# BOOST! > Holistic health app for nutrition, fitness, and mental well-being. (iPhone/iPad app by Boost.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/boost/id1542348388 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Boost](https://appshunter.io/developer/1542348503) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 4+ - Requires: iOS 12.0 · 43 MB - Languages: Dutch, English - Released: 2021-01-04 - Data updated: 2026-06-08 - Monetization: free with in-app purchases - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/boost/id1542348388/reviews.md ## What is BOOST!? Het BOOST! Framework is opgebouwd uit drie pilaren: FOOD: Gezond eten made easy (verrrry easy!) -Weekmenu's met de beste seizoensgerechtjes op maat van jouw gezin (of je nu wel of niet vegi of vega bent). -Een handig zelf samengesteld boodschappenlijstje op maat van jouw noden en allergieën. -Toegang tot een professioneel samengestelde producten database met BOOST!-approved keuzes per winkel (byebye, keuzestress!). -De lekkerste recepten voor ontbijt, lunch en diner. -Educatieve video's met alles wat je moet weten over voeding BODY: Bewegen made fun (verrrrry fun!) -Beweeg op maat van jouw leven en body: weinig tijd of net zin in een lekker lange workout? We've got ya! -Eventjes niet gesport of sportyspice for the win? Keuze voor iedereen! -De leukste workoutvideo's (yoga, pilates, hiit) voor thuis en de beste loop- en fitnesschema's op jouw maat. MIND: Zelfvertrouwen on point (verrrrry on point!) -Twijfel je aan jezelf? Denk je dat alleen sla eten the way to go is? Heb je elk dieet uitgeprobeerd? Ben jij een stresskip? Denk je vaak negatief over jezelf? NO MORE! We leren je van jezelf houden, zoals je bent. You deserve some selflove girl! Gudrun Hespel is klinisch psycholoog en personal coach (https://the-fittest-you.com/). Celien Rombouts is diëtiste (https://healthyhabitscelien.be/). Samen zijn ze de drijvende kracht achter Boost! en zorgen ze voor de meest up-to-date content. De informatie in deze app kan niet gezien worden als een vervanging voor medische of andere professionele hulp. Gebruikers worden aangeraden om medische vragen, klachten of symptomen tijdig voor te leggen aan hun behandelende arts of andere zorgprofessional teneinde professioneel onderzoek, diagnostiek en mogelijk medische zorg te ontvangen. De algemene voorwaarden kunnen hier nagelezen worden: https://getyourboost.be/algemene-voorwaarden/ ## Key features - Personalized weekly meal plans - Customizable grocery lists - Approved product database - Diverse workout videos - Fitness and running schedules - Self-love and confidence building ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | BOOST! Basic Maandelijks | $19.49 | per month | | BOOST! Basic Jaarlijks | $89.99 | per year | ## Recent user reviews (10 of 50) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/boost/id1542348388/reviews.md ### 1/5 — Gratis versie? *2024-04-08, version 1.10.1* Op de site gratis versie geklikt en moet toch betalen, teveel voor mij, jammer. ### 5/5 — Super handige health app *2024-01-16, version 1.10.1* Zo handig dat alles in deze app samenkomt. Je hebt gezonde recepten die oprecht heel lekker zijn, maar kan ook van de meeste winkels de producten makkelijk terugvinden die goed zijn van samenstelling. Heel handig om in de winkel steeds een goeie keuze te maken. Ook de workouts in de app zijn top. Je hebt zoveel verschillende soorten: dansen, hiit, yoga… Voor ieder wat wils en ook echt op elk niveau zodat je op je eigen tempo aan je lichaam kan werken. Deze app is zo een goeie stap naar een gezonde levensstijl! Zeker de moeite waard! ### 5/5 — Boost app *2023-11-28, version 1.10.1* Heel grote fan van het