# Back pain exercises at home — user reviews

> 391 indexed App Store user reviews of Back pain exercises at home by Vladimir Ratsev, rated 4.80/5 from 347 ratings.

- Source: https://appshunter.io/ios/app/back-pain-exercises-at-home/id1447740421/reviews
- App overview in markdown: https://appshunter.io/ios/app/back-pain-exercises-at-home/id1447740421.md
- Rating breakdown: 5★ 302 · 4★ 34 · 3★ 6 · 2★ 2 · 1★ 3

## What do users think of Back pain exercises at home?

Overall sentiment: positive

**Pros**

- 👍 Easy to use
- 🚀 Effective exercises
- 💪 Helps with back pain
- 🔥 Great app
- 🙌 Customizable workouts

**Cons**

- 🐛 Audio issues
- 🔍 Unclear instructions
- 🤔 Difficult controls

**Commonly reported bugs**

- Prompts don't work
- Audio stops during workouts
- Overwriting existing workouts

**Most requested features**

- Add more advanced exercises
- Integrate with health tracking apps
- Provide more guidance and progression

## Newest reviews (18 of 391)

### 4/5 — Доработать

*2026-06-05, version 1.0.99*

Не работает кнопка вернуться назад

### 5/5 — Приложение эффективное и тренировки под разные запросы

*2026-05-12, version 1.0.99*

Классное приложение! Лучшее чем пользовалась

### 5/5 — Супер

*2026-05-09, version 1.0.99*

Самое лучшее приложение, здорово выручает. Собраны кажется все ЛФК упражнения, без рекламы, также можно составить свою тренировку. Очень рада что нашла его

### 4/5 — Спасибо автору

*2026-05-03, version 1.0.99*

Отличное приложение, пользуюсь сам и рекомендую пациентам. Единственное, я бы добавил коррекцию скорости, даже молодому человеку сложно поспевать иногда. Что и говорить про пожилых

### 5/5 — Очень нравится

*2026-05-02, version 1.0.99*

Удобное приложение с голосовым помощником

### 5/5 — Отлично

*2026-04-29, version 1.0.99*

Я после операции по удалению межпозвоночной грыжи, приложение посоветовал мой нейрохирург , мне очень нравится, все доходчиво и главное есть все что нужно. Спасибо.

### 5/5 — Топ

*2026-04-25, version 1.0.99*

У кого грыжи , рекомендую

### 5/5 — Всегда выручает при усилении болей

*2026-04-13, version 1.0.99*

Мне очень нравится пользоваться этим приложением, в особенности, выручает, когда поясница «отваливается»! Буквально после первого выполнения комплекса при устойчивых болях в спине чувствуется облегчение!!! Спасибо за наглядные инструкции и рекомендации по выполнению упражнений

### 5/5 — Great app

*2026-04-09, version 1.0.99*

This app is amazing in giving you instructions and showing you while timing you all at the same time.

### 5/5 — Удобное приложение.

*2026-04-07, version 1.0.99*

Н какой рекламы, можно самому генерировать тренировки из существующих приложений. Однозначно рекомендую👍 Спасибо разработчикам❤️

### 5/5 — Safe Efficient effective simple

*2026-04-06, version 1.0.99*

Best illustration very efficient simple to follow and effective

### 5/5 — Bellissimo

*2026-04-01, version 1.0.99*

Bella e molto utile

### 5/5 — Защемление нерва под левой лопаткой

*2026-03-30, version 1.0.99*

Занимаюсь второй день после защемления нерва под левой лопаткой, могу сказать одно - стало легче, буду отслеживать динамику, думаю что для результата нужен месяц ежедневных упражнений, а дальше укреплять спину на будущее)

### 5/5 — Excellent exercises

*2026-03-28, version 1.0.99*

I was looking for exercises to ease my lower and upper back pain and these have really helped.

### 5/5 — app ok

*2026-03-26, version 1.0.99*

semplice compatta e sopratutto adatta agli over anta.....😄

### 5/5 — Очень нравится

*2026-03-26, version 1.0.99*

Подборка очень хороших и эффективных упражнений, есть результат 💪🏻

### 5/5 — Очень продуманная подборка

*2026-03-24, version 1.0.99*

Есть удобный таймер и анимация исполнения упражнения. Скорость счета подобрана под темп выполнения упражнения. И сами упражнения тщательно подобраны. Занимаюсь каждый день по 2 подборки и уже есть положительные изменения. Спасибо за чудо приложение!!!

### 5/5 — Отличное приложение

*2026-03-13, version 1.0.99*

Мне помогают упражнения при болевом синдроме поясницы

## Most critical reviews (10 lowest-rated)

### 1/5 — Prompts don’t work

*2025-03-10, version 1.0.99*

The audio stops working mid workout.

