Amba: Mindful Screen Breaks

Amba: Mindful Screen Breaks

Your key for social media

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Details

  • Released
  • Updated
  • November 19, 2025
  • July 15, 2026
Amba: Mindful Screen Breaks screenshot #1 for iPhone
Amba: Mindful Screen Breaks screenshot #2 for iPhone
Amba: Mindful Screen Breaks screenshot #3 for iPhone
Amba: Mindful Screen Breaks screenshot #4 for iPhone
Amba: Mindful Screen Breaks screenshot #5 for iPhone
Amba: Mindful Screen Breaks screenshot #6 for iPhone
Amba: Mindful Screen Breaks screenshot #7 for iPhone
Amba: Mindful Screen Breaks screenshot #8 for iPhone
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About

This app helps you regain control over social media usage by creating a mindful pause before accessing apps. It uses a physical tag to unlock your chosen applications, breaking impulsive habits and fostering intentional use for increased focus and clarity.

Physical tag for app access
Breaks impulsive app usage
Fosters intentional social media use
Increases focus and clarity
Easy NFC tag setup
Flexible session ending
Show original description

What's New in Amba

1.5.2

July 15, 2026

We've been busy making things better! This update includes performance improvements and bug fixes to keep everything running smoothly. Enjoy!

Subscription plans

Annual

Annual payment

$17.991 Year
14 Days trial
How to cancel Amba subscription ⁉️
1

In-App Purchases

$49.99

Lifetime

Lifetime payment

User reviews

kann man verbessern

Super App, die mir hilft weniger am Handy zu sein. Durchaus eine gelungene Investitionen was ich verbessern würde, möchte man schnell an sein Handy um eine wichtige Nachricht zu beantworten. Ist das nicht sofort möglich man muss erst die Amba App aufmachen dann die Zeit auswählen und auf bestätigen drücken das sind viele wichtige Sekunden, die oft meist lang erscheinen. Es wäre doch toll, wenn man einmal am Tag oder je nachdem wie oft man das halt einstellt einfach den NFT. Die Funktionen funktionieren wieder, ohne umständlich durch das ganze Menü zu manipulieren. Natürlich verstehe ich auch wenn der Schlüssel mit dem Handy zusammen in der Tasche liegt kann das zu einem Fehler führen aber gegebenenfalls kann man ja auch das einstellen, wenn der NFT länger wie 5 Sekunden in der Nähe des Handys ist mit automatisch erkannt. Okay anscheinend ist der Schlüssel zusammen mit dem NFT in der Tasche oder ähnlich. Definitiv zwei Euro wert im Monat ich bin sehr begeistert was auch gut wäre ist wenn man einstellen könnte, das verschiedene Apps verschieden lang deaktiviert beziehungsweise aktiviert werden ich bin 1 Stunde am Tag auf Instagram zu sein aber ich werde auch dafür nur 2 Stunden am Tag zum Beispiel auf meine E-Mails gucken zu können weil ich verliere mich oft in diesen und sinnlos, weil er nicht wirklich was Neues kommt und selbst wenn dauert das ja nur 5 Minuten und so geht man dann ewig durch irgendwelche E-Mails durch und so
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Sehr hilfreiche App

Wenn Selbstdisziplin nicht ausreicht, ist die App wirklich hilfreich. Der Preis ist auch top.

Amba ist eine Mega App!

Ich liebe Amba sehr und nutze die App logischerweise täglich! Vorallem liebe ich es, dass sie eine “Work-Option” hat, da ich viel mit meinem Handy und auf Social Media arbeiten muss. Sollte jeder mal für sich getestet haben, denn wir haben alle handyfreie Zeit nötig🙏🏼

Von 5 TikTok auf 30 min

Ich hatte Riesen Probleme mit meinem Social Media Konsum und wollte immer wieder versuchen weniger TikTok zu gucken aber es hat nie geklappt. Die Apple Bildschirm Sperre ist viel zu leicht zu knacken. Ich hatte eine Werbung von Amber bekommen und mich sofort verliebt. Alleine das der nfc Tag 1€ kostet ist einfach genial. Die App sieht mega auf und es macht total spaß zu sehen wie man langsam aber sicher sein Leben wieder in den Griff bekommt. Ich kann es nur empfehlen
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Sehr zufrieden!

Ich habe Amba jetzt seit 2 Monaten und finde es besser als alles was ich bisher probiert habe. (iPhone Limits, One Sec) Da ich mit Social Media arbeite, muss ich manchmal einen Zugang haben. Ich finde es super das Amba Arbeitszeit berücksichtigt.

FAQ

How does Amba help reduce screen time?

Amba introduces a physical barrier with its NFC tag. You must intentionally tap the tag to unlock your selected social media apps, creating a brief pause that disrupts automatic, impulsive usage and encourages more mindful engagement.

What is the Amba Tag?

The Amba Tag is a small, physical keychain that pairs with the app. It acts as the key to unlock your protected social media applications, ensuring you consciously decide when to access them.

Can I still use my social media apps if I don't have the Amba Tag with me?

No, without the Amba Tag being tapped, your selected social media apps will remain locked. This is the core mechanism designed to prevent impulsive checking and encourage intentional use.

Does Amba have ads?

No, Amba does not contain advertisements. The app is designed to be a distraction-free tool for improving focus and reducing impulsive screen time.

What devices does Amba support?

Amba is built for iPhone and is easy to set up on supported devices. It connects your NFC tag in seconds to protect your chosen apps.

What are the subscription options for Amba?

Amba offers both monthly and annual subscription plans. The monthly plan is $2.99, and the annual plan is $17.99. Both plans include a 14-day free trial.

How often is Amba updated?

The latest version of Amba is 1.5.2, and it was last updated on July 15, 2026. This indicates regular updates to improve functionality and user experience.

Is Amba suitable for younger users?

Amba has an age rating of 12+, suggesting it is appropriate for teenagers and older users who may be developing habits around social media use and could benefit from mindful digital engagement.