# ‏ Alcoach.com - الكوتش.كوم — تمارين و تغذية

> Personalized fitness and nutrition plans with expert guidance and extensive exercise library. (iPhone/iPad app by SPORTS FITNESS MAP ESTABLISHMENT.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/alcoachcom/id1573206910 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [SPORTS FITNESS MAP ESTABLISHMENT](https://appshunter.io/developer/1555564777)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 5.00/5 from 9 App Store ratings · 6 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.6 · 202 MB
- Languages: Arabic, English
- Released: 2021-09-18
- Data updated: 2026-08-16
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/alcoachcom/id1573206910/reviews.md

## What is ‏ Alcoach.com?

التطبيق الرياضي الأول من نوعه، المصمم خصيصًا ليمنحك برنامجًا تدريبيًا متكاملًا، مبنيًا على النادي الرياضي الذي تتمرن فيه، لتستفيد من خدماتنا ضمن أكثر من 1400 نادٍ رياضي.

سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، يساعدك التطبيق في الحصول على جداول تدريبية وغذائية مخصصة تتوافق مع أهدافك، وذلك من خلال:
	•	نظام تقني ذكي تم تطويره داخليًا على يد نخبة من أخصائيي التغذية والمدربين، وبناءً على أسس علمية وعملية.
	•	إمكانية الاشتراك والتواصل المباشر مع نخبة من المدربين وأخصائيي التغذية المتاحين عبر التطبيق.

ولأننا نحرص على تقديم تجربة متكاملة، نوفر لك العديد من الخصائص المميزة، منها:
	•	مكتبة ضخمة تضم أكثر من 1300 تمرين مصور بجودة عالية.
	•	قاعدة بيانات لأكثر من 500 منتج غذائي، تشمل معلومات تفصيلية عن القيم الغذائية، أماكن البيع إن وُجد، ووصفات صحية باستخدام بعض هذه المنتجات.
	•	متابعة دقيقة لأدائك الرياضي والغذائي من خلال لوحة إحصائيات سهلة الاستخدام.
	•	قسم مدونة علمي يحتوي على مقالات ودراسات موثوقة من مختصين، مع ذكر مصادرها.

## Key features

- Personalized training and nutrition programs
- Access to over 1200 gyms
- Library of 1300+ illustrated exercises
- Database of 400+ food products
- Direct communication with coaches and nutritionists
- Performance tracking and statistics
- Scientific blog with expert articles

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Starter Plan | $6.99 | per month |
| Distinct Plan | $15.99 | per 3 months |
| Change Plan | $27.99 | per 6 months |
| Transformation Plan | $47.99 | per year |


## Recent user reviews (6 of 6)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/alcoachcom/id1573206910/reviews.md

### 4/5 — تطبيق رهيب

*2025-08-03, version 2.1.3*

تقريبا تطبيق جامع لك عدة تطبيقات في اشتراك واحد سواء تمارين مرنه او جدول غذائي. انا من محافظة فيها نادي بسيط كلمتهم وتجاوبو معي سريع ضافوه وعطوني شهر مجاني

### 4/5 — تطبيق جيدا جداً

*2025-07-12, version 2.1.3*

التطبيق جيدا جداً - عمل جبار  واحتياجات العميل مدروسة.  فعلا الي حطه شخص رياضي ومر بكل السيناريوهات. وعارف احتياجات الجميع. يعبيه فقط بطء الاستجابه عند النقر على الأيقونات والتصميم مو ذا الزود. واكيد راح يصير احسن . انصح فيه

### 5/5 — 👍🏿👍🏿

*2025-03-16, version 2.1.2*

Perfect 👍🏿

### 5/5 — تطبيق جميل

*2024-08-21, version 2.1.2*

يفك ازمه ! انسى الضياع اللي تحس فيه بالنادي

### 5/5 — شكرا لكم

*2023-03-24, version 2.8*

ماشالله اب جميل لكم كل التوفيق💪🏻

### 1/5 — مشكله في التسجيل

*2023-03-21, version 2.8*

هناك مشكله ب البرنامج ولم استطيع التسجيل فيه

## Frequently asked questions about ‏ Alcoach.com

### What is Alcoach.com?

Alcoach.com is a health and fitness application that offers personalized workout and nutrition plans. It is designed to integrate with over 1200 gyms, providing users with tailored programs based on their specific goals and gym environment.

### How does Alcoach.com personalize workout plans?

The app utilizes an intelligent technical system developed by nutritionists and trainers. This system creates customized training and nutrition schedules that align with your individual fitness objectives.

### Can I connect with coaches and nutritionists on Alcoach.com?

Yes, Alcoach.com allows you to subscribe and communicate directly with a selection of expert coaches and nutritionists available through the application for personalized support.

