# cocorus-リラックス音楽・BGM音楽 — 眠れる音で快眠りらっくす旧：寝たまんまヨガ

> Mindfulness meditation, ASMR, and nature sounds for relaxation and better sleep. (iPhone/iPad app by Excite Japan Co.,Ltd..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/cocorus-bgm/id505930723 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Excite Japan Co.,Ltd.](https://appshunter.io/developer/303297254)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 4.40/5 from 21 App Store ratings · 28 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 12.0 · 46 MB
- Languages: Japanese
- Released: 2012-04-11
- Data updated: 2026-08-27
- Monetization: freemium
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/cocorus-bgm/id505930723/reviews.md

## What is cocorus?

睡眠導入、疲労回復、ストレス解消やリフレッシュに、『見て聴く』新しいリラクゼーション習慣を。
cocorus（ココルス）は、マインドフルネス瞑想・ASMR・自然環境音が視聴し放題の、あなたのココロをうるおす、リラクゼーションアプリです。

マインドフルネス瞑想は、脳のフィットネス。
寝ころんだまま、座ったまま、いつでもどこでも、取り組めます。
cocorusでは、国内外有数のマインドフルネスのプロたちが制作・監修する瞑想プログラムを、豊富なラインナップで取り揃えました。

なかなか眠れず不安な夜、疲労が抜けずに体が重たい朝、日々の通勤通学中のストレスや、大事な試験・プレゼン前の緊張状態などあらゆるシーンであなたを癒し、心地のいいリラックス状態に導きます。
マインドフルネス瞑想は、リラックスやリフレッシュだけでなく、集中力や生産性の向上にも効果的です。


■こんな方にオススメ

・眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅いなど、睡眠にストレスを抱えている方
・不安やストレス、孤独感など、ネガティブな感情に振り回されてしまう方
・忙しい日々のストレスで、常に疲労を感じている方
・自身の感情のコントロールが思うようにできず、困っている方
・集中力を高めて、仕事や勉強のパフォーマンスを今よりもっと向上したい方
・美しい音や映像で癒されたい方
・ASMRを広告なしで視聴したい方
・ASMRをバックグラウンド再生で利用したい方


【マインドフルネス瞑想のコンテンツ紹介】

今日から誰もが実践できる簡単なプログラムから、マインドフルネス瞑想上級者が毎日行える本格派プログラムまで。全コンテンツ日本語の、わかりやすい音声ガイドでご用意しました。

■理由のわからない不安の解消
ジャーナリングという手法で、嫌なことや不安なことをひたすら書き出し、思考をリセットしていきます

■頭がいっぱいで眠れない時
緊張とリラックスを繰り返し、副交感神経を優位にすることで、眠れない焦りや不安を解消します

■歩きながらできる瞑想
毎日の通勤、通学の途中に歩きながら集中力を高める瞑想です

■仕事終わりの10分瞑想
身体を観察することでストレスや疲れに気づき、ご自身をねぎらうための優しい10分間です

■自然を感じるリラックス瞑想
自然のエネルギーを呼吸で内側に取り入れ、ストレスや心の毒素を浄化するイメージ瞑想です

■心をクリアにして睡眠の質を改善する
禅とマインドフルネスのボディスキャン瞑想。睡眠の質を改善して疲労を和らげ、自律神経を調整します

■パートナーと良好な関係を築く
パートナーやあなた自身の価値観を変えることなく、お互いがそのままで良好な関係を保てる状態に導く瞑想です

■食事の瞑想
マインドフル・イーティングという手法で心に充足と安寧を与え、ダイエット効果も望める瞑想です

■女性のホルモンバランスを整える
リラックスしながら深い呼吸を意識することで自律神経を整え、血流を促進する、女性のための瞑想です

■3分間で緊張をほぐす瞑想
ここぞ！という勝負前にぜひ。足の感覚などを用いて不安な感情をリセットし、リラックスします

■体を動かしエネルギーを回復させる
身体に心地の良い刺激を与えてこわばりを解き、呼吸しやすい状態に導くことで脳の疲れを取り除きます

■怒りの感情をしずめる
怒りに振り回されず、上手に自分の感情をコントロールできるようにするための瞑想です



【ASMRのコンテンツ紹介】

全編オリジナル！縦型フルスクリーン動画で楽しめるASMR動画。バックグラウンド再生に対応しているので、インターネットや他のアプリを使いながら、音だけでも楽しめます。
人気Youtuber制作のASMRも！

