# 리프트업AI — 내 손안의 개인 AI PT 헬스 트레이너 > AI-powered personalized fitness plans, nutrition advice, and progress tracking. (iPhone/iPad app by junhyeong kim.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/ai/id6752910787 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [junhyeong kim](https://appshunter.io/developer/1773995986) - Category: Health & Fitness, Sports - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 4+ - Requires: iOS 13.0 · 63 MB - Languages: American English - Released: 2025-09-25 - Data updated: 2026-08-29 - Monetization: freemium - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/ai/id6752910787/reviews.md ## What is 리프트업AI? AI가 설계하는 맞춤형 운동 프로그램 • 체형, 목표, 경험 수준을 분석한 개인 맞춤 운동 계획 • 매일 새로운 운동 루틴 자동 생성 • 근육 회복 주기를 고려한 과학적 프로그램 설계 • 점진적 과부하 원리를 적용한 강도 조절 10가지 개성의 AI PT 코치 • 스파르타: 강력한 동기부여로 한계 돌파 • 예나쌤: 필라테스 감성의 섬세한 지도 • 게임 마스터: RPG처럼 레벨업하는 재미있는 운동 • 번아웃 김PT: 3년차 현실적인 조언 • 그 외 6가지 독특한 스타일 선택 가능 체계적인 운동 기록 관리 • 세트별 무게, 횟수 자동 기록 • 운동 볼륨 및 진행도 시각화 • 부위별 운동 빈도 분석 • 1RM 자동 계산 및 추적 AI 영양 관리 • 사진으로 음식 칼로리 자동 분석 • 목표별 일일 식단 추천 • 영양소 균형 관리 • 운동과 연계된 영양 조언 성장 데이터 분석 • 주간/월간 운동 통계 • 근력 향상 그래프 • 체중 변화 추적 • 목표 달성률 모니터링 주요 기능 • 1300+ 운동 데이터베이스 • 부위별 운동 가이드 • 실시간 휴식 타이머 • 운동 리마인더 알림 • 오프라인 모드 지원 • 직관적인 다크모드 UI 이런 분들께 추천합니다 • 헬스를 시작하고 싶은데 방법을 모르는 분 • PT 비용이 부담스러운 분 • 혼자서도 체계적으로 운동하고 싶은 분 • 운동 기록을 꾸준히 관리하고 싶은 분 • 과학적인 운동 프로그램을 원하는 분 무료 기능 • 빠른 운동 추천 (일 3회) • AI PT 채팅 (일 3회) • 기본 AI 트레이너 4명 • 운동 기록 및 세트/횟수 관리 • 1300+ 운동 데이터베이스 • 실시간 휴식 타이머 • 운동 리마인더 알림 LiftUp Pro 구독 시 추가 기능 • 무제한 AI PT 채팅 — 매일 제한 없이 AI 트레이너와 대화 • 무제한 AI 맞춤 운동 추천 — 체형·목표·컨디션 분석 기반 프로그램 자동 설계 • 프리미엄 AI 트레이너 10종 전체 해금 — 스파르타, 예나쌤, 게임 마스터 등 10가지 개성의 코치 • AI 영양 분석 — 사진으로 음식 칼로리 자동 분석 및 맞춤 식단 추천 • 고급 통계 및 성장 분석 — 주간/월간 운동 통계, 근력 향상 그래프, 1RM 추적 • 근육 회복 추적 — 부위별 회복 상태 시각화 및 과학적 회복 주기 관리 • AI 점진적 과부하 — 자동 무게·볼륨 증가 제안으로 지속적 성장 구독 옵션 • 월간 구독: 자동 갱신, 언제든 해지 가능 • 연간 구독: 월간 대비 할인, 자동 갱신, 언제든 해지 가능 • 평생 이용권: 한 번 결제로 모든 Pro 기능 영구 이용 결제는 구매 확인 시 Apple ID 계정으로 청구됩니다. 구독은 현재 기간 종료 최소 24시간 전에 해지하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. 갱신 요금은 현재 기간 종료 전 24시간 이내에 청구됩니다. 구독은 구매 후 계정 설정에서 관리 및 해지할 수 있습니다. 이용약관: https://relic-baboon-412.notion.site/AI-278766a8bb4680b884ccd0de8c31f6e0?pvs=74 개인정보 처리방침: https://relic-baboon-412.notion.site/AI-278766a8bb46804c9028fcd34abe6abf 지금 시작하세요! ## Key features - AI-generated custom workout plans - Daily new workout routines - Muscle recovery cycle consideration - Progressive overload principles - AI nutrition analysis and recommendations - Workout and growth data analysis - 1300+ exercise database ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | LiftUp AI Pro Yearly | $34.99 | per year | | LiftUp AI Pro Monthly | $4.99 | per month | **One-time purchases** | Purchase | Price | Type | | --- | --- | --- | | LiftUp AI Pro Lifetime | $99.99 | one-time | ## Frequently asked questions about 리프트업AI ### What is LiftUp AI? LiftUp AI is a health and fitness application that utilizes artificial