# Atlas ćwiczeń KFD.PL

> Exercise guide with plans, technique videos, and training articles. (iPhone/iPad app by Krystian Bylica.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/atlas-cwiczen-kfdpl/id1292272433 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Krystian Bylica](https://appshunter.io/developer/954863122)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings · 7 written reviews indexed
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 13.0 · 27 MB
- Languages: Polish
- Released: 2017-10-05
- Data updated: 2026-06-10
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/atlas-cwiczen-kfdpl/id1292272433/reviews.md

## What is Atlas ćwiczeń KFD.PL?

Chodzisz na siłownie, ale masz problemy z poprawnym wykonywaniem niektórych ćwiczeń? Chciałbyś dowiedzieć się, jak powinna wyglądać poprawna rozgrzewka lub w jaki sposób zrobić „martwy ciąg” czy „wyciskanie żołnierskie”? Szukasz nowych, alternatywnych sposobów na rozbudowę swoich mięśni?
Jeśli choć na jedno z powyższych pytań, Twoja odpowiedź brzmi „TAK” – Atlas ćwiczeń KFD.PL to aplikacja idealna dla Ciebie!

W czym konkretnie aplikacja pomaga i jakie ma funkcjonalności?
- dowiesz się, jak poprawnie wykonywać najpopularniejsze ćwiczenia,
- będziesz mógł skorzystać z gotowych planów treningowych przygotowanych przez profesjonalnego trenera personalnego i zawodnika kulturystyki,
- dowiesz się, jakie mięśnie pracują przy wybranym ćwiczeniu,
- dowiesz się, jakie są najczęściej popełniane błędy,
- przeczytasz wskazówki od profesjonalistów,
- obejrzysz profesjonalne zdjęcia i filmy instruktażowe,
- poznasz suplementy diety, które pomogą Ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki,
- przeczytasz w niej wiele ciekawy artykułów na temat zasad treningowych, niezbędnych podstawach, treningach interwałowych, aerobowych
- dowiesz się o najnowszych promocjach dostępnych w sklepie KFD.PL

Opis zachęca? SPRAWDŹ, to nic nie kosztuje !
W aplikacji brak jest jakichkolwiek reklam.
Wszystkie funkcjonalności dostępne są bezpłatnie.

## Key features

- Proper exercise execution guides
- Pre-made workout plans
- Targeted muscle group identification
- Common mistakes and professional tips
- Instructional photos and videos
- Dietary supplement information
- Training and nutrition articles

## Recent user reviews (7 of 7)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/atlas-cwiczen-kfdpl/id1292272433/reviews.md

### 5/5 — Najlepsza

*2024-05-14*

Najlepsza apka z planami i ćwiczeniami na każda partie mięśni. Plus porady i artykuły. A to wszystko za darmo, mega.

### 5/5 — Najlepsza💪

*2023-11-01*

Nie znam fajniejsze która jest za darmo👍

### 5/5 — Genialna aplikacja

*2022-09-18*

Polecam

### 5/5 — Extra

*2020-01-12*

Super pomoc dla początkujących i nie tylko 😃 Wszystkie ćwiczenia pokazane i wyjaśnione 👌

### 5/5 — 5+

*2019-05-11*

Bardzo dobra aplikacja

### 5/5 — Warto

*2019-03-16*

Polecam tą aplikację! 💪🏻

### 5/5 — Świetna Aplikacja 💪🏻

*2018-10-10*

;)

## Frequently asked questions about Atlas ćwiczeń KFD.PL

### What is Atlas ćwiczeń KFD.PL?

Atlas ćwiczeń KFD.PL is a health and fitness application designed to help users learn proper exercise techniques, access professional workout plans, and understand muscle engagement. It also provides articles on training principles and nutrition.

### How does Atlas ćwiczeń KFD.PL help with exercise form?

The app provides detailed guides on how to correctly perform popular exercises, including professional photos and instructional videos. It also highlights common mistakes to avoid and offers tips from professionals.

### Can I get workout plans from Atlas ćwiczeń KFD.PL?

Yes, the application offers ready-made workout plans created by a professional personal trainer and bodybuilding competitor. These plans are designed to help users build muscle effectively.

### Does Atlas ćwiczeń KFD.PL offer information on nutrition and supplements?

Yes, the app includes information on dietary supplements that can aid in achieving fitness goals. It also features articles discussing training principles, interval training, and aerobic workouts.

### Is Atlas ćwiczeń KFD.PL free to use?

Yes, all functionalities within the Atlas ćwiczeń KFD.PL application are available for free. The app explicitly states that it contains no advertisements and all features are accessible without cost.

### What devices is Atlas ćwiczeń KFD.PL available on?

Atlas ćwiczeń KFD.PL is available for iPhone and iPod devices. It was last updated on September 16, 2022, with version 1.0.6.

### What is the age rating for Atlas ćwiczeń KFD.PL?

The age rating for Atlas ćwiczeń KFD.PL is 12+. This indicates it is suitable for users aged 12 and above.

### How often is Atlas ćwiczeń KFD.PL updated?

The application was last updated on September 16, 2022, with version 1.0.6. While specific update frequency isn't detailed, this indicates it receives periodic maintenance and updates.

## Version history (last 5 releases)

### 1.0.6 — 2022-09-16

- Optymalizacja pod nowy iOS 16
- Poprawki błędów

### 1.0.5 — 2021-08-11

- Poprawiono wyświetlanie video dla ćwiczeń

### 1.0.4 — 2021-07-01

- Poprawiono wyświetlanie video dla ćwiczeń

### 1.0.3 — 2021-06-01

- Poprawiono błędy i ulepszono działanie aplikacji

### 1.0.2 — 2020-02-15

- Poprawiono wyświetlanie video dla ćwiczeń

## Apps similar to Atlas ćwiczeń KFD.PL

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Body by Satinva](https://appshunter.io/ios/app/body-by-satinva/id1560184730) | 4.3 (6) | Free | Health & Fitness |
| [Kalkulator Kalorii](https://appshunter.io/ios/app/kalkulator-kalorii/id1018914296) | — | Free | Health & Fitness |
| [Mindy - rozwój, medytacja, sen](https://appshunter.io/ios/app/mindy-rozwoj-medytacja-sen/id1557245948) | 5.0 (4) | Free | Health & Fitness |
| [OXY Dieta, kalkulator kalorii](https://appshunter.io/ios/app/oxy-dieta-kalkulator-kalorii/id1195551690) | 4.8 (6) | Free | Health & Fitness |
| [Workout for woman - Fit Women](https://appshunter.io/ios/app/workout-for-woman-fit-women/id1126027400) | 1.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Doctor.One HCP](https://appshunter.io/ios/app/doctorone-hcp/id1584316988) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by Krystian Bylica

- [Carotty](https://appshunter.io/ios/app/carotty/id1518972858)

All apps by Krystian Bylica: https://appshunter.io/developer/954863122

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*