# Conscienceo: méditation — Santé, respiration et sommeil

> Guided meditation and mindfulness app for stress, sleep, and emotional well-being. (iPhone/iPad app by Jean-Marc Terrel.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/conscienceo-meditation/id6739637525 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Jean-Marc Terrel](https://appshunter.io/developer/1718027675)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 15.0 · 58 MB
- Languages: French (France), American English
- Released: 2025-01-06
- Data updated: 2026-09-12
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/conscienceo-meditation/id6739637525/reviews.md

## What is Conscienceo?

Vous souhaitez…:
- Apaiser votre esprit et calmer le tumulte intérieur? 
- Apprendre à méditer simplement et efficacement, où que vous soyez?  
- Cultiver des pratiques positives pour mieux gérer votre quotidien et vos émotions?  
- Explorer des outils uniques pour grandir, vous élever et mieux vous comprendre?  

Notre mission: vous offrir des pratiques de pleine conscience profondes et accessibles, pour vous aider à avancer vers une vie plus apaisée, alignée et épanouie.  

Conscienceo, c’est bien plus qu’une simple application. C’est un espace pour vous recentrer, respirer et découvrir une nouvelle façon d’aborder votre vie intérieure.  

Pourquoi choisir Conscienceo?  
- Une approche unique: qui combine expertise et simplicité, pensée pour tous les niveaux d’expérience.  
- Des contenus conçus pour répondre aux :enjeux du quotidien: stress, sommeil, émotions, concentration, et bien plus encore.  
- Une expérience immersive et fluide, sans publicité ni interruptions.  
- Une équipe d’experts passionnés: qui s’engagent à vous guider avec bienveillance et authenticité.  

Ce que vous retrouverez dans Conscienceo:  

Version gratuite:  
Accédez à 4 méditations guidées essentielles pour découvrir ou approfondir la pleine conscience :  
1. Ancrage par la Respiration – Cultiver le Calme Intérieur.:  
2. Scan corporel – Reconnecter avec son corps.:  
3. Accueillir l’instant présent – Explorer les sons et l’environnement.:  
4. Méditation de Pardon – Alléger le cœur et libérer l’esprit.:  

Version Premium:  
Pour aller plus loin, découvrez un univers complet de programmes et d’outils exclusifs :  
1. Des rendez-vous en direct:, réservés aux abonnés, pour échanger et progresser ensemble. 
2. La Trame de la Tranquillité: : 9 étapes pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien.  
3. Les 5 obstacles: : 3 heures d’enseignement pour comprendre et dépasser les blocages à la méditation.  
4. 21 jours de méditation: : Apprenez à méditer en toute circonstance.  
5. Un programme sur le sommeil: : Retrouver des nuits paisibles et réparatrices.  
6. Zen en Pyjama: : 8 pratiques puissantes pour un sommeil profond.  
7. Des pratiques avancées: pour approfondir votre cheminement.   
8. Des podcasts inspirants: pour nourrir votre esprit.  
9. Des articles de fond: pour enrichir vos connaissances sur la méditation et la pleine conscience.  
10. Une IA intuitive:, entraînée pour répondre à toutes vos questions sur la méditation.  

À venir:  
De nouveaux programmes sur des thèmes variés:  
- Méditations SOS (matin, soir, gestion du stress).  
- Joie, gratitude, manifestation de vos rêves.  
- L’enfant intérieur, le pardon, la confiance en soi, le burnout, et bien plus encore…  

Pensé avec le cœur, fait pour vous:  
Les contenus de Conscienceo sont créés par: Jacqueline et Jean-Marc Terrel, deux experts passionnés par la pleine conscience et l’épanouissement personnel :  

- Jacqueline Fraefel-Terrel: Experte en systémique, en performance positive et facilitatrice de pleine conscience, elle conçoit des pratiques qui allient profondeur et simplicité pour transformer votre quotidien.  
- Jean-Marc Terrel: Auteur de « L’Art de vivre en pleine conscience », instructeur MBSR, coach et formateur, il s’appuie sur 20 ans d’expérience pour vous guider vers une vie alignée et sereine.  

Conscienceo, c’est une invitation à explorer votre lumière intérieure et à avancer, un pas après l’autre, vers une version plus apaisée et épanouie de vous-même.  

Pourquoi attendre?  
Pour moins que le prix d’un burger, offrez-vous une transformation intérieure avec des programmes exclusifs et des rendez-vous en direct.  

Téléchargez Conscienceo gratuitement dès aujourd’hui et commencez votre voyage vers un équilibre durable.  

Une question ou un doute? Notre équipe bienveillante est là pour vous accompagner à chaque étape.

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula

## Key features

- Guided meditations for calm and focus
- Mindfulness practices for daily life
- Sleep improvement programs
- Stress and emotion management tools
- Live subscriber-only sessions
- Expert-led content
- Intuitive AI for meditation questions

## Recent user reviews (8 of 8)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/conscienceo-meditation/id6739637525/reviews.md

### 5/5 — J’en ai rêvé, la voilà !

*2025-03-27*

Merci 🙏🏻 ! Enfin une application qui permet de débuter la méditation en vous prenant par la main concrètement: pour pratiquer seul ou collectivement, explications, conseils, suivi, Maitrise du sujet, Bienveillance… À conseiller sans hésitation +++++

### 5/5 — Application enrichissante

*2025-03-11*

Une application généreuse dans son contenu dispensée par deux belles personnes 🌿💞

**Developer response:** Merci beaucoup et au plaisir d'échanger dans l'une de nos réunions mensuelles.

### 5/5 — Très ludique très pratique

*2025-03-07*

Cette application que j’utilise depuis le 28/02 est très ludique et très pratique pour accéder au replay.

