# Arena 3 Fit

> Arena 3 Fit (iPhone/iPad app by Fabio Carlos Silva.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/arena-3-fit/id6762725448 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Fabio Carlos Silva](https://appshunter.io/developer/1893693342)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.1 · 28 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-04-23
- Data updated: 2026-08-02
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/arena-3-fit/id6762725448/reviews.md

## What is Arena 3 Fit?

O Arena 3 Fit é o app oficial pros alunos da academia Arena 3 Fit.

TREINOS
Acompanhe seu treino do dia, marque séries em tempo real, registre cargas e veja seu histórico de progresso. Vídeos demonstrativos pra cada exercício.

 DIETA
Receba sua dieta personalizada com refeições, macros, opções de substituição e dicas de hidratação — tudo gerado por IA com base no seu objetivo.

RANKING AO VIVO
Veja quem está mandando bem na academia: maior carga (PR) e mais séries do dia. Atualizado em tempo real.

SEU DESENVOLVIMENTO
Gráfico de evolução semanal, recovery score baseado em humor + sono + intensidade dos treinos, e sua avaliação física completa (peso, % gordura, circunferências).

AGENDA DE AULAS
Veja todas as aulas do dia e da semana, com instrutor, modalidade e horário.

FEED DA ACADEMIA
Notícias, enquetes e sorteios direto da equipe. Curta, comente e participe.

METAS DIÁRIAS
Checklist de hidratação, suplementos, cardio e treino. Reset automático todo dia.

NOVO NA V2.0
Navegação completamente refeita, gestos nativos de voltar, comentários com teclado inteligente, imagens do feed em tamanho real e ranking corrigido.


## Version history (last 5 releases)

### 2.1.0 — 2026-08-01

Versão 2.1.0 — Avaliação Física chegou!

ACOMPANHE SUA COMPOSIÇÃO CORPORAL
Veja seu peso, percentual de gordura corporal e IMC direto no app. Os dados são lançados pelo seu instrutor durante a avaliação física e aparecem aqui na hora, com classificação e histórico completo.

ANTES E DEPOIS
Fotos de progresso lado a lado — frente, perfil e costas. Toque para ampliar e veja com clareza o quanto você evoluiu desde a primeira avaliação.

COMPARATIVO INTELIGENTE
A cada nova avaliação, o app compara automaticamente com a anterior e mostra o que melhorou: gordura perdida, massa magra ganha, variação de peso e IMC.

DECLARAÇÃO DE SAÚDE
Registre suas condições de saúde, medicamentos e histórico de lesões de forma segura. Assim nossa equipe treina você com mais segurança e personalização.

DIETAS COM ORIENTAÇÃO
As dietas do app agora trazem orientação clara sobre acompanhamento nutricional profissional.

Além disso: melhorias de estabilidade, correções de bugs e ajustes de performance em todo o aplicativo.

Bons treinos!

### 2.0.4 — 2026-05-06

Versão 2.0.4 — Cardio totalmente repaginado

 MAPA REAL DO TRAJETO
Suas corridas e caminhadas agora aparecem no mapa de verdade, com ruas e satélite. Veja o trajeto em tempo real durante a atividade e revise depois no histórico.

SPLITS POR KM
A cada quilômetro, o app marca o tempo daquele trecho e mostra um gráfico colorido: verde quando você está mais rápido que sua média, vermelho quando está mais lento. Igual o relógio dos atletas profissionais.

 AUTO-PAUSE
Parou no semáforo, foi tomar água? O cronômetro pausa sozinho quando detecta que você ficou parado por 8 segundos. Voltou a se mover, ele retoma. Sem precisar tocar no celular.

RECORDES PESSOAIS
O app guarda seu melhor pace de cada modalidade (corrida, caminhada, bike etc) e te avisa ao vivo durante a atividade se você está acima ou abaixo. No final, mostra "Novo recorde!" se você quebrou seu PR.

 PACE META
Antes de iniciar uma corrida, defina o ritmo que você quer manter (ex: 5:30 por km). Se sair 30% pra cima ou pra baixo, o celular vibra discretamente. Treine no seu ritmo certo.

STREAK DE CARDIO
Igual o de treino: quantos dias seguidos com pelo menos 1 cardio. Aparece no card "Cardio" do Resumo de hoje. "5 dias seguidos! 

9 MODALIDADES COM CAMPOS PRÓPRIOS
- Corrida ao ar livre (GPS, pace, passada)
- Caminhada ao ar livre (GPS, pace)
- Corrida na Esteira (velocidade, inclinação)
- Caminhada na Esteira
- Bike Externa (GPS)
- Bike Interna / Spinning (resistência)
- Natação (voltas, estilo)
- HIIT (rounds, work/rest)
- Outros

Cada uma com cálculos específicos: velocidade média, tempo por km, calorias por MET, tamanho da passada estimado, etc.