・スポンジスライム
・チョコレートを刻む音
・ドライアイス
・シャンプー
・ブラシ
・万年筆

など


【自然環境音のコンテンツ紹介】

どこか懐かしくて耳馴染みのいい自然環境音の数々！
ベーシックな雨音や小川のせせらぎ、滝の音や波の音などのバリエーションも充実。

・アマガエルが鳴く水田
・スズムシが鳴く草原
・夏の田舎の夜
・ウグイスがさえずる春の山
・軽井沢の野鳥たち
・屋久島の清流
・石垣島のなぎさ
・夜の繁華街
・にぎわう神社
・ハワイ島の穏やかな朝の波

など


【料金について】

有料プラン (1ヶ月／6ヶ月／1年)

■定期購読の注意点

有料プランを定期購読することで、cocorusの全てのコンテンツをご利用いただけます。（一部無料コンテンツ有）
※初めてのご利用の場合は、無料トライアル期間が適用されます。無料トライアル期間中に定期購読を解約すれば、お支払いは発生いたしません。

有料プラン
　1ヶ月プラン：600円（税込）
　6ヶ月プラン：3,000円（税込）
　12ヶ月プラン：4,800円（税込）

・購入後のお支払いは、Apple IDに請求されます。
・自動継続課金は期間の期限が切れる24時間以内に自動で行われます。
・「購読の終了日の0:00」の24時間以上前に自動更新をオフにしなければ、継続決済は自動的に更新されます。
・自動継続課金はお客様自身で管理することができます。購入後に、[設定]-[iTunes & AppStore]-[Apple ID]-[Apple IDを表示]の順番で設定画面へ進み、自動継続をオフにすることで自動継続課金が停止されます。
・cocorusアプリから定期購読を解除することはできません。cocorusアプリのアンインストール、及び同一Apple IDでの機種変更などにおいて、購読は自動的に停止されません。
・自動課金の解約手続き完了後、次回更新日を過ぎると無料プランへ移行します。（更新日までは有料プランのご利用が可能です）
・すでに定期購読に登録したことがあるApple IDをご利用の場合、無料トライアル期間は適用されません。

【 「ヘルスケア」とのデータ連携】
iOS 10以上から、プログラムの再生時間をiOSに搭載されている「ヘルスケア」内、「マインドフルネス」で記録できるようになりました。マインドフルの時間を記録することで、セルフケアやリラクゼーションの習慣化にお役立ていただけます。データ連携を許可してご利用ください。

■プライバシーポリシー
https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html

■利用規約
https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html


不具合、ご要望などがございましたら、下記サポートURLよりお問い合わせ下さい。
担当者が対応いたします。
https://support.excite.co.jp/app/ask/c/394

## Key features

- Mindfulness meditation programs
- ASMR soundscapes
- Nature sound environments
- Guided sleep meditations
- Stress relief exercises
- Focus enhancement tools
- Apple Health integration

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| cocorus1ヶ月プラン | $5.49 | per month |
| cocorus6ヶ月プラン | $27.99 | per 6 months |
| cocorus12ヶ月プラン | $44.99 | per year |
| cocorus3ヶ月プラン | $15.49 | per 3 months |


## Recent user reviews (10 of 28)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/cocorus-bgm/id505930723/reviews.md

### 1/5 — 改悪です

*2023-10-14*

以前のアプリを購入した会社でマネタイズ＆名称変更した改悪アプリです
☆は以前のアプリの登録情報を引き継いで良く見えるのでしょうが、解約しにくい、使いにくい、詐欺にかかった気分です

### 1/5 — 落ちまくる

*2020-06-22, version 3.1.1*

ダウンロードしたデータを再生しようとすると必ず落ちる。

### 5/5 — Siriでショートカットを使用することはできますか？

*2019-12-17*

寝たまんまヨガから使用させていただいております。
内容もとっても充実されていて、
毎晩寝る時がとてもリラックスできます！
仕事で疲れている時も聞くとぐっすり眠れるのでとてもありがたいです。
今後とも末永く使用させていただきたいと思っています。
本当にありがとうございます。

使用している中で、困ったことがありまして、
ココルスの運営の方にお願いしたいことがあるのですが、Siriの音声対応をお願いすることはできますでしょうか。

iPhoneのブルーライトを寝る前に見ると、
暗い中で目がチカッとすることもありますし、
たまに間違ってLINEを見てしまって
知り合いのLINEを返してるうちに結局深夜になり、結局寝る時間が遅くなってしまったりします。

