# Ciklusszinkron > Menstrual cycle tracker with recipes, workouts, and self-care guidance for women. (iPhone/iPad app by Healthwhatelse Korlatolt Felelossegu Tarsasag.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/ciklusszinkron/id1613519162 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [Healthwhatelse Korlatolt Felelossegu Tarsasag](https://appshunter.io/developer/1613519164) - Category: Health & Fitness - Price: Free with in-app purchases - Rating: 5.00/5 from 1 App Store ratings - Age rating: 4+ - Requires: iOS 13.0 · 54 MB - Languages: English - Released: 2022-06-22 - Data updated: 2026-06-20 - Monetization: freemium - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/ciklusszinkron/id1613519162/reviews.md ## What is Ciklusszinkron? Olyan Nőknek szóló applikációt keresel, ami végre nem csak egy naptár, amelyben bejelölheted a menstruációdat? Akkor a Ciklusszinkron appot Neked találtuk ki! - ciklusnapló - fázisokat mutató szervező naptár a mindennapokra - nincs több meglepetés: grafikon és statisztika segít átlátni a ciklusod történéseit - receptgyűjtemény: 82 fantasztikus, a fázisaidhoz igazított recept - ciklusszinkron edzés videók: 1490 db gyakorlatsorral várnak trénereink - emlékeztetők és motivációs üzenetek - érzelmi és mentális öngondoskodásra ösztönöz nap mint nap - követheted a libidód alakulását - ingyenes tudásanyagok és cikkek vezetnek be a ciklusszinkron életmód alapjaiba - szezonálisan bővülő tartalmak Az applikációt olyan nők álmodták meg Neked, akik pontosan tudják, hogy milyen kihívásokkal kell szembenézned a mindennapokban! Szeretnénk, hogy ne csak gondoskodhass magadról a ciklusod során, de valóban megtanulj harmóniában élni a testeddel, s kihozni a benned rejlő energiákból a legtöbbet! Hogy fér el egy ciklusnyi tudás a zsebedben? Olvass még róla! Komplex gondoskodás, legyél a ciklusod bármely pontján! A Ciklusszinkron applikációt azért hoztuk létre, hogy az életük minden területén támogassa a nőket, az első menstruációtól kezdve, hogy megtapasztalhassák a női létükben rejlő kiaknázatlan energiákat a mindennapjaik során. Nem csak egy naptár! - A ciklusnaplóban minden fontos történést rögzíthetsz, ami a ciklusod során történik: o mikorra várható a menstruációd, o milyen PMS és egyéb tüneteket tapasztalsz, o hogyan alakul az alvásod, az emésztésed, az energiaszinted, a testhőd mennyire emelkedett, vagy, hogy milyen a méhnyaknyákod állaga. - Látni fogod, hogy pontosan hányadik ciklusnapodon és melyik fázisban vagy éppen. - Sőt! Grafikonon láthatod az összes fontos információt, amit el is küldhetsz az edződnek, orvosodnak, tanácsadódnak! Segít megteremteni a saját ciklusszinkron életmódodat. - Lépésről lépésre tanítja meg az applikáció, hogy hogyan élj összhangban a hormonjaiddal és a tested-lelked szükségleteivel. - A programjaidat és a kötelezettségeidet külön szervező naptár segítségével a ciklusaid fázisaihoz igazíthatod, így az energiaszintedet és a mentális állapotodat figyelembe véve tudod megszervezni a teendőidet. - Napi szinten motivál, hogy gondoskodj magadról, vagy éppen emlékeztet a testhőd rögzítésére. - Segít megértened, hogy az egyes fázisokban milyen támogatást igényel a tested és a lelked, milyen érzelmi változásokon mész keresztül, hogyan változik a libidód vagy éppen a kognitív képességeid milyen tevékenységekben teljesedhetnek ki. - Megtanít arra, hogy tudatosabban legyél jelen, és figyelj a tested jelzéseire. Napi szintű gondoskodás - Saját személyi edződ lesz! Edzőink videón keresztül mutatják be a gyakorlatokat neked, hogy azokat pontosan és magabiztosan el tudd elsajátítani! - 1490 db gyakorlatsorral segítik trénereink, hogy a ciklusod adott fázisának és az edzettségi szintednek megfelelően mozgathasd át magad! - Nem csak otthoni, de konditermi edzések közül is választhatsz! - Nem kell többet azon gondolkoznod, hogy mit főzz! Az applikáció egy receptgyűjtemény is: 82 recepttel várunk, amelyben nassolnivalókat is találsz. Mindezt fázisokra lebontva! Töltsd le az Appot, és tanuld meg általa, hogy hogyan teljesedhetsz ki Nőként összhangban a testeddel és ciklusoddal! Általános Felhasználási Feltételek: https://healthwhatelse.hu/applikacio-aszf/ Adatkezelési nyilatkozat: https://healthwhatelse.hu/applikacio-adatkezelesi-tajekoztato/ ## Key features - Detailed cycle diary - Phase organizer calendar - Graphs and statistics - Phase-aligned recipes - Workout videos - Reminders and motivational messages - Libido tracking ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | Cycle diary | $5.99 | per month | | Cycle diary yearly | $59.99 | per year | | Korlátlan hozzáférés éves | $79.99 | per year | | Korlátlan hozzáférés havidíja | $7.99 | per month | ## Frequently asked questions about Ciklusszinkron ### What is Ciklusszinkron? Ciklusszinkron is a health and fitness application designed for women to track their menstrual cycles. It goes beyond a simple calendar by offering detailed logging, phase-specific insights, recipes, and workouts to promote harmony with one's body. ### What features does Ciklusszinkron offer? Ciklusszinkron provides a cycle diary, a phase organizer, graphs and statistics for tracking, phase-aligned recipes, workout videos, reminders, motivational messages, and libido tracking. It also includes free educational content and articles. ### How does Ciklusszinkron help users live in harmony with their bodies? The app teaches users how to live in sync with their hormones and body's needs. It helps align schedules with cycle phases, considering energy levels and mental state, and encourages mindful presence by paying attention to bodily signals. ### What kind of workouts are available in Ciklusszinkron? Ciklusszinkron offers a large library of workout videos, with 1490 exercise routines provided by trainers. These workouts are designed to be suitable for different phases of the cycle and varying fitness levels. ### What are the subscription options for Ciklusszinkron? Ciklusszinkron offers several subscription plans, including a monthly 'Cycle diary' for $5.99, unlimited access monthly for $7.99, a yearly 'Cycle diary' for $59.99, and unlimited access yearly for $79.99. ### Is Ciklusszinkron available on multiple devices? Based on the provided data, Ciklusszinkron is supported on iPhone and iPod devices, indicating compatibility with Apple's mobile operating system. ### How often is Ciklusszinkron updated? The app was last updated on September 17, 2025, with version 6.1.6. This suggests regular updates to improve features and content, ensuring a current and reliable user experience. ### What is the age rating for Ciklusszinkron? Ciklusszinkron has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users. This indicates that the content is generally appropriate for younger audiences as well as adults. ## Version history (last 5 releases) ### 6.1.7 — 2026-06-08 Frissítés tartalma: - Terhesség jelölés eltávolítása - Javítás: egyes felhasználóknál kezdőbeállításokra irányított az alkalmazás, miután felvitték a következő ciklus elsőnapját ### 6.1.6 — 2025-09-17 Verzió tartalma: - Ovulációs döntés emlékeztetőnél magashő meglétének vizsgálata ### 6.1.5 — 2025-08-29 Új verzió tartalma: - Luteális fázis felülírásnál jelentkezett hiba javítása - Luteális fázisra felülíráskor 1 magashő meglétének vizsgálata ### 6.1.4 — 2025-08-19 Az új verzió tartalma: - Előfizetésekkel, hozzáférésekkel kapcsolatos javítások ### 6.1.3 — 2025-08-08 Új verzió tartalma: kezdőbeállítás folyamat változás ## Apps similar to Ciklusszinkron | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Plandurance](https://appshunter.io/ios/app/plandurance/id6444153254) | — | Free | Health & Fitness | | [BabyHello](https://appshunter.io/ios/app/babyhello/id6480527384) | — | Free | Health & Fitness | | [MIRA Health App](https://appshunter.io/ios/app/mira-health-app/id1490870064) | — | Free | Health & Fitness | | [Yourlift](https://appshunter.io/ios/app/yourlift/id6499230629) | — | Free | Health & Fitness | | [FeverFriend](https://appshunter.io/ios/app/feverfriend/id1510180401) | — | Free | Health & Fitness | | [Real Body Project](https://appshunter.io/ios/app/real-body-project/id6740745194) | — | Free | Health & Fitness | ## Related topics [ciklusszinkron](https://appshunter.io/ios/topics/ciklusszinkron) --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-20.*