# ASC > Sleep and behavior tracker for self-awareness and medical support. (iPhone/iPad app by Arnaud Drain.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/asc/id1263524753 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Arnaud Drain](https://appshunter.io/developer/1263524752) - Category: Health & Fitness - Price: Free - Age rating: 17+ - Requires: iOS 13.0 · 7 MB - Languages: American English - Released: 2017-07-26 - Data updated: 2026-06-10 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/asc/id1263524753/reviews.md ## What is ASC? À propos Cette application a été conçue et développée par Benjamin Pitrat (Psychiatre, addictologue, Paris) et Arnaud Drain (Développeur, Epitech). Conçue comme un carnet de suivi du sommeil et des comportements (consommation de tabac, alcool ou autres drogues mais aussi jeux, écrans ou comportements alimentaires) elle propose aux utilisateurs de mieux se connaître et de faciliter leur suivi avec les professionnels de la médecine du sommeil et de l’addictologie. Cette application ne fait en aucun cas l’apologie des consommations de produits stupéfiants et illicites. Elle a pour but de faciliter la prise en charge des addictions. Elle est actuellement en phase de test et nous sommes à l’écoute de vos remarques éventuelles sur retourappasc@gmail.com Comment fonctionne l’application ? Dans le menu vous pouvez choisir les domaines que vous voulez renseigner. Sur l’écran principal, en cliquent sur les vignettes correspondant aux jours d’utilisation, vous pouvez alors remplir vos informations. Cette saisie peut être reprise et corrigée autant de fois que vous le souhaitez. La fonction agenda de sommeil permet de générer un agenda de sommeil. Utilisé en médecine du sommeil, l’agenda permet de visualiser en un coup d’œil la structure de votre sommeil (vert foncé = sommeil, vert clair = temps passé au lit sans dormir). Nous recommandons d’utiliser l’application une fois par jour en début de journée pour renseigner le sommeil et les évènements de la veille ou en fin de journée si vous ne renseigner que vos comportements. Pour vous aider vous pouvez programmer une notification qui vous rappellera de saisir les informations relatives à la journée et à la nuit précédente. Enfin une fonction de verrouillage de l’application par code vous permettra de réserver son accès et de protéger vos données. Les données de l’application sont localisées sur votre smartphone uniquement, elles ne sont disponibles à personne d’autre a moins que vous ne montriez l’écran à votre professionnel de soins. ## Key features - Sleep tracking and analysis - Behavioral logging (substances, screens, food) - Daily data entry and correction - Sleep agenda visualization - Daily/nightly data entry reminders - App lock for data privacy ## Recent user reviews (1 of 1) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/asc/id1263524753/reviews.md ### 4/5 — Prometteur *2019-10-09* Pas encore bien optimisé (je n’ai pas trouvé comment éditer des dates antérieures par exemple) Quelques bonnes idées (dont l’export csv) L’application ne fait pas « fini » mais très prometteuse. Idée : connecter avec Santé pour tout ce qui est temps d’écran ça permettra à l’utilisateur de ne rajouter que le pc. Après, ça doit être compliqué d’avoir accès à ces infos. Continuez les gars ## Frequently asked questions about ASC ### What is ASC used for? ASC is designed to help users track their sleep patterns and various behaviors, such as substance consumption, screen time, and eating habits. This data can be used to gain self-awareness and facilitate discussions with healthcare professionals specializing in sleep medicine and addiction. ### How does ASC protect my data? All data entered into ASC is stored exclusively on your smartphone. The app also features a passcode lock function to secure access and protect your personal information from unauthorized viewing. ### Can I edit my entries in ASC? Yes, you can revisit and correct your logged information as many times as needed. This flexibility ensures the accuracy of your sleep and behavior records within the application. ### Does ASC offer reminders to log data? ASC includes a notification feature that can be programmed to remind you to input your daily information. This helps ensure consistent tracking of your sleep and behaviors. ### What kind of visualizations does ASC provide? The app offers a sleep agenda function that visually represents your sleep structure. It uses color coding to distinguish between time spent asleep and time spent in bed without sleeping. ### Is ASC available on Android devices? Based on the provided data, ASC is supported on iPhone, iPad, and iPod. Information regarding Android compatibility is not available in this data. ### How often is ASC updated? The latest version of ASC is 2.2.0, and it was last updated on April 2, 2024. This indicates a relatively recent update, suggesting ongoing development and maintenance. ### What is the age rating for ASC? ASC has an age rating of 17+. This is due to the nature of the behaviors it tracks, which may include sensitive topics related to substance use and addiction. ## Version history (last 5 releases) ### 2.2.0 — 2024-04-02 Amélioration de l'export ### 2.1.0 — 2024-03-25 Mise à jour du framework de l'application, correction de l'orientation sur l'agenda de sommeil ### 1.0.2 — 2019-08-31 Correction des notifications Correction du calcul du temps de sommeil Ajout de l'export de données ### 1.0.1 — 2018-10-22 Ajout d'une confirmation avant la suppression de toutes les données Ajout d'une fonction d'export ### 0.1.6 — 2017-10-11 Résolution du bug au démarrage --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*