# AIメンタルケア日記 -ココロログ

> AIメンタルケア日記 -ココロログ (iPhone/iPad app by Hoshino Hiroki.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/ai/id6758517179 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Hoshino Hiroki](https://appshunter.io/developer/1730715474)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.1 · 54 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-02-07
- Data updated: 2026-08-13
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/ai/id6758517179/reviews.md

## What is AIメンタルケア日記?

【無料で始める】不安や悩みを、AIカウンセラーに相談できる認知行動療法アプリ。
朝と夜の2分で思考パターンに気づき、メンタルヘルスをセルフケア。

-- 特徴 --

■ AIが寄り添う対話
認知行動療法(CBT)の考え方をベースにしたAIが、あなたの悩みに共感しながら対話します。説教や指導は一切ありません。穏やかな質問で、自分自身の気づきを促します。

■ 朝と夜の2フェーズ
・朝：今日の不安や心配事をAIに話す
・夜：1日を振り返り、予想と現実のギャップに気づく
他のアプリにはない、朝夜2フェーズの仕組みであなたの思考の変化を追跡します。

■ 思考パターンの分析
対話をもとに、AIが10種類の認知の歪みを自動検出。「全か無か思考」「べき思考」など、あなたの思考の癖を可視化します。健全な思考にはムリに歪みを当てはめません。

■ 成長の記録
・ジャーナル履歴で過去の気づきを振り返り
・認知の歪みの傾向を分析グラフで確認
・ストリーク機能で継続をサポート

■ リマインダー通知
朝と夜、お好きな時間にリマインダーを設定。習慣化をお手伝いします。

-- こんな方におすすめ --

・漠然とした不安やストレスを感じている方
・自分の思考パターンに気づきたい方
・カウンセリングに行くほどではないけど心を整えたい方
・忙しくてもセルフケアを習慣にしたい方
・日記やジャーナルを続けたい方

-- ご注意 --

本アプリはセルフケアを目的としたジャーナルツールです。医療行為・カウンセリングの代替ではありません。心身に深刻な不調がある場合は、専門家にご相談ください。

-- プラン --

・無料：1日3回まで利用可能
・Pro（月額¥500 / 年額¥4,000）：回数無制限・広告非表示・7日間無料トライアル付き

・利用規約：https://hirohosi.github.io/kokorolog/terms-of-service.html                            
・プライバシーポリシー：https://hirohosi.github.io/kokorolog/privacy-policy.html

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| プロプラン（月額） | $2.99 | per month |
| プロプラン（年額） | $24.99 | per year |



## Version history (last 2 releases)

### 1.1 — 2026-02-19

レビューの機能を追加しました！
どしどしレビューください！！

### 1.0 — 2026-02-07

No release notes.

## More apps by Hoshino Hiroki

- [Digitaku – Gyotaku Fish Print](https://appshunter.io/ios/app/digitaku-gyotaku-fish-print/id6477824613)
- [Yumetoki - Dream to AI Art](https://appshunter.io/ios/app/yumetoki-dream-to-ai-art/id6758710467)
- [Comicre - AI Manga Maker](https://appshunter.io/ios/app/comicre-ai-manga-maker/id6759309643)
- [メンパス - AI面接練習](https://appshunter.io/ios/app/ai/id6759700631)
- [DmgCalc CH](https://appshunter.io/ios/app/dmgcalc-ch/id6762085550)

All apps by Hoshino Hiroki: https://appshunter.io/developer/1730715474

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-13.*