# 断食体重管理 - 断食タイマー&カロリー記録

> Intermittent fasting timer, weight, and calorie tracker with AI support. (iPhone/iPad app by Tomohiro Sasaki.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/and/id1551305030 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Tomohiro Sasaki](https://appshunter.io/developer/1291219090)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 46 MB
- Languages: American English
- Released: 2021-01-31
- Data updated: 2026-11-03
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/and/id1551305030/reviews.md

## What is 断食体重管理?

16時間断食で、脂肪燃焼ダイエット。
断食タイマーと体重・カロリーの記録を、このアプリひとつで続けられます。

「痩せたい！」と思った開発者が、断食と毎日の記録をひとつにまとめたくて作りました。

【断食がダイエットに役立つ理由】
食べない時間が長くなると、体は糖を使い切ったあと、脂肪をエネルギーとして使いはじめます。
16時間断食は、1日のうち8時間の間に食事をとり、残りの16時間は食べない方法です。食事の時間を決めるだけなので、細かいカロリー計算が苦手な人でも始めやすいのが魅力です。
細胞の中の成分を分解して再利用するしくみ「オートファジー」との関わりでも注目されています。

【断食タイマー】
・16時間など、好きな時間を決めてワンタップで開始
・終了までの残り時間と終了予定時刻をひと目で確認
・曜日と時刻を決めて、断食を自動で繰り返し
・目標時間に届いたときや、あと1時間のときに通知
・ホーム画面とロック画面のウィジェットで残り時間を確認
・成功した日がカレンダーでわかり、達成率も自動で計算

【体重の記録】
・毎日の体重と体脂肪率をカレンダーに記録
・減った日・増えた日が色でひと目でわかる
・グラフや週ごとの平均で、体重の変化をチェック
・BMIと、目標体重まであと何kgかを自動で計算
・体重・体脂肪率・BMIをヘルスケアに保存
・決まった時刻に、体重の記録を通知でお知らせ

【カロリーの記録】
・チャット、写真、手動の3つの方法で食事を記録
・食べたものを伝えると、AIがカロリーを見積もり
・最近食べたものはワンタップで追加
・運動の消費カロリーも記録して、1日の収支を確認
・1日の目安カロリーとの差がひと目でわかる

【AIパートナーが応援】
・柴犬、白猫、クマ、ペンギン、フクロウ、ウサギから相棒を選べる
・記録するとひとことコメント、断食中は応援メッセージ
・今日のアドバイスや、体重・断食・カロリーのAI分析

【こんな人におすすめ】
・16時間断食でダイエットしたい
・食事制限が続かなかった
・毎日の体重をかんたんに記録したい
・食べたカロリーを手軽に管理したい
・ひとりだとダイエットが続かない

【プレミアムプラン】
3日間の無料期間で、すべての機能をお試しいただけます。
・広告なし
・今日のアドバイスとAI分析
・パートナーの応援コメント
・写真でのカロリー入力など、AI機能の利用回数アップ

料金と期間はアプリ内のプラン画面でご確認ください。
無料期間の終了後は、選んだプランの料金が自動で課金されます。期間終了の24時間前までに解約しない限り、同じ期間・料金で自動的に更新されます。解約はApp Storeのサブスクリプション設定からいつでもできます。

【ご注意】
・このアプリは医療を目的としたものではなく、効果には個人差があります。
・妊娠中や授乳中の方、成長期の方、持病のある方や治療中の方は、断食を始める前に医師にご相談ください。
・体調がすぐれないときは無理をせず、断食を中止してください。
・AIのカロリーやアドバイスは目安です。

バグ報告や機能の要望は、アプリ内のお問い合わせからお気軽にお寄せください。

## Key features

- 16-hour fasting timer
- Weight and body fat recording
- Calorie logging via chat or photo
- AI-powered calorie estimation
- Daily calorie balance tracking
- Virtual pet for motivation
- HealthKit integration

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| プレミアムプラン | $1.99 | per month |
| プレミアムプラン | $14.99 | per year |

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| 非消耗型のアイテム | $2.99 | one-time |


## Is 断食体重管理 safe?

Not enough ratings yet to assess 断食体重管理.

## Is 断食体重管理 legit?

断食体重管理 - 断食タイマー&カロリー記録 appears to be a legitimate app. The AppsHunter Legitimacy Score for 断食体重管理 is 90 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.

