# Auto-Thérapie

> Auto-Thérapie (iPhone/iPad app by Matthieu Carrot.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/auto/id6574857150 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Matthieu Carrot](https://appshunter.io/developer/1759227662)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 14.0.0 · 52 MB
- Languages: French
- Released: 2024-08-05
- Data updated: 2026-03-19
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/auto/id6574857150/reviews.md

## What is Auto?

Découvrez Auto-Thérapie, l'application innovante qui utilise le puissant Processus 3-2-1 sur l'Ombre, conçu par Ken Wilber et ses associés de l'Institut Intégral. Auto-Thérapie vous offre une méthode éprouvée pour explorer et intégrer vos ombres psychologiques, transformant ainsi votre vie personnelle et relationnelle.

Pourquoi Choisir Auto-Thérapie ?

- Libération de votre potentiel : Intégrez vos ombres pour libérer pleinement votre potentiel intérieur et atteindre vos objectifs de développement personnel.
- Amélioration des Relations : Développez une empathie et une compréhension plus profondes des autres en reconnaissant et en acceptant vos propres ombres.
- Liberté et Croissance : Explorez et intégrez vos ombres à votre rythme, sans restriction, pour une croissance personnelle et spirituelle continue.
- Sécurité et Confidentialité : Vos données sont stockées localement et cryptées, garantissant une confidentialité totale. Vous pouvez sauvegarder et exporter toutes vos données en toute sécurité et d'un simple clic.

Pourquoi cela fonctionne ?

Le Processus 3-2-1 sur Ombre est une méthode structurée et sécurisée qui vous permet de faire face à vos ombres, de les intégrer et de transformer les aspects refoulés de votre personnalité en forces positives. Cette approche vous aide à améliorer votre bien-être personnel, à enrichir vos relations et à vivre de manière plus épanouie et connectée. Cette méthode est basée sur les techniques utilisées en psychothérapie.

Téléchargez Auto-Thérapie dès aujourd'hui et commencez votre voyage de transformation personnelle !


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Politique de confidentialité : http://integralsoftware.fr/politique.html
Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| Abonnement Complet - 12 Mois | $29.90 | per year |
| Abonnement Complet - 1 Mois | $8.99 | per month |



## Version history (last 1 release)

### 1.3.1 — 2025-10-01

• Onboarding enrichi avec une vidéo claire du processus 3-2-1 et un guidage pas-à-pas.
• Réponses à vos questions à chaque étape via une FAQ intégrée et contextualisée.
• Nouvelles questions/réponses ajoutées à la FAQ pour couvrir l’essentiel.
• Formulaires unifiés pour poser une question, contacter le support ou interroger depuis le processus.
• Résultat : compréhension améliorer, moins de friction, démarrage plus rapide.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-03-19.*