# CG & SelfHacking > Glycemic load calculator and personalized nutrition app for weight loss and well-being. (iPhone/iPad app by Chataigner Consulting SL.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/cg-and-selfhacking/id1612664176 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Chataigner Consulting SL](https://appshunter.io/developer/1585411229) - Category: Health & Fitness - Price: Free - Age rating: 17+ - Requires: iOS 15.0 · 44 MB - Languages: French - Released: 2022-03-08 - Data updated: 2026-06-10 - Monetization: ad-supported - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/cg-and-selfhacking/id1612664176/reviews.md ## What is CG & SelfHacking? Vous souhaitez perdre du poids et ne savez pas vraiment comment vous y prendre ? Selfhacking Méthode chataigner est l’application qui vous faut ! Selfhacking Méthode-chataigner est l’application de nutrition qui vous aidera à équilibrer votre alimentation et à devenir un acteur de votre santé en vous proposant le premier calculateur de charge glycémique. Le calcul de la charge glycémique détrône à présent non seulement le calcul des calories mais aussi le régime IG bas qui est loin d’être suffisant pour maigrir. Nous disposons également d’une centaine de thérapeutes qui peuvent vous accompagner et vous proposer un programme nutritionnel personnalisé & des recettes équilibrées afin de vous aider à adopter des habitudes plus saines. La méthode Chataigner est fondée, il y a plus de 15 ans, par une psychothérapeute. La méthode Chataigner se veut globale. La promesse ? Une perte de 1 à 2 kilos par semaine. " Ça dépend vraiment des gens : les personnes qui ont fait beaucoup de régimes (surtout restrictifs) dans leur vie peuvent avoir une perte de poids plus lente " précise la fondatrice. Loin des régimes traditionnels, la méthode Chataigner allie nutrition logique, hypnose, coaching et compléments alimentaires. À l'aide d'une équipe pluridisciplinaire, un comité diététique et scientifique, médecin endocrinologue, psychologues, relaxologues, hypnothérapeutes, cette méthode innovante permet d’atteindre son poids de forme, de le garder, et de trouver la voie vers le bien-être. La méthode Châtaigner, ce sont 7 étapes simples pour rester en bonne santé, booster votre moral, atteindre votre poids de forme et le garder longtemps. • Prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif. • Devenir expert de votre alimentation. • Maîtriser vos courses. • Équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins. • Combler vos carences. • Apaiser votre système nerveux. • Bouger et vous oxygéner. Vous trouverez dans notre application : - Une centaine de spécialistes : thérapeutes, Hypno-nutritionnistes, sophrologues, … qui sont supervisés et en formation constante pour rester à jour en fonction de l'évolution scientifique. - De délicieuses recettes minceur faciles à réaliser pour des repas gourmands et sains, pleins de plaisir parce qu'on peut manger bon et équilibré. Profitez de la vie sans compter les calories ! - Un calculateur de charge glycémique pour rester en mode cétogène afin de perdre du poids ou équilibrer votre journée pour maintenir votre santé. - Des vidéos : nous prenons en compte tous les aspects de vos problématiques (psycho-émotionnels, physiologiques & environnementaux) avec la nutrition, l'hypnose, les nutraceutiques (compléments alimentaires) et la bienveillance. Nous vous apprenons à devenir un SelfHacker, piratez votre métabolisme pour en retirer le meilleur, devenez l’architecte de votre corps. Qu’attendez-vous ? Téléchargez notre application Selhacking Méthode-chataigner et jouissez pleinement de votre transformation vers le bien être ! ## Key features - Glycemic load calculator - Personalized nutritional programs - Healthy and balanced recipes - Access to nutrition specialists - Holistic well-being approach - Weight loss tracking ## Recent user reviews (6 of 6) All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/cg-and-selfhacking/id1612664176/reviews.md ### 1/5 — Ne fonctionne pas *2025-02-01* L application ne fonctionne pas. J’ai un écran blanc. ### 1/5 — Ne fonctionne pas *2024-10-05* J’ai téléchargé l’appli mais je n’ai qu’un ecran blanc. Merci de me dire si c’est normal… s’il y a un bug ### 1/5 — Trop compliqué *2024-07-03* Ne fonctionne pas bien bug en permanence ### 1/5 — ne fonctionne pas !! *2023-11-23* aplli ne fonctionne pas ### 5/5 — Excellente app ! *2022-03-15* J’applique la Méthode Chataigner et cette application est vraiment une aide précieuse au quotidien. Je m’en sers vraiment comme d’un outil pédagogique pour repérer les aliments à forte charge glycémique. Une méthode Indispensable pour être mince, bien dans son corps et dans sa tête ! ### 5/5 — 1ère app. pour le calcul de la charge glycémique de vos aliments *2022-03-10* Très facile à utiliser et si pratique pour connaître la charge glycémique de repas. Mincissez plus facilement avec la méthode CHATAIGNER et ses recettes bien équilibrées. Foncez et testez c’est l’adopter !!! ## Frequently asked questions about CG & SelfHacking ### What is the primary function of CG & SelfHacking? CG & SelfHacking's primary function is to help users lose weight and achieve a balanced diet through its unique glycemic load calculator and personalized nutritional guidance. It aims to empower users to become active participants in their own health. ### Does CG & SelfHacking offer personalized support? Yes, CG & SelfHacking provides access to a network of approximately one hundred specialists, including therapists and hypno-nutritionists. These professionals can offer personalized nutritional programs and balanced recipes to support your health journey. ### How does CG & SelfHacking's method differ from traditional diets? The method combines logical nutrition, hypnosis, coaching, and dietary supplements, moving beyond calorie counting or simple low-GI diets. It addresses psycho-emotional, physiological, and environmental aspects for a holistic approach to weight management and well-being. ### What is the expected weight loss rate with CG & SelfHacking? The method promises a weight loss of 1 to 2 kilograms per week. However, the founder notes that individuals with a history of restrictive diets may experience a slower rate of weight loss. ### What devices is CG & SelfHacking available on? CG & SelfHacking is available on iPhone, iPad, and iPod. The app is designed for iOS devices. ### How often is CG & SelfHacking updated? The app was last updated on September 27, 2024, indicating a commitment to regular updates and improvements. The latest version is 1.4. ### Does CG & SelfHacking have ads? Yes, CG & SelfHacking contains advertisements. As a free application, it utilizes ads to support its services. ### What is the age rating for CG & SelfHacking? CG & SelfHacking has an age rating of 17+. This suggests that the content may be more suitable for mature audiences. ## Version history (last 5 releases) ### 1.4 — 2024-09-27 Mise au jour moteur natif ### 1.3 — 2023-10-06 Mise au jour moteur natif ### 1.2 — 2023-09-08 Bug fix ### 1.1 — 2023-07-24 General updates and bug fix. ### 1.0 — 2022-03-08 No release notes. ## Apps similar to CG & SelfHacking | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Mincir Stabiliser en 42 jours](https://appshunter.io/ios/app/mincir-stabiliser-en-42-jours/id1579815736) | — | Free | Health & Fitness | | [Méditer avec Bruno Lallement](https://appshunter.io/ios/app/mediter-avec-bruno-lallement/id1626033279) | — | Free | Health & Fitness | | [Marathon training - RunRight](https://appshunter.io/ios/app/marathon-training-runright/id6450888339) | 4.2 (5) | Free | Health & Fitness | | [mmmBook](https://appshunter.io/ios/app/mmmbook/id1643696841) | — | Free | Health & Fitness | | [Respirotec](https://appshunter.io/ios/app/respirotec/id1489622304) | 4.0 (4) | Free | Health & Fitness | | [maju](https://appshunter.io/ios/app/maju/id6478870332) | 4.7 (113) | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*