bewegingsgedeelte in de app. Je kan super veel toegankelijke workouts kiezen van verschillende niveaus. Ook zijn er heel veel leuke recepten terug te vinden alsook per supermarkt gezonde producten. Kortom top app voor een gezonde levensstijl! ### 5/5 — Echt een super app *2023-09-28, version 1.10.1* Het is een app waar je heel gemakkelijk je weg in vindt . Wil je graag bewegen dan vind je er zeker een work out die je interesseert. Wil je graag iets eten maar weet je niet goed wat, dan vindt je er zeker een receptje dat voldoet aan je waar je op die moment zin in hebt. Wil je ontspannen dan kan je kiezen tussen een heel gamma meditatie en yoga sessies. Ik kan echt niet meer zonder de app. Echt een aanrader voor iedereen!!! ### 5/5 — Super leuke app *2022-12-01, version 1.10* Deze app heeft gewoon alles! ### 2/5 — Waardevolle app, maar… *2022-09-05, version 1.10* Een app met veel mogelijkheden. Helaas is hij vrij onoverzichtelijk. De informatie is nuttig & je hebt veel keuze mogelijkheden, maar hierdoor verlies je ook het overzicht. Deze app installeerde ik als goed voornemen, maar helaas gebruikte ik hem niet (& om niet te gebruiken is het toch wel duur). Je ziet dat er veel moeite ik zit, die ik zeker wil appreciëren. Maar los daarvan vind je veel van de opties ook gratis online (zoals de recepten via Google én workouts via youtube). ### 5/5 — Boost is top! *2022-07-01, version 1.9.3* Een app waarmee ik op een gezonde en vooral fijne manier kan bezig zijn met beweging, voeding en meditatie. Eerste app waar ik geen spijt van heb gekregen na de aankoop. In augustus verleng ik het abonnement opnieuw met een jaartje 👍 ### 5/5 — Top! Een echte aanrader *2022-06-27, version 1.9.2* Wat een leuke app! Heb even getwijfeld om hem aan te kopen maar ben supertevreden! Ik zocht al even iets om inspiratie te hebben om verder yoga en meditatie te doen van thuis uit. Inspiratie genoeg in deze app en goed gestructureerd en duidelijk. Het voelt bijna als een personal coaching 😁 De extra workouts zijn mooi meegenomen! Ik was vooral bang dat de app mij zou triggeren om opnieuw te hervallen in het bezig zijn rond voeding en diëten maar niets is minder waar! Het is echt een app om je te helpen gezonder door het leven te gaan en houdt rekening met alle aspecten, ook het mentale. De recepten zijn makkelijk onderverdeeld en er is een handige productenlijst om je te helpen gezondere keuzes te maken bij het winkelen indien je dat wilt. Geen stress, geen druk, geen regeltjes, niks wordt opgelegd, alles mag niks moet, superbevrijdend! Zalig! De thema’s zijn superinteressant en gegeven door professionals dus niet zomaar mensen die tips geven op internet over gezondheid zonder een degelijke basis te hebben. Bedankt Gudrun en Celien dit is echt wat we allemaal nodig hebben ❤️ groetjes Christine ### 5/5 — Topapp! *2022-06-17, version 1.9.1* Ik heb de app sinds de lancering, nu dus een jaar en half. Zonder twijfel verlengde ik mijn abonnement…want die is elke cent waard! Het gevarieerd aanbod aan recepten zorgt ervoor dat heel mijn gezin blij is, boodschappen doen is zonder stress want gezondere opties zijn voor je uitgekozen en meer beweging dankzij de fijne workouts (het zweten met Gudrun 😅 en de pilates (de ontdekking voor mij) zijn mijn favorieten!) De app is dus eigenlijk een koopje, zeker wat je ervoor in de plaats krijgt! ### 5/5 — Wauw, wat een app! *2022-06-17, version 1.9.1* De Boost! app helpt mij op zoveel vlakken. - Elke week een weekmenu uitkiezen en de ingrediënten meteen in mijn boodschappenlijstje terugvinden. Rust in mijn hoofd, doordat ik niet elke keer weer iets moet verzinnen en mezelf elke keer verrassen door het lekkers dat ik heb klaargemaakt - de workout schema’s zorgen