# BalanceCoaching > Digital course for stress management, health competence, and life balance. (iPhone/iPad app by Henning Olesen.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/balancecoaching/id1571294023 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Henning Olesen](https://appshunter.io/developer/1571294025) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 17+ - Requires: iOS 15.6 · 58 MB - Languages: American English, German (Germany) - Released: 2021-08-31 - Data updated: 2026-08-08 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/balancecoaching/id1571294023/reviews.md ## What is BalanceCoaching? Den erfolgreichen und zertifizierten BalanceCoaching Kurs können Sie jetzt auch digital besuchen und nutzen - denn auch online (APP) können wir Sie an die Hand nehmen. Inhalte und Übungen sind so gewählt, dass Sie genau das nutzen können, was Ihnen in Ihrer ganz persönlichen Situation weiterhilft. IHRE GESUNDHEIT "Gesundheit ist nicht als das Schweigen der Organe" (Hans-Georg Gadamer) zu verstehen. Gesundheit definiert sich in Abgrenzung zur Krankheit als physisches, psychisches und soziales Wohlbefinden und ermöglicht uns ein leistungsfähiges und erfülltes Leben. Bleiben jedoch innere und äußere Konflikte langfristig unbeachtet oder ungenügend gelöst oder ist der Druck am Arbeitsplatz dauerhaft zu hoch, so ist der Grundstein für Krankheit gelegt. Zuerst zeigen sich psychosomatische Symptome wie z.B. Mattigkeit und Schlafstörungen, später ernsthafte Krankheiten, wie zum Beispiel Depression, das Burnout-Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder auch Rückenbeschwerden und Migräne, um nur einige zu nennen. Mit BalanceCoaching erhalten Sie eine wirksame und nachhaltige Unterstützung, die es Ihnen ermöglicht: - die eigene Gesundheitskompetenz zu stärken, - Instrumente zum Stressausgleich und zur Konfliktlösung und -vermeidung kennenzulernen und effektiv im eigenen Alltag einzusetzen und - die eigene Lebensbalance zu finden. Gehen Sie den ersten Schritt und investieren Sie in Ihre Gesundheit und damit in Ihr Leben! Der Kurs beinhaltet alle Elemente, die Sie auch im zertifizierten Präventionskurs erhalten, verteilt auf neun Wochen: Erklärungen, Videos, Arbeitsblätter und Tools leiten Sie sicher durch den Kurs: SELBSTVERANTWORTUNG > Was genau bedeutet Selbstverantwortung und wozu ist sie hilfreich? PERSÖNLICHE RESSOURCEN > Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig? Und wie gehen Sie am besten mit Ihren Ressourcen um? ZEIT- UND ENERGIEMANAGEMENT > Wo lauern in Ihrem Alltag Zeitfresser und Stressfallen und wie können Sie ihnen erfolgreich entgegenwirken? STRESSTHEORIE > Wie wirkt sich Stress auf Körper und Seele aus? Wie verläuft der Weg in den Burnout? AKTIVE SYSTEMATISCHE ENTSPANNUNG > Welche Methoden gibt es zur ganzheitlichen Stressreduktion und aktiven Entspannung? Erfahren Sie mehr in Theorie und Praxis. KOMMUNIKATION > Erfahren Sie Wissenswertes über die Grundlagen eines stressfreien Umgangs mit anderen Menschen in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld. WIRKUNG > Sie erzielen in jeder Sekunde eine Wirkung auf andere Menschen. Aber ist es immer die beabsichtigte? Setzen Sie Kommunikation gezielt ein. Lernen Sie, in stressigen Situationen bewusster zu reagieren. IDENTITÄT > Verstehen Sie Ihr persönliches Stressverhalten vor dem Hintergrund Ihrer individuellen Entwicklung und gestalten Sie sich Schritt für Schritt eine entspanntere und gesündere Zukunft. Online und trotzdem individuell - wo und wann Sie wollen! BETRUUNG INKLUSIVE: Im Kurs taucht eine Frage auf? Sie finden weiterführende Informationen in den FAQs oder kontaktieren den Kurssupport; zu bestimmten Zeiten bieten wir auch einen Live-Chat an. NACHHALTIG WIRKSAM: Wir haben die Kursdauer so gewählt, dass Sie am Thema bleiben: Einem Leben mit weniger Stress! Integrieren Sie das erworbene Wissen direkt in Ihrem Alltag! Wir begleiten Sie in kleinen Schritten, damit es Ihnen so leicht wie möglich fällt und Sie eigenverantwortlich zu mehr Lebensbalance finden. > Beginn: Direkt nach der Anmeldung > Sie nutzen Ihre bevorzugte Lernumgebung > Sie können sich die Zeit zum Lernen und Üben selbst einteilen UND ZU GUTER LETZT: Nach erfolgreicher Teilnahme können Sie sich bis zu 100% der Kosten von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen. ## Key features - Stress management tools - Conflict resolution