# Atemübungen - Calma

> Guided breathing exercises for relaxation, focus, and mindfulness. (iPhone/iPad app by LEBENSKOMPASS LTD.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/atemubungen-calma/id6741214692 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [LEBENSKOMPASS LTD](https://appshunter.io/developer/1531266740)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 74 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-01-21
- Data updated: 2026-09-07
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/atemubungen-calma/id6741214692/reviews.md

## What is Atemübungen?

Atemübungen – Breathwork für Ruhe & Fokus mit Calma
Bewusstes Atmen für mehr Achtsamkeit, Entspannung & innere Balance im Alltag. Ob du eine kurze Pause vom Stress suchst, deine Konzentration verbessern möchtest oder einfach einen Moment der Ruhe im Alltag brauchst – die Atemübungen App begleitet dich mit verschiedenen Atemtechniken auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Warum Atemübungen?
Unser Atem ist ein kraftvolles Werkzeug, das uns helfen kann, zur Ruhe zu kommen und im Hier und Jetzt anzukommen. Bewusstes Atmen könnte dich dabei unterstützen, Momente der Entspannung zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Diese App macht es dir leicht, verschiedene Atemtechniken in deinen Alltag zu integrieren – egal, ob am Morgen, in der Mittagspause oder vor dem Einschlafen.
Funktionen der Atemübungen App:
Vielfältige Atemtechniken – Bekannte Methoden wie Box Breathing, 4-7-8 Atmung und weitere beliebte Übungen
Flexible Übungsdauer – Sessions zwischen 5 und 10 Minuten, die sich gut in jeden Tagesablauf einfügen lassen
Eigene Atemübungen erstellen – Gestalte individuelle Atemmuster nach deinen persönlichen Vorlieben
Vollständig personalisierbar – Passe Sounds, Hintergrundbilder und visuelle Elemente nach deinem Geschmack an
Einfache Anleitung – Klare visuelle und akustische Führung durch jede Atemübung
Für Einsteiger & Fortgeschrittene – Egal, ob du neu im Breathwork bist oder bereits Erfahrung hast
Welche Atemtechniken findest du in der App?
Die App bietet dir eine Auswahl an bekannten Atemübungen, die dich in verschiedenen Situationen begleiten können:
Box Breathing – Eine beliebte Technik für mehr Ruhe und mentale Klarheit
4-7-8 Atmung – Kann beim Entspannen am Abend unterstützen
Energetisierende Atemübungen – Für mehr Wachheit und Fokus am Tag
Entspannungsatmung – Zum Runterkommen und für ruhige Momente
Eigene Kreationen – Entwickle Atemmuster, die genau zu dir passen
Deine persönliche Atem-Praxis
Mit der Möglichkeit, eigene Atemübungen zu erstellen, kannst du deine Praxis vollständig auf deine Bedürfnisse abstimmen. Bestimme selbst die Länge der Ein- und Ausatmung, integriere Atempausen und experimentiere mit verschiedenen Rhythmen. So findest du das Atemmuster, das sich für dich am besten anfühlt.
Gestalte dein Atem-Erlebnis individuell
Damit du dich beim Üben rundum wohlfühlst, lässt sich die App nach deinen Wünschen anpassen. Wähle aus verschiedenen beruhigenden Sounds, Hintergrundbildern und visuellen Designs. Ob Naturklänge, sanfte Musik oder stille Meditation – gestalte deine Atempraxis so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Kurze Sessions für den Alltag
Alle Übungen dauern zwischen 5 und 10 Minuten und lassen sich damit mühelos in deinen Tag integrieren. Ob am Morgen für einen ruhigen Start, in der Mittagspause für eine kleine Auszeit oder am Abend zum Abschalten – ein paar bewusste Atemzüge können wohltuend sein.
Jetzt die Atemübungen App Calma herunterladen
Entdecke verschiedene Atemtechniken und finde mehr Ruhe, Fokus und Balance in deinem Alltag. Egal, ob du Entspannung suchst, deine Konzentration verbessern oder einfach achtsamer leben möchtest – mit dieser App hast du unterschiedliche Atemübungen immer griffbereit.

