# 生活规划- 个人目标AI助手、计划管理、考公考研、个人清单

> AI-powered goal setting, task management, and life planning assistant. (iPhone/iPad app by 潘安 吴.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/ai/id6450462894 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [潘安 吴](https://appshunter.io/developer/1681541749)
- Category: Productivity, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 5.00/5 from 3 App Store ratings · 1 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 34 MB
- Languages: Chinese
- Released: 2023-08-22
- Data updated: 2026-06-01
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/ai/id6450462894/reviews.md

## What is 生活规划?

《生活规划：助你掌控自己的生活》

你是否曾在年初满怀憧憬地立下诸多目标，却在年末只能无奈叹息，然后期待明年重新开始？如果是，那么《生活规划》App 就是为你而来。

我们的核心理念 “千鸟在林，不如一鸟在手”，旨在帮助你专注于一个目标，拒绝一心多用，真正实现从立下目标到完美达成的转变。

开发者以大厂五年算法工程师的丰富经验，将大厂高效的目标管理方式精心简化，亲身实验并成功在一年内实现数个目标。

我们在少数派分享的生活长文更是获得了 10w + 阅读量，广受好评。如今，《生活规划》App 全新上线，让每个人都能像开发者一样顺利完成自己的目标，告别只立 flag 的日子。

------------- 目标 ------------- 
在《生活规划》中，我们将依据专业的攻略引导你：

1. 轻松设定清晰而明确的目标，让你的努力有方向。
2. 巧妙拆解目标到里程碑，及时获取反馈，每一步都充满成就感。
3. 专注于一个目标，避免分心，提高达成率。
4. 定期复盘，从过去的成功和失败中汲取经验，持续成长。我们提供易上手的引导和示例，让你轻松上手，一切水到渠成。


------------- 任务------------- 
目标的完成离不开每天的脚踏实地。我们拒绝繁琐的日程罗列，坚守核心理念。

人每天的精力有限，优先做好一件最重要的事，这件事通常与你的核心目标相关。

有多余精力时，再去处理其他事情，让你的每一天都高效而有意义。

------------- 复盘 ------------- 
千万别轻视复盘的力量。

通过每日复盘一句话，总结当天最重要的事情，让每天都过得有意义，同时也为自己加油打气，信心十足。

目标复盘，在目标执行的各个阶段进行回顾，见证自己的成长。

周期复盘，在生命之花的各个维度上进行周、月、年的复盘，如同导航一般，让你的规划清晰明确，不再迷茫。

通过全面的目标复盘和生命之花维度的周期复盘，深度了解自己和生活。

------------- 全新亮点 ------------- 

1. 全面更新 UI 界面，带来更加美观、流畅的使用体验，让你的目标规划之旅更加愉悦。

2. 新增 AI 对话陪伴功能。你可以通过与 AI 对话增加任务和目标，AI 会随时为你提供支持和建议。完成任务后，还能获得及时反馈，激励你不断前进。

3. 活动推荐功能。根据你的偏好为你推荐各种精彩活动，丰富你的生活，让你的目标实现过程更加有趣。


------------- 购买 ------------- 
《生活规划》支持订阅和 App 买断，满足你的不同需求。
订阅制：20 元 / 月，享受月度会员服务；128 元 / 年，年度会员优惠 35%。
App 永久买断：限时 198 元，一次购买，终身受益。

------------- 其它 -------------

建议反馈： https://support.qq.com/product/604636
隐私协议（Privacy Policy）: https://zedom1.github.io/privacy_life_master.html
用户协议（Terms of Use） : https://zedom1.github.io/terms_use_life_master.html
使用图标：https://www.flaticon.com/

## Key features

- AI-assisted goal setting
- Task breakdown and milestone tracking
- Single-focus prioritization
- Daily, goal, and periodic reviews
- AI conversation for support
- Activity recommendations
- Updated UI

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 月订阅 | $3.39 | per month |
| 年订阅 | $18.49 | per year |
| 半年订阅 | $4.99 | per 6 months |
| 季度订阅 | $2.99 | per 3 months |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 生活规划永久买断 | $27.90 | one-time |
| 永久功能包 - 子任务+icloud | $2.09 | one-time |
| 永久功能包 - 广场+模板 | $3.99 | one-time |
| 功能包 - 小组件 | $3.49 | one-time |
| 功能包 - 复盘 | $3.49 | one-time |
| 收集箱Pro | $2.09 | one-time |


## Recent user reviews (1 of 1)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/ai/id6450462894/reviews.md

### 5/5 — 好用，推荐

*2023-08-25*

软件很好用，界面清晰，记录准确，UI美观

## Frequently asked questions about 生活规划

### What is the main purpose of 生活规划?

生活规划 helps users set clear goals, break them down into milestones, focus on one objective at a time, and conduct regular reviews to ensure progress and continuous growth.

### How does the AI feature in 生活规划 work?

The AI conversation feature allows you to add tasks and goals through dialogue. The AI provides ongoing support and suggestions, offering timely feedback upon task completion to keep you motivated.

### What are the purchase options for 生活规划?

生活规划 offers both subscription plans (monthly, quarterly, semi-annually, and annually with a free trial) and a one-time purchase option for permanent access to the app.

