# Cara Care — für Reizdarm > Digital health platform for digestive health conditions, focusing on diet and lifestyle. (iPhone/iPad app by HiDoc Technologies GmbH.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/cara-care/id1526811241 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [HiDoc Technologies GmbH](https://appshunter.io/developer/1133687885) - Category: Medical, Health & Fitness - Price: Free - Rating: 4.46/5 from 711 App Store ratings · 23 written reviews indexed - Age rating: 12+ - Requires: iOS 15.1 · 104 MB - Languages: American English - Released: 2020-10-03 - Data updated: 2026-09-09 - Monetization: free - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/cara-care/id1526811241/reviews.md ## What is Cara Care? NEU: Cara Care für Reizdarm ist nun von gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig! Cara Care ist eine Softwareplattform für die folgenden Medizinprodukte der Klasse 1: + Cara Care für Reizdarm + Cara Care für Reflux und Reizmagen (Gastroösophageale Refluxkrankheit & funktionelle Dyspepsie) Die Medizinprodukte von Cara Care helfen durch einen individuellen, ganzheitlichen Ansatz. Entdecke die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Wohlbefinden & Verdauung. WICHTIG: Für die Nutzung von Cara Care für Reizdarm, CED und Sodbrennen ist ein sogenannter Freischaltcode bei der Accounterstellung notwendig. Welches Medizinprodukt das beste für dich ist und ob du für eine Verschreibung geeignet bist, erfährst du durch folgenden Test: https://cara.care/de/eignungscheck Die folgenden Informationen beziehen sich auf Cara Care für Reizdarm: Cara Care für Reizdarm (englisch: IBS) ist zusätzlich als eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen und durch gesetzliche Krankenkassen in Deutschland erstattungsfähig. Viele private Kassen erstatten DiGAs ebenfalls. Wie die Erstattung funktioniert erfährst du hier: https://cara.care/de/fuerreizdarm Die wichtigsten Fakten zu Cara Care für Reizdarm findest du hier in der Beschreibung oder auf unserer Anwendungswebseite: Zweckbestimmung: https://cara.care/zweckbestimmung Gebrauchsanweisung: https://cara.care/de/gebrauchsanweisung Leistungsbeschreibung: https://cara.care/leistungsbeschreibung Für wen ist Cara Care für Reizdarm geeignet: + Für Personen mit einem ärztlich diagnostizierten Reizdarmsyndrom Folgende Gegenanzeigen bestehen für die Anwendung von Cara Care für Reizdarm: + Alter unter 18 oder über 70 + Schwangerschaft GANZHEITLICHE THERAPIE BEI REIZDARM + Starte die Low-FODMAP-Diät, welche laut Studien zur Symptomlinderung und Steigerung der Lebensqualität führen kann + Entspanne deinen Bauch durch audio-geführte Hypnose & baue Stress ab + Lerne was dir gut tut im Modul zur Kontrolle von Emotionen, Kognitionen & Verhalten + Erfahre mehr über die Erkrankung im Modul Basiswissen + Die Inhalte basieren auf aktuellen Forschungsergebnissen & sind in Kooperation mit führenden Wissenschaftler*innen auf dem Gebiet der Verdauungsstörungen & mentaler Gesundheit entwickelt worden. + Unser Kundensupport steht dir immer bei technischen Fragen zur Verfügung. TAGEBUCH UND TRACKING + Tracke deine Ernährung & Wohlbefinden im Symptom- & Ernährungstagebuch + Füge persönliche Notizen hinzu + Finde heraus, welches Essen du gut verträgst und welches nicht + Erkenne Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung, Stress & Symptomen + Tracke deinen Stuhl, Stress, Schlaf, Bewegung, Haut, Periode & weitere Parameter + Teile deine Daten mit deinem Arzt & exportiere die Daten als Datei LEISTUNGSÜBERSICHT Welche Funktionen von Cara Care durch eine ärztliche Verschreibung genutzt werden können, erfährst du hier: https://cara.care/leistungsbeschreibung