# Cauce Fit

> Cauce Fit (iPhone/iPad app by JOSE MIGUEL CASELLES GIL.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/cauce-fit/id6790761078 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [JOSE MIGUEL CASELLES GIL](https://appshunter.io/developer/6790761080)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 17.0 · 5 MB
- Languages: European Spanish
- Released: 2026-07-24
- Data updated: 2026-10-04
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/cauce-fit/id6790761078/reviews.md

## What is Cauce Fit?

Cauce es un entrenador de fuerza automático: genera tu semana de entrenamiento
según tus huecos reales, adapta cada sesión a cómo llegas hoy y explica el
porqué de cada decisión. Sin plantillas genéricas y sin hoja de cálculo.

QUÉ HACE POR TI
• Plan semanal a medida: dime qué días y cuántos minutos tienes, y el motor
  reparte el volumen por músculo con criterio.
• "Hoy tengo 40 minutos": la sesión se reencaja al tiempo real de tu día.
• Check-in de 20 segundos: sueño, energía y agujetas afinan la sesión de hoy.
• Progresión automática: cada serie registrada decide la carga y las
  repeticiones de la próxima sesión (doble progresión, con su porqué).
• Descargas cuando tocan: el motor detecta fatiga y estancamiento y programa
  la semana suave por ti.
• Modo entrenamiento: cronómetro, descansos automáticos con cuenta atrás en
  la isla dinámica, registro serie a serie en un toque.
• Evolución honesta: fuerza estimada por ejercicio, calendario de entrenos,
  equilibrio muscular y tu semana real, sin ruido.
• Corre sin dejar la fuerza: semana híbrida de running y pesas que no se pisan.
• Trae tu historial: importa tus entrenamientos de Hevy con un CSV, y conecta
  Strava para tus salidas de cardio.

CÓMO LO HACE
Cada decisión lleva una explicación en lenguaje claro: por qué subes de peso,
por qué hoy se quita una serie, por qué esta semana descargas. Tú entrenas;
el criterio va incluido.

Tus datos son tuyos: exporta tu historial cuando quieras y borra tu cuenta
desde la propia app.


## Version history (last 3 releases)

### 1.2 — 2026-08-10

Entrena con más tranquilidad: esta actualización protege mejor cada sesión y
hace más claro qué se guarda.

• Antes de terminar, Cauce avisa si quedan ejercicios sin validar y permite
  seguir entrenando, cerrar la sesión parcial o descartar expresamente lo que
  falta.
• Los pesos, repeticiones, RIR, series marcadas y notas que aún no has validado
  quedan como borrador para poder continuar si sales o iOS interrumpe la app.
• El último ejercicio se registra localmente antes de cerrar la sesión.
• En entrenamiento libre eliges primero el ejercicio y después comienza el
  cronómetro; cancelar el selector ya no deja una sesión vacía abierta.
• Mejoras de sincronización, fluidez y estabilidad al finalizar.

### 1.1 — 2026-07-29

Tú eliges cómo repartir tu semana.

• REPARTO DE LA SEMANA: ahora puedes decidir qué parte del cuerpo toca cada
  día — cuerpo completo, torso/pierna, empuje/tirón/pierna o músculo a músculo.
  El motor sigue decidiendo el volumen, los ejercicios y la progresión dentro
  del marco que elijas, y te avisa si tu reparto deja algún grupo sin sitio.
• Hasta cinco músculos prioritarios (antes dos o tres).
• Crear un ejercicio propio: pantalla rehecha. Se ven todas las opciones de
  músculo y material sin salirse por los lados, el rango de reps es más claro
  y ahora te dice qué falta para poder guardarlo (y si algo no se ha podido
  sincronizar, te lo cuenta en vez de callárselo).
• "Sobre mí": edad y altura ya no se pisan en pantallas pequeñas.

### 1.0 — 2026-07-24

No release notes.

## Apps similar to Cauce Fit

| App | Rating | Price | Category |
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| [E-Motion](https://appshunter.io/ios/app/e-motion/id1122443170) | — | Free | Health & Fitness |
| [Sleep in Minutes \| Shuffli](https://appshunter.io/ios/app/sleep-in-minutes-shuffli/id6762871366) | 2.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Danza180](https://appshunter.io/ios/app/danza180/id1575342418) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness |
| [Zenith: Recovery & Strain](https://appshunter.io/ios/app/zenith-recovery-and-strain/id6755986481) | 4.9 (16) | Free | Health & Fitness |

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-04.*