 TIMERS QUE FUNCIONAM EM BACKGROUND
Cronômetros do cardio (tanto o GPS quanto os do personal cadastrados pela academia) agora sobrevivem a fechar o app. Pode trancar o celular, abrir outro app — quando voltar, o tempo certo está lá.

HISTÓRICO COMPLETO
Toque em qualquer cardio antigo do histórico pra ver mapa, splits, comparação com PR e todos os detalhes daquele dia.

CORREÇÕES
- Calorias do treino agora calculadas corretamente
- Ranking mostra nome completo dos top 3
- Pop-up de sono não pergunta mais 2x ao dia
- Metas duplicadas removidas, marcam sozinhas quando você cumpre
- Treino não trava ao marcar séries muito rápido
- Lembrete de água mais visível durante o treino
- Histórico de cardio mostra TODAS as atividades (não só as manuais)
- Card de compartilhamento com novo visual e logo branca
- Layout da tela de corrida ajustado pra caber em qualquer tela
- Tela "Atividade concluída" reorganizada
- Vários ícones que estavam faltando agora aparecem

Bom treino e boa corrida!

### 2.0 — 2026-05-01

A versão 2.0 chegou com tudo!

NOVIDADES
- Bottom bar reorganizada: Início, Treino, Feed, Agenda e Perfil
- Tela de Dieta agora abre como banner animado direto da home
- Feed mostra imagens em tamanho real, com legenda
- Gesto de voltar nativo (arrastar da borda esquerda) em todas as telas internas
- Comentários: o teclado não cobre mais o campo de digitação
- Metas diárias (água, cardio, treinos da semana) resetam automaticamente à meia-noite
- Ranking refeito: agora considera o maior PR dos últimos 90 dias e nunca mais mostra valores zerados
- Nova tela "Meu Desenvolvimento" com sua evolução completa
- Avaliação Física integrada no perfil

CORREÇÕES
- Ícones de curtir, comentar e enviar voltaram no Feed
- Gestos do app não conflitam mais com scrolls internos
- Banner da dieta com animação suave de pulse
- Memory leaks corrigidos em telas com loops animados
- Várias melhorias de performance no Apple Watch

### 1.6 — 2026-04-28

CORREÇÕES IMPORTANTES
- Corrigido crash aleatório que ocorria ao bater novo recorde pessoal
- Tempo total do treino agora calcula corretamente, sobrevive a app em background
- App passa a respeitar o tema claro/escuro do iPhone (antes ficava travado)
- Cards de exercícios com nomes longos não quebram mais o layout
- Lembrete de hidratação aparece com mais frequência durante o descanso

NOVIDADES
- Botão flutuante "Iniciar tempo de treino" com cronômetro embutido — começa quando você toca ou quando marca a primeira série, para automaticamente ao concluir o treino
- Card de compartilhamento 9:16 estilo Story com logo da Arena 3 Fit, calorias estimadas, séries, volume, cardio com nível de dificuldade — pronto pra Instagram e WhatsApp
- Nova fórmula de calorias considera volume, tempo, cardio e como você se sentiu no treino
- Ranking ao vivo: maior carga (PR) e mais séries das últimas 24 horas, atualiza em tempo real quando outros alunos treinam
- Tela de boas-vindas após login mostrando as funcionalidades principais
- Pop-up matinal pra registrar suas horas de sono, com impacto direto no Recovery Score
- Recovery Score refeito: humor (40%) + sono (40%) + intensidade dos últimos 3 treinos (20%)
- Notificação local quando o descanso entre séries acaba — funciona com o app fechado ou tela bloqueada
- Atalhos pra Spotify, Apple Music e YouTube Music dentro do treino, sem perder a sessão
- Miniatura de vídeos do YouTube no card do exercício, com play direto pro app oficial
- Aulas de hoje agora abre a Agenda ao tocar
- Resumo de hoje unificado na home: sono, treino, cardio, suplementos, água e metas em um só lugar
- Retrospectiva e Ranking promovidos pra logo abaixo do treino do dia
- Suplementos com instruções de uso
- Tela de Dieta com novo visual: header cinematográfico, cards de macros estilizados e animações de entrada
- Renomeado pra "Arena 3 Fit" em todos os cantos do app

### 1.2 — 2026-04-24

Novidades da versão 1.2:

- Cardio integrado dentro da tela de Treino
- Nova tela de Dieta — visualize seu plano alimentar personalizado
- Tela de conclusão do treino com animação e classificação de dificuldade
- Timer total do treino no topo
- Cronômetro de descanso inline em cada exercício
- Lembretes de hidratação e respiração entre séries
- Foto do último treino na tela inicial com dificuldade registrada
- Substituições de exercício
- Visual mais limpo — bordas removidas em todas as telas
- Correções de bugs e melhorias de desempenho

## More apps by Fabio Carlos Silva

- [RedeDM+](https://appshunter.io/ios/app/rededm-plus/id6762310153)
- [Art Móveis](https://appshunter.io/ios/app/art-moveis/id6762392237)

All apps by Fabio Carlos Silva: https://appshunter.io/developer/1893693342

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-02.*