# Compassion Lifestyle

> Compassion Lifestyle (iPhone/iPad app by C.Enevius AB.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/compassion-lifestyle/id1596570084 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [C.Enevius AB](https://appshunter.io/developer/1287995174)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 9.0 · 51 MB
- Languages: English
- Released: 2021-11-28
- Data updated: 2026-05-19
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/compassion-lifestyle/id1596570084/reviews.md

## What is Compassion Lifestyle?

Träna din hjärna i välmående:
Compassion Lifestyle Appen innehåller mental träning för att träna hjärnan i positiva känslor och skapa inre trygghet för att må bra. Genom att göra övningarna lär du dig hur du kan må bra utifrån ett förhållningssätt av compassion som ny stresshanteringsmetod. 

Compassion bygger på forskning:
Forskning har visat att om man kan göra sin hjärna trygg och sin kropp lugn så förbättras vår hälsa och vår förmåga till koncentration, uthållighet, kreativitet samt planeringsförmåga. Genom att aktivera kroppens egna trygghetssystem skapas en buffert mot stress och möjliggör en känsla av livsglädje, bättre hälsa och goda relationer.

Kunskapen kring Compassion Lifestyle Appen bygger på hjärnforskning, KBT, affektteori, anknytningsteori, buddhism och mindfulness.

Appen med övningarna ingår i ett forskningsprojekt om compassion vid Karolinska Institutet.


## Version history (last 2 releases)

### 1.1 — 2022-03-11

- Bugfixar och förbättringar.
- Tillagd bakgrundsljudtjänst, så att du kan lyssna på ljudet även om skärmen är låst.

### 1.0 — 2021-11-29

No release notes.

## More apps by C.Enevius AB

- [Compassion Mindset Training](https://appshunter.io/ios/app/compassion-mindset-training/id1336532500)

All apps by C.Enevius AB: https://appshunter.io/developer/1287995174

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-19.*