# Cohérence-zen

> Cohérence-zen (iPhone/iPad app by hiroya fushimi.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/coherence-zen/id6760619810 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [hiroya fushimi](https://appshunter.io/developer/1876568928)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 13.0 · 83 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-04-08
- Data updated: 2026-06-08
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/coherence-zen/id6760619810/reviews.md

## What is Cohérence?

Cohérence は、HRVと神経可塑性の研究に基づいた3ステップのコヒーレンス・プロトコルを提供する瞑想アプリです。

ただの瞑想ではありません。脳と心臓の同期を科学的に整えるデイリープラクティスです。

■ 3ステップ・コヒーレンス・プロトコル（1日15分）

Step 1: 脳のリセット
呼吸法で高ベータ波のストレスパターンからコヒーレントなアルファ/シータリズムへ移行します。

Step 2: 心臓の活性化
心臓に意識を向け、感謝の感情を培うことで、HRV（心拍変動）をコヒーレントなパターンに同期させます。

Step 3: 未来のリハーサル
神経可塑性を活用し、理想の未来を鮮明にイメージすることで、新しい神経パターンを形成します。5つのテーマから選択: 豊かさ、健康、人間関係、キャリア、自信。

■ 日本の自然音

水琴窟、竹林の風、渓流、鹿威し — 日本庭園の音響体験で、副交感神経を活性化します。

■ 感謝ジャーナル

毎日3つの感謝を記録し、振り返りで変化を実感。カレンダーヒートマップで実践の軌跡を可視化します。ジャーナルデータは端末にのみ保存され、サーバーには送信されません。

■ 科学的アプローチ

すべてのコンテンツはHRV研究、神経可塑性研究、呼吸法の臨床データに基づいています。スピリチュアルな言葉は使いません。

■ 無料で始められます

Step 1（脳のリセット）、呼吸ツール、環境音（渓流）、感謝ジャーナルは無料でご利用いただけます。

■ Premium

全3ステップのプロトコル、5テーマのビジュアライゼーション、全環境音、毎月の新コンテンツ。
7日間の無料トライアル → ¥980/月 または ¥6,800/年

プライバシーポリシー: https://hiroyafushimi.github.io/info/coherence-zen/privacy.html
利用規約: https://hiroyafushimi.github.io/info/coherence-zen/terms.html

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| 年間プラン | $39.99 | per year |
| 月額プラン | $5.99 | per month |



## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2026-04-08

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-08.*