# Behandla trauma och beroende — Beprövat, effektivt och säkert

> Beprövat, effektivt och säkert (iPhone/iPad app by Peaceful Heart Network.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/behandla-trauma-och-beroende/id6479826013 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Peaceful Heart Network](https://appshunter.io/developer/1729476846)
- Category: Health & Fitness, Education
- Price: Free
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 13.0 · 23 MB
- Languages: English
- Released: 2024-04-10
- Data updated: 2025-12-02
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/behandla-trauma-och-beroende/id6479826013/reviews.md

## What is Behandla trauma och beroende?

Stress & Trauma-modellen är en beprövad modell som riktar sig till dig vill hjälpa dig själv eller någon annan med ett beroende. Den ger möjlighet att genomföra effektiv traumabehandling på ett riskfritt sätt genom att fokusera på att hantera stress och trauma med självreglering.

Den har tre delar
- Grunderna i stress och trauma
- Hur de kan lösas upp med självreglering
- En verktygslåda med fler tekniker för samtal och självreglering
- Fallbeskrivningar av hur de har tillämpats    

Vi vill omdefiniera trauma och posttraumatisk stress: Trauma är inte vad som hänt utan hur du reagerar på något som har hänt, för att undvika att det händer igen. En copingstrategi för överlevnad.

När den strategin inte fungerar, kan den leda till tvångstankar, depression, personlighetsförändring, riskbeteenden, kriminalitet och  missbruk.

Stress & Trauma-modellen utgår från att vi kan hjälpa de som har dessa symptom bäst genom att först hjälpa dem reglera sina traumatiska reaktioner.

Över 800 personer inom beroendebehandling och kriminalvård har gått utbildning i modellen och lovordar den. Behandlare och terapeuter från bland annat socialtjänst, öppenvård, HVB-hem och privata alternativ.

Vi som skapat Stress & Trauma-modellen och den här resursen är psykolog Stefan Sandström och trauma specialister Gunilla Hamne och Ulf Sandström från hjälporganisationen Peaceful Heart Network.


## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2024-04-10

No release notes.

## Apps similar to Behandla trauma och beroende

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Mindoula](https://appshunter.io/ios/app/mindoula/id1454559284) | 2.6 (8) | Free | Health & Fitness |
| [Eat 2 Win - Sports Nutrition](https://appshunter.io/ios/app/eat-2-win/id1207259399) | 4.4 (75) | Free | Health & Fitness |
| [EMDR](https://appshunter.io/ios/app/emdr/id1572102565) | 4.4 (163) | Free | Health & Fitness |
| [EMDR Tappers](https://appshunter.io/ios/app/emdr-tappers/id1511845003) | 4.8 (1,354) | Free | Health & Fitness |
| [plop - poop tracker & analyzer](https://appshunter.io/ios/app/plop/id1505427265) | 4.7 (1,288) | Free | Health & Fitness |
| [HypnoBox: Hypnosis & Sleep](https://appshunter.io/ios/app/hypnobox/id1247478067) | 4.7 (1,146) | Free | Health & Fitness |

## More apps by Peaceful Heart Network

- [Self Help for Trauma](https://appshunter.io/ios/app/self-help-for-trauma/id1394291317)
- [Freedom Map Sponsee](https://appshunter.io/ios/app/freedom-map-sponsee/id6504587575)
- [Freedom Map Sponsor](https://appshunter.io/ios/app/freedom-map-sponsor/id6738668757)

All apps by Peaceful Heart Network: https://appshunter.io/developer/1729476846

## Related topics

[behandla trauma och beroende](https://appshunter.io/ios/topics/behandla-trauma-och-beroende)

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2025-12-02.*