# Coach et Moi - App anti stress > Coach et Moi - App anti stress (iPhone/iPad app by ASSOCIATION DE MOYENS ASSURANCE DE PERSONNES.) - Source: https://appshunter.io/ios/app/coach-et-moi/id1483231048 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [ASSOCIATION DE MOYENS ASSURANCE DE PERSONNES](https://appshunter.io/developer/1545327510) - Category: Health & Fitness, Lifestyle - Price: Free - Age rating: 17+ - Requires: iOS 9.0 · 23 MB - Languages: English - Released: 2020-05-28 - Data updated: 2025-01-09 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/coach-et-moi/id1483231048/reviews.md ## What is Coach et Moi? Bienvenue sur l’application Coach et Moi, spécialement conçue pour les salariés des entreprises clientes Malakoff Humanis.   Faites de votre stress un allié ! Basée sur une démarche scientifique, Coach et Moi vous permettra de : > mesurer votre niveau de stress > identifier les causes de ce dernier > créer les programmes qui vous correspondent > échanger avec un psychologue clinicien // Coach et Moi : Faible, modéré, fort ? Où se situe votre niveau de stress ? Pour commencer, vous répondrez à un questionnaire scientifique pour identifier votre niveau de stress. Les programmes qui vous sont proposés par votre Coach sont adaptés à votre profil. // Coach et Moi : Quelles sont les causes de votre stress ? Il existe une multitude de causes à l’origine de votre stress. Grâce à un second questionnaire, vous pouvez identifier les vôtres ! Cela vous permettra de débloquer de nouveaux programmes, toujours plus personnalisés. // Coach et Moi : Créez vos programmes personnalisés ! Vous allez pouvoir créer vos programmes selon vos besoins et vos envies. Et vous avez le choix ! > 40 programmes spécifiques : confiance en soi, charge mentale, relations stressantes, besoin de reconnaissance, perfectionnisme, concentration … > 10 méthodes : yoga, méditation, cohérence cardiaque, sophrologie, activité physique, bonnes pratiques … > 230 exercices : sous forme d’articles, de podcasts ou de vidéos, à écouter chez soi, dans les transports … // Coach et Moi : Un psychologue à votre écoute ! Vous avez besoin d’écoute, d’information, de soutien, d’accompagnement, d’aide... Vous pouvez contacter par téléphone les psychologues de notre partenaire Stimulus 7j/7 et 24h/24. La ligne d’écoute téléphonique contribue à vous aider à mieux gérer votre quotidien, à limiter les facteurs de stress et à favoriser votre bien-être et votre qualité de vie au travail. // Coach et Moi : Une application 100% sécurisée ! Vous pouvez profiter de l’application Coach et Moi en toute confidentialité. Vos données sont totalement confidentielles et sécurisées par un hébergeur certifié de données de santé. Coach & Moi est une application proposée par Malakoff Humanis et conçue en collaboration avec une start-up spécialisée en e-santé : Health For People. Les programmes ont été validés par un groupe de professionnels de santé et les exercices réalisés par des spécialistes. ## Version history (last 1 release) ### 1.0.18 — 2021-07-07 Mise à jour de la ligne d'accompagnement psychologique. ## Apps similar to Coach et Moi | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Ma carte Avenir Mutuelle](https://appshunter.io/ios/app/ma-carte-avenir-mutuelle/id1544451389) | — | Free | Health & Fitness | | [COMME J'AIME](https://appshunter.io/ios/app/comme-jaime/id1449993418) | — | Free | Health & Fitness | | [Mon Coach IG Bas](https://appshunter.io/ios/app/mon-coach-ig-bas/id735558890) | 5.0 (2) | $3.99 | Health & Fitness | | [Mon Pharmacien](https://appshunter.io/ios/app/mon-pharmacien/id579611812) | — | Free | Health & Fitness | | [Antistress Anxiety Relief App](https://appshunter.io/ios/app/antistress-anxiety-relief-app/id1513351718) | — | Free | Health & Fitness | | [teale](https://appshunter.io/ios/app/teale/id1560956135) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2025-01-09.*