# Anti-Menopausa

> Anti-Menopausa (iPhone/iPad app by Ansel Software Ltda.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/anti-menopausa/id6786324637 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Ansel Software Ltda](https://appshunter.io/developer/1896661350)
- Category: Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 9+
- Requires: iOS 16.4 · 43 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-07-12
- Data updated: 2026-07-28
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/anti-menopausa/id6786324637/reviews.md

## What is Anti?

ANTIMENOPAUSA — Sua autonomia hormonal começa aqui

Sente que sua rotina de cuidado precisa acompanhar uma nova fase da vida? O ANTIMENOPAUSA é um app de bem-estar pensado para mulheres que querem se conhecer melhor, organizar seus hábitos e fazer parte de uma comunidade de apoio.


1. Conheça seu momento:

Comece respondendo ao nosso questionário de autoconhecimento, que ajuda você a refletir sobre seus hábitos, rotina e bem-estar nesta fase da vida. A partir das suas respostas, o app sugere conteúdos e orientações de estilo de vida organizados para o seu perfil.


2. Organize seus hábitos em 3 etapas:

Etapa 1 — Recomeço: foco em reduzir hábitos pouco saudáveis e organizar a alimentação.

Etapa 2 — Ajuste de rotina: planejamento de refeições e atividades.

Etapa 3 — Equilíbrio: consolidação de novos hábitos e disposição no dia a dia.


3. Acompanhe seu progresso:

Um painel diário para registrar seus hábitos: hidratação, alimentação, atividade física, qualidade do sono, humor e disposição. Gráficos de evolução ajudam você a identificar padrões ao longo do tempo.


4. Comunidade — Confraria da Antimenopausa:

 Um espaço de troca entre mulheres que vivem a mesma fase. No app você encontra:

•Desafios mensais temáticos para manter a motivação o ano todo.
•Gamificação com ranking e reconhecimentos para participantes engajadas.
•ANTIMENOPAUSA DAY — evento anual ao vivo, com palestras, aulas de culinária e atividades escolhidas pela comunidade.


5. Conteúdo e suporte:

Atendimento de segunda a sexta (8h às 18h), encontros mensais ao vivo com a Gabi e convidados, biblioteca de conteúdos educativos sobre esta fase da vida, sugestões de receitas e rotinas, e orientações práticas de bem-estar para o dia a dia.


Uma jornada de 12 meses:

Construir novos hábitos é um processo contínuo. Por isso o ANTIMENOPAUSA acompanha você ao longo de todo o ano, com conteúdos, desafios e comunidade.


Para quem é:

Para mulheres que querem organizar seus hábitos, ganhar disposição e fazer parte de uma comunidade de apoio nesta fase da vida.


Baixe o ANTIMENOPAUSA, responda ao questionário e entre na Confraria.


## Version history (last 1 release)

### 3.5.1 — 2026-07-12

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-07-28.*