせを自動計算。ジムでの計算ミスや迷いをなくします。 ▶ 体づくりを、数字で管理 体重・体脂肪率に加えて、部位サイズ（周径6種）も記録・グラフ化。基礎代謝（BMR/TDEE）から栄養目標を自動で算出し、達成率まで表示します。（体重・体脂肪率はHealthKitと連携） ▶ 成果をシェア ワークアウトの成果を1枚の画像カードにまとめて、SNSなどで共有できます。 ▶ ホーム画面ウィジェット & ショートカット 週間の進捗を、ホーム画面のウィジェットでいつでも確認。ショートカットからワークアウトをすぐに開始できます。 ▶ 履歴を、自由に振り返る セッション名・種目名での検索や期間フィルタで、過去の記録を素早く確認。過去のワークアウトも、あとから編集できます。 ▶ オフラインでも止まらない 電波の悪いジムでも記録は途切れません。オンラインに戻れば、あとから自動で同期されます。 ■ こんな方におすすめ ・感覚ではなく、データで着実に強くなりたい方 ・何を・どれだけやったかを、正確に記録したい方 ・次のメニューに迷わず、背中を押してほしい方 ・ジムでも自宅でも、自分の環境に合わせて鍛えたい方 ・Apple Watchで手軽にトレーニングを記録したい方 ■ 完全無料 / 広告なし 主要な機能はすべて無料で使えます。わずらわしい広告は一切ありません。 ■ プライバシー あなたの記録は、あなたのもの。トレーニングに集中できる、シンプルで安全な設計です。 さあ、記録して、相談して。次は、もっと強くなりましょう。 ## Is 筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ safe? Not enough ratings yet to assess 筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ. ## Is 筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ legit? 筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ-LiftLog has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for 筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ is 50 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data. ## Version history (last 4 releases) ### 1.20.0 — 2026-10-04 【新機能】 ・登録せずにすぐ試せるゲストモード（あとから会員登録すると記録を引き継げます） ・種目ガイド：解説とフォームのアニメーションを種目詳細・種目選び・記録中に表示 ・ダンベル種目で重量の基準（片手／合計）を設定。記録後の重量に表示し、AI の提案にも反映 ・懸垂・ディップスなど自重種目のアシスト重量を「−20 kg」の形で記録。アシストが減れば新記録に ・記録の編集画面を新しいデザインに。セット種別（ウォームアップ等）も変更可能に ・記録したトレーニングの終了時刻をあとから修正 ・終わっていないワークアウトがあるとお知らせ ・AI トレーナーの提案にセット種別を反映。完了直後のフィードバックも記録内容をふまえて届くように 【改善・修正】 ・種目詳細の実績グラフを先頭に ・ダークモードで切替ボタンの選択中を見やすく ・同じ記録と並んだだけのときに新記録と表示される問題を修正 ・同じワークアウトが重複して登録される問題を修正 ・ヘルスケア連携で、編集のたびに記録が増える問題を修正 ・別の端末でサインアウトしたときに、記録中のワークアウトが消える問題を修正 ・サインアウト・アカウント切替・同期の安定性を改善 ### 1.14.2 — 2026-08-17 今回のアップデートでは、トレーニングを「計画して、実行する」ための機能を大きく強化しました。 ・トレーニング予定: 予定の作成・編集に対応。テンプレートやAIの提案からワンタップで追加でき、当日は通知でお知らせ。ダッシュボードからそのまま開始できます。 ・ワークアウト内タイマー＆ストップウォッチ: プランクなど時間で測る種目もアプリ内で計測。バックグラウンドでも動き続け、終了は通知でお知らせします。 ・トレーニング環境の設定: 自宅/ジム/両方を選ぶと、その環境でできる種目に自動で絞り込み。AIの提案も環境に合わせます。 ・Apple Watch: 文字盤のコンプリケーションからワンタップで起動できるようになりました。 ・AIの提案がセット種別（ウォームアップなど）に対応し、そのままセットに反映できるようになりました。 ・はじめての方向けに、オンボーディング（初期設定）を刷新しました。 ・集計の精度向上: ボリューム集計からウォームアップを除外し、履歴・グラフ・共有の数字を統一しました。 ・レストタイマーがバックグラウンド往復後に鳴らないことがある問題を修正しました。 ・そのほか、ログインやパスワード再設定の改善など、多数の不具合修正と安定性向上を行いました。 いつも LiftLog をご利用いただきありがとうございます。ご意見・ご要望は設定画面からぜひお寄せください。 ### 1.9.0 — 2026-07-15 初回公開以来、最大のアップデートです。デザインを一新し、大きな新機能を多数追加しました。 ・デザインを全面リニューアル。見やすく、速く、使いやすくなりました。 ・Apple Watch対応：Watch単体でワークアウトを開始し、重量・回数・RPEの編集やレストタイマーの確認ができます。 ・セッション中AI相談：トレーニング中にAIへ相談し、提案をワンタップでセットに反映できるようになりました。 ・新しい分析画面：週ごとの総ボリューム推移と、部位別のセット数バランスをグラフで確認できます。 ・週間目標リング／連続達成週数／週間振り返り通知を追加し、習慣化をサポートします。 ・プレート計算機を追加。目標重量からプレートの組み合わせを自動計算します。 ・セットタイプ（ウォームアップ／本番）とRPE入力、リアルタイムの自己ベスト演出に対応。 ・栄養目標の自動算出（BMR/TDEE）と達成率表示、部位サイズ（周径6種）の記録に対応。 ・ワークアウト成果のシェア画像カード、ホーム画面ウィジェット（週間進捗）とショートカットを追加。 ・履歴の検索・期間フィルタ・過去の編集・「同じ内容で開始」に対応。 ・オフライン耐性の強化、Dynamic Type／VoiceOver対応など、細かな改善も多数。 いつも LiftLog をご利用いただきありがとうございます。ご意見・ご要望は設定画面からぜひお寄せください。 ### 1.0 — 2026-05-13 No release notes. --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-10.*