intelligence to design personalized workout programs tailored to your body type, goals, and experience level. It also provides AI-driven nutrition advice and comprehensive progress tracking. ### Does LiftUp AI have ads? No, LiftUp AI does not contain advertisements. The application offers a free tier with certain limitations and a premium subscription for full access to all features. ### How much does LiftUp AI cost? LiftUp AI offers a free version with limited daily features. For unlimited access to AI coaching, workout recommendations, nutrition analysis, and advanced statistics, a subscription is available, with monthly, yearly, and lifetime options. ### What are the subscription options for LiftUp AI? LiftUp AI Pro offers monthly at $4.99, yearly at $34.99, and a lifetime access option for a one-time purchase. Subscriptions auto-renew but can be managed and canceled in account settings. ### Can I use LiftUp AI offline? Yes, LiftUp AI supports offline mode, allowing you to access its features and workout routines even without an internet connection. This ensures you can maintain your fitness routine anywhere. ### What kind of AI coaches are available in LiftUp AI? LiftUp AI features 10 distinct AI PT coaches with unique personalities, including 'Sparta' for motivation, 'YeNa Teacher' for Pilates-style guidance, and 'Game Master' for a gamified experience. The free version includes 4 basic AI trainers. ### How does LiftUp AI track progress? LiftUp AI systematically records sets, weights, and repetitions for each exercise. It visualizes your workout volume and progress, analyzes exercise frequency by body part, and automatically calculates and tracks your 1RM (one-repetition maximum). ### Is LiftUp AI suitable for beginners? Yes, LiftUp AI is highly recommended for beginners who are unsure how to start exercising. It provides clear guidance, personalized plans, and a vast exercise database to help users begin their fitness journey effectively. ## Version history (last 5 releases) ### 1.1.5 — 2026-08-28 AI 트레이너가 부상·통증을 알려주시면 해당 부위를 피한 운동으로 안내해드려요. 운동 기록과 코칭 안정성을 개선했습니다. ### 1.1.4 — 2026-08-24 온보딩이 4단계로 짧아졌어요. 이제 3분 안에 AI 트레이너와 첫 운동을 시작할 수 있습니다. 안정성 개선 및 버그 수정 ### 1.1.3 — 2026-08-08 - 여러 기기에서 로그인해도 모든 기기로 알림이 오도록 개선했어요 - 알림 종류별로 켜고 끌 수 있는 알림 설정 화면을 추가했어요 ### 1.1.1 — 2026-08-01 - 운동 추천 품질 개선 및 플랜 진행 상태 복구 안정화 - 알림이 실제 사용 중인 기기로만 전송되도록 개선 - 성능 및 안정성 향상 ### 1.1.0 — 2026-07-26 • 운동 프로그램 추천 시스템 개선 • 앱 성능 및 안정성 향상 • 번역 품질 개선 ## More apps by junhyeong kim - [캠프라이드](https://appshunter.io/ios/app/id6737127396) - [Lettie – penpals and letters](https://appshunter.io/ios/app/lettie-penpals-and-letters/id6746454876) - [케어브이](https://appshunter.io/ios/app/id6747028185) - [리듬톡톡-음악치료](https://appshunter.io/ios/app/id6747897179) - [시그널스팟](https://appshunter.io/ios/app/id6751167137) All apps by junhyeong kim: https://appshunter.io/developer/1773995986 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-29.*