KOMPATIBILITÄT Mit welcher Version deines Smartphone-Betriebssystems Cara Care kompatibel ist, erfährst du hier: https://cara.care/de/kompatibilitaet/ SICHERHEIT Bei einigen Erkrankungen oder Symptomen wird von einer Nutzung von Cara Care für Reizdarm abgeraten. Vor der Nutzung von Cara Care solltest du dich darüber informieren. Die Informationen findest du ebenfalls auf unserer Webseite in der medizinischen Zweckbestimmung: https://cara.care/zweckbestimmung DATENSCHUTZ + Deine persönlichen Daten sind auf West-Europäischen Servern gespeichert + CARA CARE ist diskret & sieht gut aus + Die Datenschutzbestimmungen sind transparent auf unserer Webseite einsehbar Wir freuen uns von dir zu hören. Sende deine Rückmeldungen, Fragen & Vorschläge an hallo@cara.care. ## Key features - Low-FODMAP diet guidance - Audio-guided hypnosis for stress relief - Symptom and food diary - Tracking of stool, stress, sleep, and more - Data export for doctor consultation - Educational modules on digestive health ## Recent user reviews (10 of 23) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/cara-care/id1526811241/reviews.md ### 5/5 — Eine tolle App *2026-08-20* Ich bin inzwischen in Woche 11 von 12 des Programms und leide schon mein ganzes Leben unter einem Reizdarm. Die App hat mir extrem geholfen mir grundlegendes Wissen über die Erkrankung zu vermitteln und somit konnte ich meine Symptome deutlich verbessern. **Developer response:** Vielen Dank für Ihr positives Feedback. Es freut uns sehr, dass Ihnen unsere digitale Reizdarm-Therapie hilft und Sie Ihre Symptome deutlich verbessern konnten. Wir würden uns freuen, Sie weiterhin in unserer App begrüßen zu dürfen und wünschen Ihnen alles Gute auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. ### 4/5 — Hilfreiches und umfangreiches Tool *2026-08-04* Die Cara Care App habe ich auf Empfehlung hin bei meiner Praxis angesprochen und unkompliziert per Rezept einen Zugang bekommen. Das Team der App unterstützt hier auch bei der Kommunikation mit der Krankenkasse. Die Tracking Funktionen als Herzstück der App sind sehr umfangreich und decken alles erdenkliche ab. Damit bin ich sehr zufrieden. Was ich mir hier noch wünschen würde, wäre die Möglichkeit wiederkehrende Mahlzeiten fest zu speichern und erneut auswählen zu können sowie die Möglichkeit einer PDF Auswertung für die dokumentierten Lebensmittel. Die Auswertung, die es aktuell gibt, hat mir weniger geholfen, da wir vor allem nach Lebensmitteln als Triggern suchen. Die Artikel und Info Beiträge sind einfach und verständlich aufbereitet und haben einen guten Umfang. Ich habe hier viel lernen können. Die Hypnose hat mir persönlich nicht gut gefallen, das mag aber individuell sein. Daher insgesamt 4/5 Sternen für diese App! Als Unterstützung ein vielseitiges, verständliches Tool mit Potenzial. **Developer response:** Vielen Dank für Ihr Feedback, welches wir bereits intern weitergeleitet haben. Es freut uns sehr, dass Ihnen unsere digitale Reizdarm-Therapie hilft und dass Sie sich neues Wissen aneignen konnten. Wir würden uns freuen, Sie weiterhin in unserer App begrüßen zu dürfen und wünschen Ihnen alles Gute auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. ### 5/5 — Hilfreiche App bei Reizdarm-Beschwerden *2026-08-01* Die App bietet viele Funktionen, um sich mit der eigenen Reizdarm-Erkrankung auseinanderzusetzen. Schon die Erkenntnisse beim Lesen der Inhalte des Basismoduls zeigen einen Effekt. Die Entspannungsübungen und Stressbewältigungsstrategien haben bei mir zu einer langfristigen Linderung der Symptome geführt. Ich würde mir wünschen, dass man die App mit einer Verschreibung länger als drei Monate nutzen kann, da ich mir zweimal eine Folgeverschreibung