# 발란스: 운동 & 영양 일지

> Personalized workout and nutrition tracker for individuals and trainers. (iPhone/iPad app by Eugene Bock.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/and/id1564380829 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Eugene Bock](https://appshunter.io/developer/1564380831)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 2 App Store ratings
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 169 MB
- Languages: Korean
- Released: 2021-08-16
- Data updated: 2026-06-10
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/and/id1564380829/reviews.md

## What is 발란스?

Measure What Matters

대한민국 최초 운동 AND 영양 일지 관리 플랫폼 

*주요 기능*

개인: 내가 직접 나의 운동 프로그램 및 영양목표를 설정, 관리 할 수 있어요
- 운동: 
   1. 목표에 알맞는 운동 프로그램을 추천 받거나, 직접 프로그램을 설정 해 보세요.
   2. 매주 수행하는 운동 세트 수, 무게, 횟수를 기록하며 스마트하게 운동해 보세요.
- 영양:
   1. 회원님의 프로필 (키, 나이, 몸무게) 와 목표 (체중 증량/유지/감량) 에 따라 권장 일일 칼로리 및 탄수화물/단백질/지방 섭취량을 자동으로 설정해 드려요. 
   2. 한식, 양식에 관계없이 수많은 데이터베이스를 검색하여 내가 먹은 음식들을 기록하고 지속적으로 모니터링 할 수 있어요.

트레이너: 회원님들의 스케줄, 운동 프로그램, 영양 목표 설정 및 관리를 한번에 할 수 있어요
- 스케쥴 & 채팅: 앱 내 달력과 채팅 기능을 통해 회원들의 스케줄을 기록, 수정, 관리 및 소통을 할 수 있어요.
- 운동: 회원님에게 적절한 운동프로그램을 설정해 드리고, 운동 세션마다 회원님의 운동 기록하여 성장을 모니터링 할 수 있어요.
- 영양: 회원님도 발란스 앱에 가입하면 트레이너님이 영양 목표를 설정해 주고 회원님이 먹는 음식을 지속적으로 모니터링 해 드릴 수 있어요.

## Key features

- Personalized workout program recommendations
- Log workout sets, weight, and reps
- Automatic daily calorie and macronutrient targets
- Extensive food database for logging meals
- Trainer client management tools
- In-app calendar and chat for scheduling


## Frequently asked questions about 발란스

### What is 발란스?

발란스 is a health and fitness app that allows users to track their workouts and nutrition. It offers personalized program recommendations, meal logging, and progress monitoring for individuals, as well as client management tools for trainers.

### Can I set my own workout and nutrition goals in 발란스?

Yes, you can personally set and manage your own workout programs and nutrition goals within the app. This allows for a customized approach to your health journey.

### How does 발란스 help with nutrition tracking?

Based on your profile (height, age, weight) and goals (weight gain/maintenance/loss), the app automatically sets recommended daily calorie and macronutrient intake. You can then log various foods from its extensive database.

### What features are available for trainers using 발란스?

Trainers can manage client schedules, set workout programs, monitor client exercise records, and set nutrition goals. The app also includes in-app calendar and chat functions for communication and scheduling.

### Is 발란스 available on multiple devices?

Currently, 발란스 is supported on iPhone and iPod devices, indicating compatibility with Apple's mobile operating systems.

### How often is 발란스 updated?

The app was last updated on February 22, 2024, with version 1.23. This suggests regular updates to improve functionality and add new features.

### What is the user sentiment for 발란스?

Based on available data, 발란스 has a high rating of 5.0 stars from 2 ratings, indicating a very positive user reception so far.

### Does 발란스 have ads?

No, the application data indicates that 발란스 does not contain advertisements, providing an ad-free experience for users.

## Version history (last 5 releases)

### 1.23 — 2024-02-22

Fixed Bugs

### 1.21 — 2023-07-19

버그 수정 및  기능을 추가하였습니다

### 1.20 — 2023-01-25

버그 수정 및  기능을 추가하였습니다

### 1.18 — 2022-12-12

버그 수정 및  기능을 추가하였습니다

### 1.17 — 2022-09-10

버그 수정 및  기능을 추가하였습니다.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*