# Alkohol tracken — Fakten. Coaching. Überblick.

> Fakten. Coaching. Überblick. (iPhone/iPad app by Benjamin Koch.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/alkohol-tracken/id6761297132 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Benjamin Koch](https://appshunter.io/developer/1886392438)
- Category: Health & Fitness, Medical
- Price: $3.99
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 26.2 · 1 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-04-01
- Data updated: 2026-08-16
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/alkohol-tracken/id6761297132/reviews.md

## What is Alkohol tracken?

Alkohol Tracker ist kein Verzichtsprogramm. 
Kein Moralisieren. Keine Bewertung.

Es ist ein sachliches Werkzeug – für Menschen, 
die verstehen wollen, was Alkohol konkret mit 
ihrem Körper macht.

WAS DU BEKOMMST:

- Körper-Dashboard
  8 Organsysteme in Echtzeit – Leber, Gehirn, 
  Schlaf, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, 
  Immunsystem, Haut und Hormone. Jedes System 
  zeigt dir seinen aktuellen Erholungsstand.

- Nächste Erholung
  Eine biologische Timeline zeigt dir Schritt 
  für Schritt was gerade in deinem Körper 
  passiert – von den ersten Stunden bis zu 
  90 Tagen.

- Täglicher Check-in
  Gläser, Schlafqualität, Energie, Stimmung, 
  Konzentration. In 60 Sekunden.

- Coach (Premium)
  Deine persönliche Musteranalyse basierend 
  auf echten Daten: Automatismus-Tage, 
  Schlaf-Korrelationen, Wochenrückblick und 
  tägliche Impulse aus Biologie, Reflexion 
  und Reduktionsstrategie.

- WHO-Grenzwerte
  Dein Konsum wird automatisch eingeordnet – 
  risikoarm, moderat, risikoreich. Mit einem 
  klaren Wochenziel.

KEIN ABO. KEINE WERBUNG.
Coach-Funktion als einmaliger Kauf.

Für alle, die nicht aufhören wollen – 
sondern klarer entscheiden.


## Version history (last 5 releases)

### 1.1 — 2026-04-19

- verbesserte Coachingfunktion
- übersichtlichere Darstellung
- besser UI

### 1.0.3 — 2026-04-06

- Coach verbessert: Challenges hinzugefügt, Tracking verbessert
- "Verlangen"-Funktion: Hilft mit Atemübungen, um konkretes Verlangen zu verzögern
- Darstellung auf einigen Auflösungen verbessert

### 1.0.2 — 2026-04-05

- Bug bei Freischalten des Coaches gefixt

### 1.0.1. — 2026-04-05

Update zur Coaching-Version, die per In-App-Kauf freigeschaltet werden kann.

### 1.0 — 2026-04-01

No release notes.

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All apps by Benjamin Koch: https://appshunter.io/developer/1886392438

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-16.*