## Key features

- Diverse breathing techniques (Box Breathing, 4-7-8)
- Flexible session durations (5-10 minutes)
- Create custom breathing exercises
- Personalizable sounds and visuals
- Clear visual and audio guidance
- Suitable for beginners and advanced users

## Recent user reviews (4 of 4)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/atemubungen-calma/id6741214692/reviews.md

### 5/5 — Entspannende Atemtechniken

*2026-03-25*

Das ist wirklich eine schöne App, die ich zwischendurch gerne nutze. Die Atemtechniken zusammen mit den Klängen sind für mich ein tägliches Ritual! Deswegen 5 Sterne🪔🌙⭐️✨

### 3/5 — Ganz gut

*2026-01-22*

Hat wichtige key features, wenn sie sich noch die Verbesserungsvorschläge zu Herzen nehmen, wäre es eine top App!

### 2/5 — Naja

*2026-01-10*

Zum einen hat die App null Erklärung, dh wenn man sich nicht auskennt, macht man einfach mal wie man denkt. Es wird auch nicht erklärt was genau die verschiedenen Intervalle bringen. Und zum anderen man muss für den Timer immer aufs Handy gucken.
Der Sinn der App erschließt sich mir daher nicht.

### 2/5 — Ne gute Idee aber

*2025-12-17*

Ich finde es macht keinen Sinn, wenn die Musik bzw. der Gong nicht so abgestimmt ist, dass ich dadurch Anfang eines neuen Abschnitts höre z.B. einatmen - halten - ausatmen, weil ich möchte nicht dauernd aufs Handy gucken sondern das mit geschlossenen Augen machen und dann wird die App halt sinnlos, weil schöne Musik kann ich mir auch auf YouTube anmachen und zählen kann ich ebenfalls selbst.

## Frequently asked questions about Atemübungen

### What breathing techniques does Calma offer?

Calma offers a variety of breathing techniques including Box Breathing and the 4-7-8 breathing method. It also allows users to create their own custom breathing patterns.

### How long are the breathing sessions in Calma?

The breathing sessions in Calma are designed to be short and fit into your daily routine, lasting between 5 and 10 minutes.

### Can I customize my breathing experience in Calma?

Yes, Calma is fully customizable. You can personalize sounds, background images, and visual elements to create your ideal breathing experience.

### Is Calma suitable for beginners?

Yes, Calma is designed for both beginners and advanced users. It provides simple visual and acoustic guidance through each exercise.

### What devices is Calma available on?

Calma is available on iPhone, iPad, and iPod, making it accessible for a wide range of Apple users.

### How often is Calma updated?

The app was last updated on August 4, 2026, indicating active development and support for the application.

### Does Calma have ads?

No, Calma does not contain advertisements, providing an uninterrupted user experience.

### What is the age rating for Calma?

Calma has an age rating of 4+, making it suitable for a broad audience of users.

## Version history (last 3 releases)

### 1.0.3 — 2026-08-04

Kleinere Verbesserungen

### 1.0.2 — 2026-02-22

Neue Funktion: Audio- oder Vibrationshinweise unterstützen dich beim Übergang zwischen den Atemphasen

### 1.0 — 2026-01-21

No release notes.

## Apps similar to Atemübungen

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Jubeltage: 365 Zitate & Audios](https://appshunter.io/ios/app/jubeltage-365-zitate-and-audios/id1523031031) | — | Free | Health & Fitness |
| [House of Peace](https://appshunter.io/ios/app/house-of-peace/id6745502595) | — | Free | Health & Fitness |
| [HighEnergyMind • Affirmationen](https://appshunter.io/ios/app/highenergymind-affirmationen/id6502279387) | — | Free | Health & Fitness |
| [Achtsamkeitsakademie](https://appshunter.io/ios/app/achtsamkeitsakademie/id1671999759) | 5.0 (10) | Free | Health & Fitness |
| [Ein guter Plan: Achtsamkeit](https://appshunter.io/ios/app/ein-guter-plan-achtsamkeit/id1466962236) | 4.8 (6) | Free | Health & Fitness |
| [health & harmony hub](https://appshunter.io/ios/app/health-and-harmony-hub/id6596754647) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by LEBENSKOMPASS LTD

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- [Todo Liste App - Doable](https://appshunter.io/ios/app/todo-liste-app-doable/id6755600937)

All apps by LEBENSKOMPASS LTD: https://appshunter.io/developer/1531266740

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-07.*