### 1/5 — So much potential

*2024-01-07, version 1.0.99*

First exercise has sound and visual….perfect, then you loose sound and visual so you have no idea what you are supposed to be doing….so in its current state this app is a waste of time

### 1/5 — Er

*2023-03-19, version 1.0.99*

Contenuti ottimi ma pessima e bloccante  gestione del back-esc … tappi per esempio sulle frecce per tornare indietro e non funzionano. Sei bloccata li.

### 2/5 — Why ads still showing on my tablet?

*2026-04-04, version 1.0.99*

I paid for no adds through my iPhone, went to use my tablet and adds are still showing!! Why!!

### 2/5 — Roll downs

*2026-01-18, version 1.0.99*

Not demonstrated well, the up and down should be done together.

### 2/5 — Ottima app una fregatura la parte pro

*2025-05-01, version 1.0.99*

Avevo comprato la versione pro prima dell’aggiornamento. Ora da mesi quando chiedo di fare
Il ripristino acquisti mi dice che qualcosa è 
Andato storto e di comprare la versione pro. Sì iPhone 15
Pro il tasto opzioni non funziona se non in modalità orizzontale del telefono. Peccato. 
Buoni esercizi spiegati
Bene. Ottimo il trainer ma ampi spazi di miglioramento per che ha scritto l’app. Luca

### 2/5 — Poor navigation

*2023-07-17, version 1.0.99*

Back button (arrow) does not work, hard quit the app is the only way back to the menu

### 2/5 — Buggy

*2021-10-06, version 1.0.99*

I like the idea, but I can’t create any additional workouts because they all overwrite the first one.

### 3/5 — Экран приложения не соответствует экрану телефона

*2026-03-26, version 1.0.99*

Здравствуйте! На Айфон 16 версии IOS 26.2.1 
Когда начинаю тренировку верхняя плашка «Название упражнения» и стрелочки «Назад» 
Невозможно нажать и не видно надписи. 
Пожалуйста, исправьте. Очень удобное приложение, не хочется уходить из за неудобности интерфейса

### 3/5 — iPhone 15 Pro bug

*2024-08-30, version 1.0.99*

App looks good, though the ads are a bit intrusive. 

Bug report: the “three bars” icon and “back arrow/previous page” icon in the upper left corner does not function on a 15 Pro. Rotating the screen makes it less visible, but you can tap it. Rotate back to vertical, and these icons are very visible but simply don’t work. Please fix. Thanks.

## Most praised reviews (10 highest-rated)

### 5/5 — عالیترین و فوق العاده ترین

*2026-09-04, version 1.0.99*

بهترین  اپ با پشتیبانی زبان فارسی.اگر دیسک کمر و گردن دارید برترین اپی که تابحال من استفاده کردم.تمام حرکات با جزئیات و ویدیو نمایش داده شده.حرکات اصلاحی عالین و وافعا میتونه این اپ تو بهبود دردهاتون کمک کننده باشه.واقعا دم سازنده گرم👏🏼

### 5/5 — Helpful

*2026-07-18, version 1.0.99*

Helps with everyday back pain excellent workouts

### 5/5 — Супер!

*2026-07-16, version 1.0.99*

Просто офигеннейшее приложение, все понятно, как будто занимаюсь с тренером. Ирструкция, подготовка, отсчет повторов - все просто прекрасно, спасибо вам ♥️

### 5/5 — Отзыв

*2026-07-13, version 1.0.99*

Самое полезное приложение в мире!! Спина-шея

### 5/5 — Super

*2026-07-02, version 1.0.99*

Ich finde diese App super, sehr hilfreich, unterstützt, individuell und vorallem hilft es mir!
Mache Ich nun schon ca 3 Jahre!
Macht Freude!

### 5/5 — Отличное приложение

*2026-06-17, version 1.0.99*

Отличное приложение для домашней лфк. Как врач, могу рекомендовать в рамках лечения (по согласованию с вашим лечащим врачом).

### 5/5 — Супер упражнения

*2026-06-09, version 1.0.99*

Делаю каждый день, помогает.

### 5/5 — Спасибо за приложение

*2026-06-04, version 1.0.99*

Устала сидеть на таблетках и ждать следующего обострения. Приложение посоветовала невролог. Разрешили делать упражнения аккуратно при боли на 3-4 балла. Очень помогает, делаю вторую неделю.  Боль или отпускает или снимает большую часть. Спасибо большое!

### 5/5 — Вы лучшие!

*2026-05-20, version 1.0.99*

После месяца упражнений при болях в шеи стало легче намного, добавили бы еще упражнения из гимнастики Шишонина и цены бы вам не было! Спасибо за такое приложение!

### 5/5 — Удобство

*2026-05-18, version 1.0.99*

Приложение посоветовал невропатолог для восстановления после защемления поясничного отдела. Удобный формат, который помогает делать ежедневные небольшие комплексы упражнений

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-08.*