# 体重轻轻-体脂BMI减肥瘦身打卡·饮食记录

> 体重轻轻-体脂BMI减肥瘦身打卡·饮食记录 (iPhone/iPad app by 北京创效未来.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/bmi/id6760803498 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [北京创效未来](https://appshunter.io/developer/1714229626)
- Category: Health & Fitness, Utilities
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.0 · 94 MB
- Languages: Chinese (Simplified, China)
- Released: 2026-04-11
- Data updated: 2026-08-20
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/bmi/id6760803498/reviews.md

## What is 体重轻轻?

体重轻轻 —— 极简体重记录 + AI 拍照记饮食 + 热量净消耗，让减重有数据、有方向。
不用复杂菜单：数字键盘几秒记体重，拍照即可估热量；吃多少、动多少、还差多少，一屏看清。界面干净、无信息流打扰，专注你的健康数据。

【极简记体重】
数字键盘快速录入，支持公斤 / 斤自由切换，几秒钟完成一次记录。可添加备注、标签与照片，让每条体重都有上下文。

【AI 快捷记饮食】
对餐食拍照，AI 自动识别食物并填入热量与营养成分；也可输入食物名称，由 AI 查询三大营养素。识别不准？一键换一组结果，告别手算卡路里。

【热量净消耗】
记录每日饮食摄入，从 Apple Health 同步运动消耗与基础代谢，实时计算热量净差值。吃多少、动多少、还差多少，一目了然，让减重有据可依。

【热量日历】
月视图纵览每日摄入、消耗与净热量，红绿标注一眼看懂。某天忘了记？一键补录并自动跳转到对应日期，不漏一餐。

【智能教练点评】
每周根据你的体重趋势、热量缺口与记录习惯，生成专属点评与建议：平台期提醒、缺口过大 / 不足提示、记录覆盖率建议等。不只展示数据，更告诉你「接下来可以怎么做」。

【数据统计】
直观的体重趋势折线图，支持按周、月、年查看变化。同步追踪 BMI 与体脂率，全面掌握身体变化。

【身体报告】
专属报告页一屏汇总：体重、BMI、体脂率、记录天数、累计变化等关键指标，直观见证每一次进步。

【体围进展】
记录腰围、胸围、臀围等身体围度，追踪「体重不变、体型在变」的细节。与体重、形体照对照，更全面看见蜕变。

【目标管理】
设定减重或增重目标，实时查看达成进度；配合连续打卡天数，让每一步都有方向、有动力。

【形体记录】
支持拍摄正面、侧面、背面形体照，直观对比身体变化；还可上传自由照，记录生活中的每个瞬间。

【连续打卡】
自动统计体重与饮食的连续记录天数，养成每日一记的习惯，告别「三天打鱼两天晒网」。

【数据管理】
支持数据导入导出；体重可在 App 与 Apple Health 间同步，一处记录、多端延续，告别重复输入。

【成就系统】
坚持记录解锁成就徽章，让体重管理变成一种有趣、可持续的习惯。

【桌面小组件】
iOS 桌面小组件随时查看最新体重与目标进度；配合 Siri 快捷指令，无需打开 App 也能快速记一笔。

【多种登录方式】
支持 Apple、微信一键登录与账号找回，换机也能无缝延续你的健康旅程。

【隐私安全】
数据加密传输，支持云端备份，换机不丢数据。我们尊重您的隐私，绝不向第三方出售个人数据。

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体重轻轻，轻松开始健康生活。
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服务条款 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
隐私政策: https://info.chuangxiaoweilai.com/weight_record/privacy.html


## Version history (last 5 releases)

### 1.23.0 — 2026-08-18

新增
- 今日热量环桌面小组件
- 快速查看热量进度、剩余摄入和营养概览
优化
- 优化热量日历统计展示
- 优化食物搜索与饮食记录操作
- 优化桌面小组件介绍和预览体验
- 修复若干问题，提升使用稳定性-

### 1.22.0 — 2026-08-09

新增  
常用饮食支持整套套餐快捷复用
优化  
- 热量页首次打开更快  
- 减少重复数据加载

修复  
- 修复当天预计总消耗偏低的问题

### 1.21.0 — 2026-08-03

新增
- 基础代谢修正：支持按日期调整
- 专业体重报告：趋势与明细更清晰

优化
- 桌面组件指引：查找与添加更轻松

修复
- 修复饮食记录后日报未及时刷新

### 1.20.0 — 2026-07-23

优化
- 若干产品体验问题

### 1.19.0 — 2026-07-22

新增
- 新用户引导动画：首次使用过渡更自然

优化
- 热量页日期切换更快，查看历史数据更流畅

## More apps by 北京创效未来

- [饮食记账 - 专注饮食健康&极简记账](https://appshunter.io/ios/app/and/id6470798304)
- [GrowthPal: Growth Chart](https://appshunter.io/ios/app/growthpal-growth-chart/id6476190334)
- [作业打卡-学习计划&复习提醒&群组互助](https://appshunter.io/ios/app/and-and/id6740259843)
- [文件预览助手-120+文件格式查看器](https://appshunter.io/ios/app/120-plus/id6761652430)

All apps by 北京创效未来: https://appshunter.io/developer/1714229626

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-20.*