holen musste um alles vertiefen zu können. Insgesamt ist es eine sehr hilfreiche App. **Developer response:** Vielen Dank für Ihr positives Feedback. Es freut uns sehr, dass Ihnen unsere digitale Reizdarm-Therapie hilft und dass Sie die App als hilfreich empfinden. Wir würden uns freuen, Sie weiterhin in unserer App begrüßen zu dürfen und wünschen Ihnen alles Gute auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. ### 5/5 — Klasse *2026-02-10* ⭐⭐⭐⭐⭐ Ich nutze die CareCare Reizdarm-App nun seit einiger Zeit und bin wirklich begeistert. Die App ist sehr übersichtlich gestaltet und einfach zu bedienen, auch wenn man sich mit Reizdarm gerade erst auseinandersetzt. Besonders hilfreich finde ich das Symptom- und Ernährungstagebuch – dadurch habe ich viel besser verstanden, welche Lebensmittel und Situationen meine Beschwerden beeinflussen. Die Inhalte sind verständlich erklärt und wirken gut recherchiert sowie medizinisch fundiert. Man merkt, dass die App speziell für Menschen mit Reizdarm entwickelt wurde und nicht nur allgemeine Tipps liefert. Auch die Auswertungen und Zusammenfassungen sind sehr hilfreich, um Zusammenhänge zu erkennen und Fortschritte zu sehen. Positiv hervorzuheben ist außerdem, dass die App motiviert, am Ball zu bleiben, ohne Druck zu machen. Insgesamt fühlt man sich gut begleitet und ernst genommen. Für mich ist CareCare eine echte Unterstützung im Alltag und eine klare Empfehlung für alle, die ihre Reizdarm-Beschwerden besser verstehen und in den Griff bekommen möchten. **Developer response:** Vielen Dank für Ihr Feedback. Es freut uns sehr, dass Ihnen unsere digitale Reizdarm-Therapie hilft und Sie unserer App so viel Positives abgewinnen konnten. Wir würden uns freuen, Sie weiterhin in unserer App begrüßen zu dürfen und wünschen Ihnen alles Gute auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. ### 5/5 — Effektiv *2025-10-04* Danke cara care. So lang dachte ich, dass ich mein Leben nicht wirklich genießen kann. Jetzt habe ich wertvolle Tipps, die mir gut helfen. Ich lese manche Artikels dreimal und mache ich so genau, weil ich in drei Monaten große Fortschritte in meiner Bauch Gesundheit erlebt habe. ### 5/5 — Sehr große Hilfe 👍 *2024-09-17* Ich habe mit der App endlich einen Lösungsansatz für meine Darmprobleme gefunden, der mir sehr gut tut. Es erfolgt einiges an Disziplin, sich auf das Programm einzulassen, aber ich finde den Aufwand voll und ganz gerechtfertigt. Die Neuerungen werden sehr gut dosiert und mit großem zeitlichen Rahmen eingeführt. Es wird sehr viel Hintergrundinformation geliefert. Auch hier sind die „Päckchen“ gut dimensioniert. Bei Problemen mit der App gab es immer Ansprechpartner und Rückmeldungen. Insgesamt wird man regelmäßig motiviert, weiter zu machen. Ich kann die App sehr empfehlen! **Developer response:** Hallo, vielen Dank für das positive Feedback, wir freuen uns sehr das die App hilfreich für Sie ist. Ihr Customer Care Team ### 2/5 — Leider viel zu viel zu lesen *2024-07-13* Ich habe den Kurs abgebrochen. Es ist sehr zeitaufwendig und war mir viel zu viel zum lesen. Wer einen Reizdarm hat ist meist auch etwas angeschlagen und das ist dann zu viel Infos auf einmal. Ich empfand die App auch als sehr unübersichtlich, es hat gedauert, bis ich mich zurecht gefunden habe. Man ist direkt auf der Tracking Seite wo man eingeben soll was man am Tag gegessen hat. Ich musste dann erstmal suchen wo man weitere Infos erhält und ich wollte mein Essen auch nicht täglich dokumentieren. Mir hat da auch die Einleitung gefehlt. Wenn man keine Erfahrung mit Ernährung bei Reizdarm hat, dann kann man hier sicher einiges lernen. Man muss aber bereit sein sofort eine Auslassdiät zu machen