ervoor dat ik wekelijks voldoende sport. Schema uitkiezen, opzetten en weten dat je de oefeningen op de juiste manier doet en van beginner tot expert kan evolueren zonder je spieren fout te gebruiken. - en dan nog al de mindthema’s. Elke dag probeer ik een aflevering te bekijken en dat geeft me het gevoel de zaken veel beter op een rijtje te hebben en brengt enorm veel rust. Er zijn zoveel interessante thema’s in de app. In 1 woord: wauw! De perfecte app voor mij om meer rust te ervaren in mijn leven, aan zelfzorg te doen en actiever in het leven te staan 🧡 ## Frequently asked questions about BOOST! ### What does the BOOST! app do? The BOOST! app provides a comprehensive framework for improving your well-being across three pillars: FOOD, BODY, and MIND. It offers personalized meal plans, workout routines tailored to your lifestyle, and exercises to build self-confidence and reduce negative self-talk. ### What are the key features of the BOOST! app? Key features include personalized weekly meal plans with seasonal recipes, customizable grocery lists considering allergies, access to a curated product database, a variety of workout videos (yoga, pilates, HIIT), tailored fitness and running schedules, and guidance for self-love and confidence. ### Is the BOOST! app free to use? The app is free to download and offers some features. However, it also includes in-app purchases, suggesting that premium content or advanced functionalities may require payment. ### Who created the content for the BOOST! app? The content is developed by Gudrun Hespel, a clinical psychologist and personal coach, and Celien Rombouts, a dietician. They are the driving force behind Boost! and ensure the content is up-to-date and based on their professional expertise. ### Can this app replace professional medical advice? No, the information provided in the app should not be considered a substitute for professional medical or other advice. Users are advised to consult their doctor or a healthcare professional for any medical concerns, symptoms, or before making health decisions. ## Version history (last 5 releases) ### 1.10.1 — 2023-07-17 -Casten van video's terug mogelijke voor alle video's -Algemene verbeteringen en improvements ### 1.10 — 2022-08-30 Bug fixes en algemene verbeteringen ### 1.9.3 — 2022-06-30 Ontdek nu de BOOST! app in een volledig nieuw jasje en geniet van de vele workouts en recepten, leer bij met de educatieve video’s of kom tot rust met een yoga- of meditatiesessie. ### 1.9.2 — 2022-06-27 Ontdek nu de BOOST! app in een volledig nieuw jasje en geniet van de vele workouts en recepten, leer bij met de educatieve video’s of kom tot rust met een yoga- of meditatiesessie. ### 1.9.1 — 2022-06-13 Ontdek nu de BOOST! app in een volledig nieuw jasje en geniet van de vele workouts en recepten, leer bij met de educatieve video’s of kom tot rust met een yoga- of meditatiesessie. ## Apps similar to BOOST! | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [VRT PodWalks](https://appshunter.io/ios/app/vrt-podwalks/id6478532635) | — | Free | Health & Fitness | | [Helan Household help](https://appshunter.io/ios/app/helan-household-help/id1316889738) | — | Free | Health & Fitness | | [Mama Baas](https://appshunter.io/ios/app/mama-baas/id1489938718) | — | Free | Health & Fitness | | [Start 2 Run](https://appshunter.io/ios/app/start-2-run/id698638896) | 5.0 (28) | Free | Health & Fitness | | [Fit By Charro Workouts](https://appshunter.io/ios/app/fit-by-charro-workouts/id6444040227) | — | Free | Health & Fitness | | [Trenara Coach - Running Plans](https://appshunter.io/ios/app/trenara-coach-running-plans/id1444773777) | 4.5 (12) | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-08.*