### What kind of exercise content does Alcoach.com offer?

Alcoach.com features a large library with over 1300 exercises, each illustrated with high-quality visuals. This extensive collection helps users understand and perform various movements correctly.

### Does Alcoach.com provide information on food products?

The app includes a database of over 400 food products, offering detailed nutritional values, potential purchasing locations, and healthy recipes using these items. This helps users make informed dietary choices.

### How often is Alcoach.com updated?

The latest version of Alcoach.com is 2.1.3, and it was last updated on May 15, 2025. This indicates a commitment to regular updates and improvements for the user experience.

### What devices is Alcoach.com available on?

Alcoach.com is currently supported on iPhone and iPod devices, catering to users within the Apple ecosystem.

### What is the age rating for Alcoach.com?

Alcoach.com has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users interested in health and fitness.

## Version history (last 5 releases)

### 2.1.4 — 2026-07-02

الجديد في هذه النسخة

* تفعيل التطبيق داخل جمهورية مصر العربية.

* إنشاء برنامج تدريبي مخصص وفق الأجهزة المتوفرة في أكثر من 600 صالة رياضية للرجال والسيدات في القاهرة والإسكندرية، مع توسّع مستمر في مدن إضافية.

* عرض تلقائي لآخر الأوزان المستخدمة في التمرين دون الحاجة إلى الرجوع إلى الإحصائيات.

* إضافة قسم التمارين المقترحة عند استخدام خيار “تبديل التمرين” لتسهيل اختيار البدائل الأنسب لك.

* إضافة خيار جديد للمكمّلات الغذائية في المدوّنة، يقدّم ترشيحات لشركات المكملات الغذائية مع روابط شراء مباشرة وأكواد خصم عند توفرها.

* إضافة خريطة شاملة للأندية تتيح البحث واستكشاف الأندية مباشرة عبر الخريطة.

* إضافة خيار “شروحات الاستخدام” إلى القائمة الجانبية.

* يمكنك الآن حذف أي جدول من جداول التمارين أو التغذية الخاصة بالنظام.

* يمكنك الآن حذف أي جدول من جداول التمارين والتغذية والمكمّلات والكارديو الخاصة بالمدرب.

* إمكانية تعديل إجاباتك السابقة عند إنشاء جدول جديد دون الحاجة إلى إعادة الإجابة على جميع الأسئلة.

* إضافة خيار الأسئلة المختصرة (اختياري) عند إنشاء البرنامج لتصميم برنامجك بشكل أسرع.

* إضافة عرض عدد الأسئلة المتبقية أثناء إنشاء الجدول داخل النظام.

* بإمكانك الآن إرسال أكثر من صورة في الرسائل.

* بإمكانك الآن إرسال فيديو في الرسائل.

* تم إصلاح مشكلة تبديل التمرين عند تغيير النادي ليوم واحد.

* تم التأكد من بقاء تمارينك ثابتة عند اختيار خيار “عدم تغيير التمارين” في الأسابيع القادمة.

* تم حل مشكلة عرض موقع النادي على خرائط جوجل.

* إضافة خيار للبحث اليدوي عند تبديل العنصر الغذائي للعملاء في اشتراكات المدربين.

* تم حل مشكلة تفاصيل جداول الكارديو للعملاء في اشتراكات المدربين.

* تم حل مشكلة القيم الغذائية في برامج التغذية للعملاء في اشتراكات المدربين.

* تم حل مشكلة عرض وقت الراحة بين التمارين للعملاء في اشتراكات المدربين.

* تم إجراء تحسينات وتطويرات على برامج التمارين.

* تم إجراء تحسينات وتطويرات على برامج التغذية.

* إجراء تحسينات متعددة على تجربة الاستخدام والتصميم.

* تحسين كفاءة الأداء وتسريع استجابة التطبيق.

### 2.1.3 — 2025-05-15

* الأنظمة الغذائية أصبحت متاحة الآن بأسلوب علمي واحترافي فريد من نوعه، مع مرونة في:  ( اختيار كمية نزول الوزن الأسبوعي المستهدف - اختيار أهداف أخرى مثل اكتساب العضلات أو المحافظة على الوزن - اختيار عدد الوجبات اليومية- تبديل الوجبات الغذائية بسهولة - اختيار كمية البروتين اليومية - إضافة منتجات غذائية ترغب بها في برنامجك - التحكم بالسعرات الحرارية في اليوم المفتوح- تحديث أسبوعي لجدولك الغذائي لتحقيق هدفك - إمكانية تغيير هدفك وجدولك في أي وقت )

*  إضافة أنظمة تدريب متنوعة للجداول، مثل: (PPL - Upper & Lower - Full Body- Pro Split )

* إضافة مستويات جديدة للتدريب تشمل المبتدئين الذين لم يسبق لهم ممارسة التمارين، والمستوى المخصص للعائدين بعد انقطاع عن التمارين.