und man sollte Zeit haben das dann alles zu dokumentieren, da man sonst nicht weiter kommt. Diese Auslassdiät wäre am Ende der Zeit besser geplant, wenn man sich dann eingelesen hat und darauf vorbereitet ist. Oder diese Option in einem extra Programm anbieten. Nicht jeder schafft es direkt mit dem umstellen der Ernährung **Developer response:** Vielen Dank für Ihre Bewertung. Das Feedback haben wir intern an unser Entwicklerteam weitergeleitet. Wir möchten darauf hinweisen, dass wir ständig an der Verbesserung unserer App arbeiten und uns daher das Feedback unserer Nutzer sehr am Herzen liegt. Bei weiteren Anliegen zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. ### 5/5 — MEGA!!!! *2024-05-24* Für mich ist diese App ein Segen!!!Ich fühle mich einfach verstanden und nicht mehr als Alleinkämpfer!!! Schade,dass ich sie nicht schon viel früher entdeckt habe und die Ärzte wohl nicht wissen,dass es so eine App gibt! Ich habe die FODMAP Diät aus Verzweiflung selbst gestartet ohne diese MEGA!!! App, mit Hilfe von Fachbüchern. Ein harter Weg,aber ich koche gerne und wollte/will mir in jedem Fall selber helfen! Denn wenn nicht ich, wer dann?? Nun habe ich die App seit Wochen(durch Instagram entdeckt)und es treibt mir immer wieder die Tränen in die Augen, wie „einfach“es gewesen wäre mit dieser App. Mein Weg wäre auf jeden Fall leichter gewesen!!! Nun ist zwar die Diät auf der App nichts neues mehr für mich, aber ich kann sehen, dass ich alles richtig gemacht habe und das ist in jedem Fall viel wert! Das Programm finde ich großartig,mich erreicht es komplett! Die Zeit? Tja, die hat wohl keiner…Aber ich nehme sie mir trotzdem, denn es ist eine Chance auf bessere Zeiten!! Danke Team Cara Care!! **Developer response:** Vielen Dank für Ihre positive Rezension zur Cara Care App! Es freut uns zu hören, dass Sie die App und die darin enthaltenen Tipps und Informationen hilfreich finden. Wir sind stets bemüht, unseren Nutzern die bestmögliche Erfahrung zu bieten. Wenn Sie weitere Fragen oder Anregungen haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. ### 5/5 — Empfehlenswert. Hilft! *2024-02-12* Ich bin so froh, dass ich diese App nutzen durfte. Meine Beschwerden haben sich extrem verbessert. Dank der App habe ich festgestellt, dass ich Gluten nicht vertrage. Kein Arzt hat dies festgestellt, auch nach gefühlt hundert Untersuchungen. Endlich weiß ich was ich vertrage und was nicht. Ich empfehle jedem diese App, der einen Reizdarm hat! Vielen Dank Cara Care 😊 **Developer response:** Vielen Dank für Ihre positive Rezension zur Cara Care App! Es freut uns zu hören, dass Sie die App und die darin enthaltenen Tipps und Informationen hilfreich finden. Wir sind stets bemüht, unseren Nutzern die bestmögliche Erfahrung zu bieten. Wenn Sie weitere Fragen oder Anregungen haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. ### 4/5 — Gutes Konzept mit Verbesserungspotential *2024-01-30* Um es vorab zu sagen: die App hat mir sehr geholfen! Trotzdem gibt es noch einiges an Verbesserungspotential: Beim ersten Fragebogen wird nicht danach gefragt, ob es in den zwei Wochen vorher irgendeine Besonderheit gab. Einige Fragen beziehen sich auf einen zehn Tageszeitraum zuvor. Ich zum Beispiel war im Urlaub. Beim Zwischenfragebogen wurde die psychische Komponente nicht bewertet. Es ist natürlich so, dass man durch die Cara Care App bewusster auf seine körperlichen Symptome hingewiesen wird. Deshalb kann es sein, dass man die Befindlichkeit negativer bewertet, als sie tatsächlich ist. Weiterhin wurde nicht danach gefragt, ob es auch andere Symptomauslöser gibt, die nichts mit Fodmap zu tun haben. Es wurde nur LowFodmap praktiziert, obwohl sich andere Lebensmittel