# 健身计时器 - 训练计时 & AI 规划助手

> 健身计时器 - 训练计时 & AI 规划助手 (iPhone/iPad app by 灼华 黄.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/and-ai/id6760479130 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [灼华 黄](https://appshunter.io/developer/1879936940)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 18.6 · 9 MB
- Languages: Chinese (Simplified, China)
- Released: 2026-03-26
- Data updated: 2026-10-26

## What is 健身计时器?

健身计时器 是一款为健身爱好者打造的极简高效训练计时器与训练管理工具，专注提升你的训练专注度，告别复杂操作，专注动作本身。

【核心功能】
• 极简训练计时
   支持运动计时、休息计时、循环计时，一键启动暂停，清晰显示当前状态，界面干净无干扰，让你专心训练。
• 训练日历管理
   内置完整日历系统，可记录每次训练、制定未来计划，支持周重复训练，轻松安排胸、背、腿、肩、手臂、腹部等部位训练，形成规律健身习惯。
• AI 训练规划助手
   AI 自动帮你创建、编辑、删除训练项，支持快速生成重复计划、全身训练计划，解放双手，高效规划每周训练。
• 高度自定义
  自由修改计时器数字字体风格，支持配置自定义 API 使用 AI 功能。
• 数据记录
   每次训练计时自动保存到日历，随时查看历史记录，追踪训练频率与进步。

健身计时器 坚持简洁实用，无广告、无内购干扰，只为让健身更简单、更规律、更高效。适合健身新手、健身爱好者、力量训练、自重训练、HIIT 训练使用。

## Is 健身计时器 safe?

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## Is 健身计时器 legit?

健身计时器 - 训练计时 & AI 规划助手 has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for 健身计时器 is 50 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 2 releases)

### 2.0 — 2026-04-25

优化计时器逻辑

### 1.0 — 2026-03-25

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-26.*