* إمكانية تغيير النادي في أي وقت دون الحاجة لتغيير الجدول، حيث يتم تحديث التمارين تلقائيًا وفقًا للأجهزة المتاحة في النادي الجديد، مع عرض صورها (ميزة مثالية لمن يتنقلون بين أندية أو فروع متعددة).

* يمكن للعميل الآن تغيير جداول التمرين واستخدام جدول تدريبي سابق بسهولة.

* تمت إضافة إحصائيات دقيقة لتمارينك، تغذيتك، وشربك للماء لتتابع تقدمك بشكل أوضح وتحقيق نتائج أفضل.

* رفع سرعة قراءة إحصائيات التمارين لعرض البيانات بشكل أسرع.

* يمكنك الآن الاطلاع على إجاباتك التي تم استخدامها في تصميم برامجك التدريبية والغذائية.

* خيارات تسجيل الدخول الجديدة عبر Apple، البريد الإلكتروني، أو Facebook أصبحت متاحة الآن.

* تحسين البحث في صفحات تبديل التمرين، وتبديل العنصر الغذائي، والأندية، والمدربين، والمدونة، من خلال إضافة خيار البحث اليدوي والفلاتر لسهولة الوصول.

* تمت إضافة خيار يتيح لعملائنا طلب إضافة نادي جديد غير موجود في قائمة الأندية من خلال رفع صور الأجهزة في النادي، وسيقوم فريقنا بمراجعته وإضافته سريعًا.

* تمت إضافة خيار يتيح لعملائنا طلب إضافة منتج غذائي جديد غير موجود في مكتبة التغذية، من خلال رفع صور المنتج وقيمته الغذائية، وسيقوم فريقنا بمراجعته وإضافته سريعًا.

* عرض أكثر من صورة أو فيديو توضيحي على فيديو التمرين إن وجد.

* يمكنك الاستمتاع بالموسيقى أو أي صوت في الخلفية دون انقطاع أثناء تشغيل التمارين أو عند فتح التطبيق.

* تحديث تصميم وواجهة المستخدم لتجربة أكثر سلاسة وجاذبية.

* تحسين الأداء والسرعة للعملاء المشتركين مع المدربين.

* إصلاح مشكلة عدم انتقال الجدول تلقائيًا إذا كنت مشتركًا مع مدرب.

* إضافة وتعديل مسميات العديد من التمارين باللغة العربية والإنجليزية.

* إصلاح مشكلة تغيير التمرين في كامل الجدول عند التعديل على تمرين معين.

* انتهت الفترة التجريبية المجانية التي استمرت لمدة ٢٩ شهرًا، وتم الانتقال إلى النسخة المدفوعة مع الإبقاء على بعض الميزات التجريبية المجانية للاستكشاف قبل الاشتراك.

### 2.1.2 — 2023-05-09

في هذة النسخة 
يستطيع العملاء الجدد عند التسجيل اختيار طريقة استقبال رمز التحقق سواء عن طريق البريد الالكتروني او رقم الهاتف

### 2.1.1 — 2023-04-17

في هذة النسخة 
يستطيع العملاء الجدد عند التسجيل اختيار طريقة استقبال رمز التحقق سواء عن طريق البريد الالكتروني او رقم الهاتف

### 2.9 — 2023-03-28

في هذة النسخة

•يمكنك الان تمديد جدول تمارينك الحالي مع النظام لعدة اسابيع اضافية
•يمكنك الان ترشيح صالتك الرياضية ليتم اضافتها مع مجموعة الاندية الموجودة لدينا
•تم حل مشكلة التسجيل الجديد الذي واجهة بعض العملاء الجدد

## Apps similar to ‏ Alcoach.com

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [BIOTIC \| بَــيوتك](https://appshunter.io/ios/app/biotic/id6446063607) | 3.7 (9) | Free | Health & Fitness |
| [Tag Pod](https://appshunter.io/ios/app/tag-pod/id6443934143) | 5.0 (3) | Free | Health & Fitness |
| [B_FIT](https://appshunter.io/ios/app/b-fit/id1535601504) | 4.5 (578) | Free | Health & Fitness |
| [OPTIMO App](https://appshunter.io/ios/app/optimo-app/id1623370738) | 4.6 (143) | Free | Health & Fitness |
| [LIFT: Personal Training](https://appshunter.io/ios/app/lift-personal-training/id1566838592) | 4.3 (110) | Free | Health & Fitness |
| [Taib طيب](https://appshunter.io/ios/app/taib/id1616370864) | 4.0 (7) | Free | Health & Fitness |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-16.*