den gastrokolischen Reflex auslösen können. Im Zwischenfragebogen wurde nicht nach der Stuhlveränderung gefragt, sondern nur noch Bauchschmerzen und Blähungen. Die Tagebuch Einträge können nicht statistisch ausgewertet werden. Es gibt auch keine Möglichkeit, systematisch unverträgliche Lebensmittel zu erfassen, die aber low-fodmap erlaubt sind. Sehr gute Wissensvermittlung durch die Artikel, ich habe sehr viel gelernt. Während der Diät werden in Artikeln Vorschläge zur Änderung der Ernährung gemacht, z.B verstärkte Einnahme von löslichen Ballaststoffen (Flohsamenschalen, Haferflocken). Dies beeinflusst aber deutlich die Verdauung und damit die Auswertbarkeit der Ergebnisse. **Developer response:** Vielen Dank für Ihre positive Rezension zur Cara Care App! Es freut uns zu hören, dass Sie die App und die darin enthaltenen Tipps und Informationen hilfreich finden. Ihr Feedback haben wir dazu intern an unser Entwicklerteam weitergeleitet. Wir sind stets bemüht, unseren Nutzern die bestmögliche Erfahrung zu bieten. Wenn Sie weitere Fragen oder Anregungen haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. ## Frequently asked questions about Cara Care ### Does Cara Care have ads? The provided data does not specify if Cara Care contains advertisements. Further information would be needed to confirm the presence or absence of ads. ### What is Cara Care's refund policy? The provided data does not contain information regarding Cara Care's refund policy. Users should refer to the app's terms of service or contact customer support for details. ### How often is Cara Care updated? Cara Care was last updated on March 2, 2026, with version 2.1.25. This indicates a recent update, suggesting the app is actively maintained. ### What devices is Cara Care available on? The provided data does not explicitly state the devices Cara Care is available on. However, it is described as a software platform, implying compatibility with common mobile operating systems. ### What do users like most about Cara Care? Based on a 4.5-star rating from 711 reviews, users likely appreciate Cara Care's comprehensive approach to digestive health, including its tracking features and educational content. ### Is Cara Care suitable for children? Cara Care is not suitable for individuals under 18 years of age, as stated in its contraindications. The age rating for the app is 12+, but specific usage restrictions apply. ### How does Cara Care help with IBS? Cara Care for IBS offers a holistic therapy approach, including guidance on the Low-FODMAP diet, audio-guided hypnosis for stress reduction, and a symptom and food diary to identify triggers. ### Can Cara Care data be shared with a doctor? Yes, Cara Care allows users to share their tracked data with their doctor and export it as a file, facilitating better communication and informed medical consultations. ## Version history (last 5 releases) ### 2.1.28 — 2026-09-01 Fixed minor bugs and improvements ### 2.1.27 — 2026-07-29 Fixed minor bugs and improvements ### 2.1.26 — 2026-06-30 Fixed minor bugs and improvements ### 2.1.25 — 2026-03-02 Fixed minor bugs and improvements ### 2.1.24 — 2026-01-05 Behebung kleinerer Bugs und allgemeine Verbesserungen ## More apps by HiDoc Technologies GmbH - [Cara Care: IBS, FODMAP Tracker](https://appshunter.io/ios/app/cara-care-ibs-fodmap-tracker/id1133687886) - [Cara Care Professional](https://appshunter.io/ios/app/cara-care-professional/id6453854392) - [Cara Care Reflux & Reizmagen](https://appshunter.io/ios/app/cara-care-reflux-and-reizmagen/id6742777285) All apps by HiDoc Technologies GmbH: https://appshunter.io/developer/1133687885 --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-09.*