# BJJ Performance

> BJJ Performance (iPhone/iPad app by Nicolas Consani Bernardi.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/bjj-performance/id6786881670 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Nicolas Consani Bernardi](https://appshunter.io/developer/6786881672)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.4 · 12 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-09-08
- Data updated: 2026-09-18
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/bjj-performance/id6786881670/reviews.md

## What is BJJ Performance?

Força e condicionamento para quem treina jiu-jitsu de verdade.

O BJJ Performance troca o treino genérico de academia por um sistema de três
passos — testa, treina, avalia — construído em cima dos seus próprios números.

TESTA
Semana de Teste completa: força máxima (1RM) nos principais padrões de
movimento, capacidade cardiorrespiratória em protocolos de bike e remo, e
composição corporal. Tudo classificado contra referências normativas, para
você saber onde está — não achar onde está.

TREINA
Cada série, cada repetição e cada quilo do seu treino saem do SEU teste.
A carga é recalculada a cada semana do ciclo, com progressão e teto de
sobrecarga por exercício. Você abre o app e o treino do dia já está pronto:
é só executar e registrar.

AVALIA
O Boletim BJJ mostra aproveitamento por sessão, evolução por grupo muscular e consistência ao longo do ciclo. Você enxerga na hora se está progredindo, em platô ou precisando recuar.

TAMBÉM NO APP
• Biblioteca com milhares de exercícios em vídeo, com execução demonstrada
• Registro dos seus treinos de jiu-jitsu, separado da musculação
• Protocolo de corte de peso para semana de competição
• Treinos criados e compartilhados pela comunidade de atletas
• Chat com IA treinada na metodologia, para tirar dúvida na hora
• Histórico completo de ciclos, testes e retestes
• Painel de exames laboratoriais com leitura esportiva dos seus marcadores

FUNCIONA SEM INTERNET
O treino é salvo no aparelho e sincroniza sozinho quando a conexão volta. Academia com sinal ruim não faz você perder sessão registrada.

COM SEU TREINADOR JUNTO
Se você treina com um profissional da plataforma, o ajuste que ele faz no seu ciclo chega no seu app em tempo real.

COMECE DE GRAÇA
Crie sua conta, faça seu teste e monte um ciclo com os modelos gratuitos. A assinatura libera o acervo completo de treinos, o boletim, o corte de peso, a comunidade e o histórico.

Feito por praticantes de jiu-jitsu e por um profissional que prepara atletas de alto rendimento.


Termos de Uso (EULA): https://bjjperformance.com.br/termos
Política de Privacidade: https://bjjperformance.com.br/privacidade

A assinatura renova automaticamente ao fim de cada período, pelo preço vigente, até ser cancelada. O pagamento é cobrado na conta do Apple ID na confirmação da compra. A renovação é cobrada nas 24 horas anteriores ao fim do período em vigor. Para cancelar, vá em Ajustes > [seu nome] > Assinaturas, ao menos 24 horas antes da data de renovação.

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| BJJ Performance | $4.99 | per month |



## Version history (last 3 releases)

### 3.0.2 — 2026-09-13

Melhorias de performance, melhoria do fluxo de cadastro de rotina de treino e Castro de treinos e resosoloção de bugs no cadastro de novos usuários

### Versão 3.0.1 — 2026-09-11

Melhore seu desempenho
Adicione sua rotina de treino e acompanhe sua evolução.

### 3 — 2026-09-08

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-18.*