# Andas Rätt

> Andas Rätt (iPhone/iPad app by AB Utbildning & Co.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/andas-ratt/id573907422 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [AB Utbildning & Co](https://appshunter.io/developer/561876521)
- Category: Lifestyle, Health & Fitness
- Price: $4.99
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 24 MB
- Languages: American English, Swedish
- Released: 2013-01-05
- Data updated: 2026-07-17
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/andas-ratt/id573907422/reviews.md

## What is Andas Rätt?

Andas Rätt – gör hälsovinster och hitta ditt här och nu.

Din andning berättar hur du egentligen mår och du kan också, med hjälp av andningen påverka ditt mående. Det första steget är att bli medveten om hur du andas för att förmodligen upptäcka att det finns ett stort utrymme för förbättringar som kan leda till avsevärda vinster.

Övningar i andningsteknik går ut på att lära sig andas med rätt kroppsdel – magen. Att andas i en viss rytm, långsamt och djupt - att andas effektivt. När du andas med magen syresätter du dubbelt så mycket blod som när du andas med bröstkorgen. Andningen blir dessutom lugnare. Effektiv andning sänker också trycket inne i brösthålan, förbättrar blodcirkulationen och gör det lättare för blodet att återvända till hjärtat. Du har en mängd hälsovinster att hämta när du andas på rätt sätt.

Appen innehåller ett antal olika andningsövningar, både som ljudfiler och visuellt. Du får ta reda på din andningsfrekvens och lära dig andas på rätt sätt. Allt för att hjälpa dig hitta tillbaka till ett riktigt andningsmönster.

Den här appen ingår i en serie appar med avslappning och mental träning gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.

Mindfulskolan
Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat! 
www.utbildning-co.se/mindfulskolan.


## Version history (last 5 releases)

### 3.4 — 2026-07-09

Uppdateringar

### 3.3 — 2023-05-25

Uppdateringar

### 3.2 — 2020-04-06

Uppdateringar som följer App Stores senaste riktlinjer

### 3.1 — 2019-02-13

Uppdateringar som följer App Stores senaste riktlinjer.

### 2.01 — 2015-12-22

Optimerad för iOS 9
Ny design och förbättringar

## Apps similar to Andas Rätt

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Spådam.se](https://appshunter.io/ios/app/spadamse/id724695773) | — | Free | Lifestyle |
| [InstaCarb](https://appshunter.io/ios/app/instacarb/id6754794292) | — | $3.99 | Lifestyle |
| [Done — Hantverkare för drömhem](https://appshunter.io/ios/app/done-hantverkare-for-dromhem/id1459408976) | 5.0 (1) | Free | Lifestyle |
| [Lunar calendar diary](https://appshunter.io/ios/app/lunar-calendar-diary/id936275784) | 4.8 (17) | Free | Lifestyle |
| [Drifter: Automate your parking](https://appshunter.io/ios/app/drifter-automate-your-parking/id1639376494) | — | Free | Lifestyle |
| [Motivation & Daily Quotes](https://appshunter.io/ios/app/motivation-and-daily-quotes/id6740425628) | 3.0 (2) | Free | Lifestyle |

## More apps by AB Utbildning & Co

- [PepTalk](https://appshunter.io/ios/app/peptalk/id561876518)
- [Muskulär Avslappning](https://appshunter.io/ios/app/muskular-avslappning/id561881730)
- [Stressa Ner](https://appshunter.io/ios/app/stressa-ner/id561884529)
- [Skön Sömn](https://appshunter.io/ios/app/skon-somn/id561885398)
- [Plushälsa](https://appshunter.io/ios/app/plushalsa/id573897147)
- [Nå dina mål](https://appshunter.io/ios/app/na-dina-mal/id573899954)

All apps by AB Utbildning & Co: https://appshunter.io/developer/561876521

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-17.*