# 减肥软件-体重管理&轻断食&减肥瘦身

> 减肥软件-体重管理&轻断食&减肥瘦身 (iPhone/iPad app by 艳玲 李.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/and-and/id6758906717 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [艳玲 李](https://appshunter.io/developer/1856941868)
- Category: Productivity, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 9+
- Requires: iOS 14.0 · 75 MB
- Languages: Chinese
- Released: 2026-03-23
- Data updated: 2026-06-14
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/and-and/id6758906717/reviews.md

## What is 减肥软件?

减肥软件-体重管理&轻断食&减肥瘦身是一款集 轻断食、饮食记录、AI 健康分析 于一体的智能健康管理 App，帮助你用更轻松、更科学的方式，养成长期可持续的健康习惯。
无论你是想减脂、控糖、调整作息，还是单纯想吃得更明白，都能成为你的贴身 AI 健康搭子。



科学轻断食
- 多种主流轻断食方案：16:8、18:6、20:4 等自由选择
- 自定义断食与进食时间，灵活适配你的作息

多套轻断食计划与饮食食谱
- 根据你的目标与阶段，智能推荐饮食食谱
- 不节食、不极端，注重营养均衡与可持续性

AI 识别食物
- 拍照识别食物名称、卡路里与营养成分
- 自动估算蛋白质、脂肪、碳水等关键营养
- 减少手动输入，让记录变得真正轻松

全面记录
- 每日进食记录，自动汇总摄入情况
- 饮水、步数、运动与健康习惯一站式打卡
- 轻松建立属于你的健康数据时间轴

AI 健康助手
- AI 健康助手，陪你聊饮食、答疑解惑
- 每日 AI 健康分析报告
- 洞察饮食结构、能量摄入与习惯变化，帮你持续优化健康决策

免责声明
本应用所提供的健康建议与饮食方案仅供参考，不能替代专业医疗意见。
如您患有疾病、正在服药、怀孕或存在其他健康风险，请在使用前咨询医生或专业医务人员，并根据自身情况谨慎评估。

自动续费服务声明：
1.付款成功后，订阅信息即计入iTunes账户;
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## Version history (last 2 releases)

### 1.0.7 — 2026-04-23

1. 优化部分细节，体验更流畅

### 1.0.5 — 2026-03-24

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-14.*