**Developer response:** Oui nous cherchons à rendre disponibles les replays de nos défis pour nos abonnés qui ne peuvent évidemment pas toujours se libérer. Merci.

### 5/5 — Conscienceo

*2025-03-06*

Avec le cœur grand ouvert, Jacqueline et Jean Marc sont heureux de vous proposer Conscienceo, un outil pensé pour vous accompagner chaque jour vers plus de sérénité, de bien être , mieux dormir, et cultiver la joie intérieure
Sylvie

**Developer response:** Je ne dirais qu'une chose : merci.

### 5/5 — Magnifique application

*2025-03-06*

Conscienceo est une application très pratique à utiliser, avec un design très agréable et un contenu très riche. 
En l’ouvrant, c’est comme si tu ouvrais une malle aux trésors. Il y a énormément de contenu gratuit. Que ce soient des méditations; de courtes capsules au sujet des 12 attitudes de la pleine conscience; des podcasts qui explorent de nombreux sujets en lien avec la pleine conscience et des articles qui abordent des sujets variés toujours en lien avec la pleine conscience. 
Il y a également un espace dédié aux défis, qui te permettent d’expérimenter la pleine conscience, de partager et d’échanger lors des lives, plein de bienveillance et d’humour. 
Pour aller plus loin, abonne-toi ! 
Jacqueline et Jean-Marc sont deux personnes généreuses, bienveillantes, à l’écoute, attentionnées, pleine d’humour et bien plus encore. 
Merci, merci, merci 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

**Developer response:** Très touché par ton message. Puisses-tu trouver ici de nombreuses clés pour illuminer ton chemin.

### 5/5 — Simple et efficace!

*2025-03-06*

Que l’on soit débutant ou déjà adepte de la méditation, cette appli est très utile et propose des méditations guidées courtes et faciles à suivre (les voix de Jean Marc et Jacqueline sont très agréables). Les défis sont une mine d’outils pour vivre en pleine conscience au quotidien. Merci!

**Developer response:** Merci pour les compliments.

### 5/5 — Application complète et très riche

*2025-03-06*

Application qui offre un contenu sérieux et des pratiques de méditations riches et variées avec également la possibilité de choisir une durée plus ou moins longue selon la disponibilité que vous pouvez vous accorder. Elle est facile d’utilisation, intuitive. Je la recommande donc vivement si vous souhaitez découvrir la méditation de pleine conscience ou tout simplement vous offrir un bulle de bien-être en vous reconnectant à vous-même.

**Developer response:** Merci beaucoup.

### 5/5 — Merci !

*2025-02-05*

Une super application ! Très simple d’utilisation ! 
Un grand choix de méditations gratuites ! La voix de Jean Marc Terrel est toujours aussi apaisante ! Je découvre aussi les méditations avec Jacqueline en accompagnement et c’est un vrai plaisir ! Ça diversifie !! 
Un très bon outil pour accompagner au quotidien nos méditations !

**Developer response:** Merci et je vous souhaite de belles pratiques.

## Frequently asked questions about Conscienceo

### What is Conscienceo?

Conscienceo is a health and fitness app designed to help users find inner peace through guided meditations and mindfulness practices. It offers tools to manage stress, improve sleep, and cultivate emotional well-being.

### Does Conscienceo have ads?

Yes, Conscienceo contains advertisements. As a free app with in-app purchases, users may encounter ads while using the application.

### What content is available in the free version of Conscienceo?

The free version of Conscienceo provides access to four guided meditations: 'Ancrage par la Respiration', 'Scan corporel', 'Accueillir l’instant présent', and 'Méditation de Pardon'.

### What are the benefits of the Conscienceo Premium subscription?

Conscienceo Premium unlocks exclusive content including live sessions, multi-day programs on mindfulness and sleep, advanced practices, inspiring podcasts, in-depth articles, and an AI assistant for meditation queries.

### What age rating does Conscienceo have?

Conscienceo has an age rating of 17+. This indicates that the content may not be suitable for all younger audiences.

### On which devices can I use Conscienceo?

Conscienceo is available for iPhone, iPad, and iPod. It is designed for Apple's mobile operating systems.

### How often is Conscienceo updated?

The latest version of Conscienceo is 1.4, and it was last updated on September 4, 2026. This suggests a relatively recent update cycle.

### Who created the content for Conscienceo?

The content for Conscienceo is created by experts Jacqueline Fraefel-Terrel and Jean-Marc Terrel, who are passionate about mindfulness and personal development.

## Version history (last 5 releases)

### 1.4 — 2026-09-04

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### 1.3 — 2025-12-11

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### 1.2 — 2025-01-28

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### 1.1 — 2025-01-08

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### 1.0 — 2025-01-06

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-12.*