# Clean Fitness

> Clean Fitness (iPhone/iPad app by Ngo Linh.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/clean-fitness/id6776308725 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Ngo Linh](https://appshunter.io/developer/1851690265)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.6 · 44 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-06-24
- Data updated: 2026-08-21
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/clean-fitness/id6776308725/reviews.md

## What is Clean Fitness?

Clean Fitness là nền tảng tập luyện cá nhân hóa bằng AI, thiết kế riêng cho người Việt. Dù bạn mới bắt đầu hay đã tập lâu năm, Clean Fitness giúp bạn có lộ trình rõ ràng, tập đúng kỹ thuật và duy trì động lực mỗi ngày.

TẠO KẾ HOẠCH TẬP BẰNG AI
Chỉ cần nhập mục tiêu, số ngày tập mỗi tuần, nhóm cơ ưu tiên và kinh nghiệm — AI sẽ tạo chương trình tập phù hợp với bạn. Lịch tập được phân bổ khoa học theo nguyên tắc phục hồi 48–72h giữa các buổi để cơ bắp phát triển tối ưu.

THƯ VIỆN BÀI TẬP CÓ VIDEO HƯỚNG DẪN
Mỗi bài tập đều có hướng dẫn từng bước, video minh họa, nhóm cơ tác động và mức độ phù hợp. Tập đúng form ngay từ đầu, hạn chế chấn thương.

GHI LOG BUỔI TẬP DỄ DÀNG
Theo dõi từng hiệp, mức tạ, số rep và thời gian. Tải nhanh bài tập từ kế hoạch để bắt đầu buổi tập chỉ trong vài chạm.

THEO DÕI CALO & DINH DƯỠNG
Ghi lại lượng calo và dinh dưỡng nạp vào, theo sát mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ hay duy trì.

THEO DÕI TIẾN ĐỘ
Xem lịch tập hàng tuần, lịch sử buổi tập và sự tiến bộ theo thời gian để luôn biết mình đang ở đâu trên hành trình.

TÍNH NĂNG CHÍNH
• Tạo chương trình tập cá nhân hóa bằng AI
• Lịch tập tuần theo nguyên tắc phục hồi khoa học
• Thư viện bài tập kèm video hướng dẫn chi tiết
• Ghi log buổi tập: sets, reps, mức tạ, thời gian
• Theo dõi calo và dinh dưỡng
• Theo dõi tiến độ và lịch sử tập luyện
• Giao diện tiếng Việt, tối ưu cho người Việt

Bắt đầu hành trình thay đổi vóc dáng cùng Clean Fitness ngay hôm nay.


## Version history (last 5 releases)

### 0.1.17 — 2026-08-10

Phiên bản 0.1.17

• Bản đồ cơ thể mới: hình vóc dáng phản ánh đúng thể trạng của bạn theo chiều cao, cân nặng và tỉ lệ mỡ.
• Thanh kéo tỉ lệ mỡ cơ thể: chỉnh trực tiếp và xem thân hình thay đổi ngay lập tức, kèm gợi ý mốc dưới 14% bắt đầu lộ múi bụng.
• Thay đổi cân nặng/cơ địa là thấy thân hình gầy đi hay vạm vỡ hơn theo thời gian thực.
• Highlight từng nhóm cơ theo mức độ phát triển, dễ nhìn ra điểm mạnh/yếu.
• Thư viện bài tập nay có mô tả và hướng dẫn chi tiết bằng tiếng Việt.
• Cải thiện hiệu năng và sửa một số lỗi nhỏ.

### 0.1.6 — 2026-07-29

• Ước lượng calo bằng AI: chỉ cần mô tả bữa ăn, AI tính calo & macro rồi thêm nhanh vào nhật ký.
• Đánh giá bởi Coach AI: nhận xét quá trình tập luyện và dinh dưỡng so với mục tiêu, kèm lịch sử để xem lại.
• Lịch nhật ký: đánh dấu nổi bật những ngày đã tập luyện.
• Biểu đồ calo 7 ngày: hiển thị rõ lượng calo nạp vào và đốt cháy mỗi ngày.
• Tối ưu hiệu năng và sửa một số lỗi nhỏ.

### 0.1.5 — 2026-07-13

Apple Health improvements:
• Fixed activities and step counts being logged to the wrong day.
• Fixed a display issue when saving Health activities to your journal.
• More reliable and accurate syncing.

### 0.1.4 — 2026-07-06

Thư viện bài tập mở rộng — hơn 2,000 bài tập mới, tìm kiếm và lọc theo nhóm cơ, dụng cụ, cơ mục tiêu. Xem hướng dẫn chi tiết từng bước cho mỗi bài.

Cải thiện hiệu năng và trải nghiệm tổng thể.

### 0.1.2 — 2026-07-03

Thêm đăng nhập bằng Apple và Google. Sửa lỗi và cải thiện độ ổn định.

## More apps by Ngo Linh

- [Tiếng Hàn thật dễ](https://appshunter.io/ios/app/tieng-han-that-de/id6757083334)
- [Đặt sân nhanh - HLV](https://appshunter.io/ios/app/at-san-nhanh-hlv/id6757662561)
- [Đặt sân nhanh - Đặt lịch](https://appshunter.io/ios/app/at-san-nhanh-at-lich/id6758002926)
- [Bora Quiz](https://appshunter.io/ios/app/bora-quiz/id6759592376)
- [Kho báu tiếng Hàn](https://appshunter.io/ios/app/kho-bau-tieng-han/id6759592487)
- [Bora Voice](https://appshunter.io/ios/app/bora-voice/id6759592683)

All apps by Ngo Linh: https://appshunter.io/developer/1851690265

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-21.*