最近、Siriにショートカットを覚えさせて
開いてからココルスさんを操作するようにしているのですが、

いつも
「おやすみヨガを流して」
って言ったらSiriで流してもらえるようにできたらなあ、、、。

と思いながら操作しておりましたので、
悩んだ末、
書かせて頂きました。

仕事中のコンテンツなどは、
iPhone触りながら見るので、
睡眠系のコンテンツだけでも音声認識で起動して流せるようになったらとてもありがたいです。

長くなってしまいましたが、
とても大好きなアプリなので今後とも、
お世話になりたいと思っております。

是非多くの方に使っていただけたら嬉しいです！

### 5/5 — 心地いい💖

*2019-12-09*

一ヶ月経ちますが
半分までも聞くことが出来ず
眠ってしまいます。
心地よい眠りで朝はスッキリです。

### 5/5 — 寝落ちします

*2019-12-07*

いつも最後まで聞けないです

### 5/5 — 心地よい

*2019-10-24*

気持ちが穏やかになりました

**Developer response:** レビューをいただき誠にありがとうございます。これからも、タピオカのasmr希望様のご希望に沿えるように、コンテンツの拡充を進めて参ります。引き続きどうぞご愛顧いただきますようお願いいたします。

### 5/5 — 普通に使いやすくて面白い

*2019-10-24*

たのしい機能がたくさん。

**Developer response:** cocorusへレビューをいただき誠にありがとうございます。機能面などでも、より皆様に喜んで使っていただけるように改善を進めたいと思っております。引き続きご愛顧いただきまうようお願いいたします。

### 2/5 — もうちょっとわかりやすく表示して欲しい

*2019-10-23*

寝たまんまヨガからのユーザーです。なので夜寝る前の時間を使ってアプリを利用したいと考えています。

リニューアルをしたのはいいのですが、せめてどの姿勢でどんなシーンでできるか具体的にわかるようにして欲しいです。

冒頭で座ってやりますと言う案内でベッドの上でやってると

次第に動きが入ってきて布団をどかしてスペースを確保しなくちゃいけなくなって集中できず。

さらに動きが激しくなってくるとパイプベッドなのでギシギシうるさくなってしまうので、移動しないといけなくなりました。

最初からこう言う動きがあるのでこれくらいのスペースが必要ですとかが欲しいです。

あと、ヨガのポーズみたいなものをするものもありますが、ヨガやったことないので音声だけだと良くわからないものばかりでした…

ヨガのポーズするものは目が覚めちゃうのでやりたくないのですが、これも選択する画面でわかるようにして欲しいです。

もうちょっとどんなシーンでできるのかわかりやすいように

例えば

寝ながらできる

椅子に座って

床に座って

立ってやります

動きあり(少し動かす程度、ストレッチレベルなのか)

動きなし

目を開けてもできる

目を閉じます

声を出します

とか入れて欲しいです。

通勤にできるやつとか、会社のデスクでできそうなものもありそうですが、今の表示だとどんな指示があるのかわからないので怖くてできません。

またなんのメニューだったか金属音でチンチン音が出るのがあって、ウトウトしてたのに起こされました。

入眠向けかそうでないかも欲しいです。

入眠系はバンデミエールさんの女性の方の声か癒し系で好きです。

欲を言うとネタまんまヨガのように寝落ちしたいのでもう少し長めのコースを充実させて欲しいです。

### 5/5 — おもしろいコンテンツありますね

*2019-10-23*

寝たまんま時代から使ってました。
コンテンツが増えたので、ひとつひとつの質が落ちたかなと思いきや、どれもちゃんとしていて、種類もすごく多くなりました。
しばらく使ってみようと思います！

**Developer response:** レビューをいただき誠にありがとうございます。hajimz様にご満足いただけるように、コンテンツを今後も更新してまいりますので、引き続きご愛顧いただければ幸いです。

### 1/5 — かなり悪質

*2019-10-14*

【注意】
旧寝たまんまヨガを期待されてる人はこのアプリをダウンロードする場合気をつけてください。別物です。

正規版が旧寝たまんまヨガを監修したスタジオ・ヨギーからでるそうです。
Twitterに公式アカウントと、旧コンテンツが公開されてます。

アプリのレビューですが、
リニューアルと言ってるけど、中身も以前と違う（以前のコンテンツがない。）
UIも劣化、アイコンも名前も違うのでは全く別物では？？

そのくせ評価は「寝たまんまヨガ」を引き継いでるからタチが悪い。
前のアプリは評価かなり高かったですし、クチコミでも広がってましたもんね。

騙される人が多いと思います。
コンテンツうんぬんよりやり口が汚くてなんだかなぁ·····。

ダウンロード前によく低評価のレビューを読むことをおすすめします。

そもそも無料コンテンツさえ激重で再生に時間かかりすぎ。
使い物になりません。
月額誘導に必須の無料コンテンツでさえこれなんだから、有料コンテンツも程度がしれます。