techniques - Health competence strengthening - Time and energy management - Active relaxation methods - Communication skills - Personal identity exploration ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **One-time purchases** | Purchase | Price | Type | | --- | --- | --- | | BalanceCoaching | Free | one-time | | BalanceCoaching - course | Free | one-time | | BalanceCoaching - Kurs - APP | $0.99 | one-time | | BalanceCoaching - course - APP | $0.99 | one-time | ## Recent user reviews (1 of 1) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/balancecoaching/id1571294023/reviews.md ### 5/5 — Tolle Begleitung bei der Stressprävention *2022-09-21* Klasse APP und tolle Übungen und Hilfen im Umgang mit Stress und Überforderungen. Vor allem die einzelnen Videos und auch die Gruppenangebote haben mir sehr geholfen. Und das Beste - meine Krankenkasse hat die Kosten komplett übernommen 👍 ## Frequently asked questions about BalanceCoaching ### What is BalanceCoaching? BalanceCoaching is a digital course designed to support your health and well-being. It offers a nine-week program with explanations, videos, worksheets, and tools to help you manage stress, improve health competence, and find life balance. ### What topics does BalanceCoaching cover? The course covers self-responsibility, personal resources, time and energy management, stress theory, active relaxation, communication, impact, and identity. Each module provides explanations and practical tools. ### Is BalanceCoaching suitable for everyone? BalanceCoaching is designed for individuals seeking to improve their overall well-being. The app has an age rating of 17+, making it suitable for adults looking to manage stress and enhance their health. ### Can I use BalanceCoaching on multiple devices? Yes, BalanceCoaching is available for iPhone, iPad, and iPod devices, allowing you to access the course content across your Apple ecosystem. ### How often is BalanceCoaching updated? The app was last updated on February 25, 2026, indicating ongoing development and support. The current version is 2.13.7. ### Does BalanceCoaching offer support if I have questions? Yes, if you encounter a question during the course, you can find further information in the FAQs or contact the developer directly for assistance. ### What is the price of BalanceCoaching? BalanceCoaching is available for free. While the app itself is free, it does mention in-app purchases, suggesting some content or features might require additional payment. ### Does BalanceCoaching have ads? No, BalanceCoaching does not contain advertisements. The app is ad-free, allowing for an uninterrupted learning experience. ## Version history (last 5 releases) ### 2.16.0 — 2026-08-03 Wir aktualisieren die App regelmäßig, um sie für Dich zu verbessern. Dieses Update umfasst Bugfixes und Leistungsverbesserungen. ### 2.13.7 — 2026-02-25 Wir aktualisieren die App regelmäßig, um sie für Dich zu verbessern. Dieses Update umfasst Bugfixes und Leistungsverbesserungen. ### 2.9.4 — 2024-08-14 Wir aktualisieren die App regelmäßig, um das Erlebnis für Dich zu verbessern. Dieses Update umfasst Bugfixes und Leistungsverbesserungen. ### 2.8.8 — 2024-03-14 Wir freuen uns, neue Features und Verbesserungen zur Optimierung dieser App vorzustellen. Neue Features - Zielverfolgung: Mit persönlichen, wöchentlichen Zielen kann die Lernzeit verfolgt werden, um motiviert zu bleiben. - Produkt-Anzeige: Produkte auf der Übersichtsseite können ausgeblendet werden, um die App an persönliche Bedürfnisse anzupassen. - Daten-Tracking: Nach einem Einverständnis wird das Nutzungsverhalten verfolgt, um die gesamte Erfahrung zu verbessern. Wir werden diese App kontinuierlich verbessern, um weiterhin das bestmögliche Erlebnis zu bieten ### 2.6.1 — 2023-03-28 This release is an update, contains bug fixes and performance improvements. ## Apps similar to BalanceCoaching | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Get a Power Nap!](https://appshunter.io/ios/app/get-a-power-nap/id914322241) | — | Free | Health & Fitness | | [Selfcare Circle](https://appshunter.io/ios/app/selfcare-circle/id6474663375) | — | Free | Health & Fitness | | [Feel Your Power](https://appshunter.io/ios/app/feel-your-power/id6502393085) | — | Free | Health & Fitness | | [hbmobile](https://appshunter.io/ios/app/hbmobile/id720127062) | — | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-08.*