## Recent user reviews (3 of 3)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/and/id1551305030/reviews.md

### 5/5 — 複雑なものが一切無い！

*2023-07-09*

シンプルで分かりやすい！
食べたもののメモも実にシンプルに残せる！

**Developer response:** 嬉しいお言葉をありがとうございます！シンプルさを大切に作っているので、そう感じていただけて本当に励みになります。これからも使いやすさを追求していきますので、お気づきの点があればぜひ教えてくださいね。

### 1/5 — 最悪

*2021-10-01*

広告がうざいから
広告なしに課金しましたが
すぐに
不具合になって
治りません

**Developer response:** ご不便をおかけして申し訳ございません。広告なしの課金後に不具合が出てしまったとのこと、せっかくご利用いただいているのに本当に心苦しいです。お手数ですがアプリ内のサポートからご連絡いただければ、状況を確認して対応させていただきます。貴重なご報告をありがとうございました。

### 5/5 — シンプルで凄く良い

*2021-08-16*

これで自分も頑張ってみます。

**Developer response:** ダウンロードありがとうございます！シンプルさを気に入っていただけて嬉しいです。断食と体重管理、一緒に応援していますので、無理なく頑張ってくださいね。気づいたことがあれば、いつでも教えてください。

## Frequently asked questions about 断食体重管理

### Does 断食体重管理 have ads?

Yes, the free version of 断食体重管理 contains advertisements. Users can remove ads by subscribing to the premium plan.

### What is the premium plan for 断食体重管理?

The premium plan offers an ad-free experience, daily AI analysis and advice, partner encouragement messages, and increased AI feature usage, including photo calorie input. Pricing details are available in the app.

### How do I cancel my premium subscription for 断食体重管理?

You can cancel your subscription at any time through your App Store subscription settings. The subscription will automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current period.

### What is the update frequency of 断食体重管理?

The app was last updated on November 2nd, 2026, indicating a recent update. Specific update frequency is not detailed, but regular updates are common for health and fitness apps.

### Is 断食体重管理 suitable for all ages?

断食体重管理 has an age rating of 4+, but the app advises individuals who are pregnant, breastfeeding, growing, or have pre-existing medical conditions to consult a doctor before starting fasting.

### Can I sync my data from 断食体重管理 with Apple Health?

Yes, 断食体重管理 allows you to save your weight, body fat percentage, and BMI to HealthKit, integrating your data with Apple Health.

### What kind of AI analysis does 断食体重管理 provide?

The app offers AI analysis for your weight, fasting progress, and calorie intake. It also provides daily advice and can estimate calorie content from photos or chat descriptions.

### What are the benefits of intermittent fasting according to 断食体重管理?

The app explains that longer periods without eating encourage the body to burn fat for energy after depleting its sugar stores. It also mentions the connection to autophagy, a cellular recycling process.

## Version history (last 5 releases)

### 3.0 — 2026-11-02

大型アップデート！アプリ全体を新しくしました。

【新機能】
・カロリー記録:チャット・音声・写真・手動で食事を記録。AIがカロリーを見積もります
・運動の記録:消費カロリーも記録して、1日の収支を確認
・AIパートナー:選んだ相棒が記録や断食を応援
・今日のアドバイスとAI分析
・断食の繰り返し:曜日と時刻を決めて自動で開始
・ウィジェット:ホーム画面とロック画面で断食の残り時間を確認
・通知:断食の目標達成、あと1時間、体重の記録
・ヘルスケアへの体重の保存
・アプリのロック
・プレミアムプラン

【改善】
・アプリアイコンと画面のデザインを一新
・カレンダーと分析画面を見やすく

### 2.6 — 2024-04-24

- グラフの下限値を設定できるようにしました
 - 細かい不具合を修正いたしました

### 2.5 — 2023-11-06

細かい不具合を修正

### 2.4 — 2023-08-29

- UI/UXの修正
 - 細かい不具合の修正

### 2.3 — 2022-06-21

- 体重推移グラフで、目標体重に横線を表示するようにしました
 - 細かい不具合を修正

## Apps similar to 断食体重管理

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Fasting Timer: 16:8 Tracker](https://appshunter.io/ios/app/fasting-timer-168-tracker/id1618749450) | 4.6 (18) | Free | Health & Fitness |
| [Yuru Fasting — Gentle 16h](https://appshunter.io/ios/app/yuru-fasting-gentle-16h/id6767130131) | — | Free | Health & Fitness |
| [Steady - Simple Diet Note](https://appshunter.io/ios/app/steady-simple-diet-note/id6503644140) | — | Free | Health & Fitness |
| [ダイエットカレンダー](https://appshunter.io/ios/app/id1669628501) | — | Free | Health & Fitness |
| [ダイエットSNS \| ミュベル](https://appshunter.io/ios/app/sns/id1562537068) | — | Free | Health & Fitness |
| [Weight Tracker: Goal & Trend](https://appshunter.io/ios/app/weight-tracker-goal-and-trend/id1546692505) | 4.7 (22) | Free | Health & Fitness |

## More apps by Tomohiro Sasaki

- [誕生日占い](https://appshunter.io/ios/app/id1441900203)
- [子供タイマー](https://appshunter.io/ios/app/id1453388128)
- [海外旅行の為替計算メモ](https://appshunter.io/ios/app/id1471766624)
- [外貨で記録できる家計簿](https://appshunter.io/ios/app/id1484258603)
- [メモ機能付き電卓](https://appshunter.io/ios/app/id1486575528)
- [Alcohol Calendar](https://appshunter.io/ios/app/alcohol-calendar/id1489303468)

All apps by Tomohiro Sasaki: https://appshunter.io/developer/1291219090

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-11-03.*