### How often is 生活规划 updated?

The latest version is 3.0.0, and the app was last updated on October 18, 2024, indicating regular updates to improve features and user experience.

### What devices is 生活规划 compatible with?

生活规划 is designed for Apple devices, including iPhones, iPads, and iPods, ensuring a consistent experience across the Apple ecosystem.

### What is the age rating for 生活规划?

生活规划 has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users, including younger individuals learning to manage their tasks and goals.

### Does 生活规划 offer any free trial periods?

Yes, the annual subscription plan for 生活规划 includes a one-month free trial, allowing users to experience the full benefits before committing to a yearly payment.

### How can I provide feedback or report issues with 生活规划?

You can provide feedback and report issues through the provided suggestion link: https://support.qq.com/product/604636. This helps the developers improve the app.

## Version history (last 5 releases)

### 3.0.0 — 2024-10-18

！！！重磅更新！！！
1. UI界面大改版，任务界面改为总览，目标内里程碑展开，直接填写里程碑描述，对事项有更好把握噢～
2. 增加AI助手陪伴～四种助手任你选择，AI能帮你拆解任务、目标，关联任务到生命之花和里程碑
3. 增加个人运势、今日热榜功能～
4. 增加活动推荐功能，增加AI绘图更加沉浸式～ 目标推荐开发中
5. 广场界面改版，模板移至总览，广场放置一些有趣的妙妙工具
6. 循环任务改版，点击后可查看循环任务整体的进展情况和打卡情况
7. landing界面重制，增加帮助文档（施工中）

### 2.7.0 — 2024-08-19

各位朋友们久等啦～中间停更了一段时间，除了跳槽和跨省搬家之外，我们还重新梳理和规划了这个App的后续计划，尽力让它有自己的味道，不做啥都包含的平庸软件。（这也意味着不是所有用户的建议都会采纳，敬请谅解）
本次更新包括两个方面：
1. 交互逻辑优化：
1.1:：快捷输入框全面放置，快速新建任务、里程碑、相关任务等，懒人必备～
1.2：关联更方便。除了从任务关联里程碑和目标，现在可以从里程碑、目标点击加号关联已有任务啦～

2. 生命之花全面升级：
生命之花作为个人维度，先前存在感太低，使用也不方便，本次进行全面升级。
2.1：任务、目标关联生命之花减少跳转层级，轻松勾选关联
2.2：生命之花直接在目标页展示，对各个维度完成任务的多少一目了然
2.3：生命之花支持时间范围筛选，按本月、半年、一年来回顾
2.4：生命之花页面可快速关联已有任务/目标 or 新增相关任务/目标

### 2.6.1 — 2024-03-06

每日复盘华丽升级啦~
1. 一键查收我们的今日小结，分析今天和近期的任务完成情况、心情变化~
2. 串联今日任务、目标、里程碑进度，轻松了解自己的进度~
3. 一键成图，轻松分享给自己的朋友~

v2.6.1:
1. 全部任务改为日历形式
2. 修复每日小结部分数据展示异常bug
3. 体验优化

### 2.6.0 — 2024-03-04

每日复盘华丽升级啦~
1. 一键查收我们的今日小结，分析今天和近期的任务完成情况、心情变化~
2. 串联今日任务、目标、里程碑进度，轻松了解自己的进度~
3. 一键成图，轻松分享给自己的朋友~

其它更新：
1. 循环任务日历打钩bug修复~
2. 任务、目标有新增按钮直接详细填写~
3. 体验优化、bug修复

### 2.5.0 — 2024-02-18

2024年我们来啦~
1. 收集箱来啦！它来安放你不知道什么时候要做的事情。已有任务左滑可移入收集箱
2. done list模式：设置里支持任务过期自动  延到第二天 或者 移入收集箱
3. 循环任务支持多种删除方式：单日删除、该日及以后删除、整个删除。
4. 里程碑可以有自己的备注啦~
5. 时间体验优化：新建任务、里程碑同步上层目标时间
6. bug修复、体验优化、界面美化

## Apps similar to 生活规划

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [iProgress - Person OKR Manage](https://appshunter.io/ios/app/iprogress-person-okr-manage/id1660947434) | 5.0 (2) | Free | Productivity |
| [目标树-目标管理,习惯打卡,番茄钟](https://appshunter.io/ios/app/id6450917467) | 4.2 (5) | Free | Productivity |
| [OrderOkr--OKR Goals Management](https://appshunter.io/ios/app/orderokr-okr-goals-management/id1609740590) | 3.4 (5) | Free | Productivity |
| [Planist - Planner & Check List](https://appshunter.io/ios/app/planist-planner-and-check-list/id6468330574) | 5.0 (2) | Free | Productivity |
| [Time Mate-Easier Time Tracking](https://appshunter.io/ios/app/time-mate-easier-time-tracking/id6443925525) | 5.0 (1) | Free | Productivity |
| [Walden - Calendar/ToDo/Notes](https://appshunter.io/ios/app/walden-calendartodonotes/id1595313870) | 4.8 (40) | Free | Productivity |

## More apps by 潘安 吴

- [One Calm](https://appshunter.io/ios/app/one-calm/id6447800103)

All apps by 潘安 吴: https://appshunter.io/developer/1681541749

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-01.*