寝たまんまヨガは素晴らしいアプリでしたが、いまのこれよりは他にもっといいアプリがたくさんあります。
正規版をまちます。
こちらは消しました。

**Developer response:** Chikoko08様をはじめ多くのユーザー様に今回のリニューアルでご迷惑をお掛けしたことをお詫び申し上げます。皆様に人気のあったコンテンツを従来の形でご提供できなくなり大変心苦しいです。エキサイトとしましては、リリース当初より携わらせていただいておりましたが、機種やOSのアップデートなどを経ましても皆様にご購入いただいたコンテンツを今後も安定した環境で継続してご提供できる運用を続けるための決断でございました。とはいえ、皆様のご意見を拝見しリニューアルでご迷惑をお掛けしたことは真摯に受けとめたい次第です。また「寝落ち」アプリからグレードアップし、より一層皆様の心の健康をサポートできるアプリへと、時代や環境の変化と共に進化させていければと思っております。この度は貴重なご意見を誠にありがとうございました。

## Frequently asked questions about cocorus

### Does cocorus have ads?

No, cocorus is ad-free, allowing for uninterrupted relaxation and ASMR experiences.

### What are the subscription options for cocorus?

cocorus offers monthly, 3-month, 6-month, and 12-month subscription plans. A free trial is available for new users.

### Can I use cocorus offline?

The description mentions background playback for ASMR, suggesting some content may be accessible without an active internet connection after initial download, but specific offline functionality is not detailed.

### How does cocorus help with sleep?

cocorus provides guided meditations specifically designed for sleep, helping to calm the mind and reduce anxiety that can interfere with falling asleep.

### What kind of meditations are available on cocorus?

cocorus offers a wide range of meditations, including programs for anxiety relief, stress reduction, focus improvement, body scans, mindful eating, and relationship building.

### How often is cocorus updated?

The app was last updated on March 4, 2025, indicating regular updates to content and features.

### Is cocorus suitable for all ages?

cocorus has an age rating of 4+, making it suitable for a broad audience. However, the content is primarily targeted towards adults seeking relaxation and stress management.

### Can cocorus track my mindfulness progress?

Yes, cocorus can integrate with Apple Health to record your mindfulness session duration, helping you track your self-care and relaxation habits.

## Version history (last 5 releases)

### 3.1.7 — 2025-03-04

今回のアップデートは下記変更を行いました。
・軽微な修正を行いました。

### 3.1.6 — 2023-08-21

今回のアップデートは下記変更を行いました。
・軽微な修正を行いました。

### 3.1.5 — 2022-06-27

今回のアップデートは下記変更を行いました。
・軽微な修正を行いました。

### 3.1.3 — 2020-08-26

いつもcocorusをご利用いただきありがとうございます！

今回のアップデートでは下記変更を行っております。
・3か月プランの追加
　→3か月 ¥1,650（一か月あたり¥550）にてご利用いただけます

皆様からの温かなレビューお待ちしております。

### 3.1.2 — 2020-06-24

いつもcocorusをご利用いただきありがとうございます！

今回のアップデートでは下記変更を行っております。
・ダウンロードしたコンテンツが再生できない不具合の修正

皆様からの温かなレビューお待ちしております。

## Apps similar to cocorus

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [GOALS](https://appshunter.io/ios/app/goals/id1574490880) | — | Free | Health & Fitness |
| [Ferrell Fit](https://appshunter.io/ios/app/ferrell-fit/id1572826780) | 5.0 (2) | Free | Health & Fitness |
| [Nutrition Tracker Diet  FITNOW](https://appshunter.io/ios/app/nutrition-tracker-diet-fitnow/id1574214280) | — | Free | Health & Fitness |
| [MutLab](https://appshunter.io/ios/app/mutlab/id1576343740) | — | Free | Health & Fitness |
| [Upmood OTA](https://appshunter.io/ios/app/upmood-ota/id1570756040) | — | Free | Health & Fitness |
| [アシックスウェルネスコンサルタント - 健康　トレーニング](https://appshunter.io/ios/app/id1573702260) | — | Free | Health & Fitness |

## More apps by Excite Japan Co.,Ltd.

- [Japanese Translation](https://appshunter.io/ios/app/japanese-translation/id363988053)
- [エキサイトニュース](https://appshunter.io/ios/app/id473927464)
- [ウーマンエキサイト](https://appshunter.io/ios/app/id496763297)
- [Dモーニング（漫画雑誌アプリ）](https://appshunter.io/ios/app/d/id608757493)
- [エキサイトブログ - Excite blog](https://appshunter.io/ios/app/excite-blog/id972972352)

All apps by Excite Japan Co.,Ltd.: https://appshunter.io/developer/303297254

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-27.*