# cycl - 筋トレ部位の回復管理

> cycl - 筋トレ部位の回復管理 (iPhone/iPad app by Munehito Kamura.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/cycl/id6783676297 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Munehito Kamura](https://appshunter.io/developer/1774708619)
- Category: Health & Fitness, Sports
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 26.0 · 3 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-07-07
- Data updated: 2026-08-17
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/cycl/id6783676297/reviews.md

## What is cycl?

Train hard. Recover smart.

cycl（サイクル）は、部位ごとの回復状態から「今日どこを鍛えるか」を提案する、トレーニングサイクル最適化アプリです。

筋トレの成果を決めるのは、鍛えた日ではなく「次に鍛えるタイミング」。早すぎる重ね打ちも、間隔が空きすぎる放置も、どちらも効率を落とします。cyclは記録から各部位の回復を推定し、ベストな鍛えどきを毎日ホームに表示します。

◆ こんな方に
・ジムに着いてから「今日どこやろう」と迷う
・同じ部位を続けて追い込みがち、逆に空きすぎることもある
・細かい重量管理より、続けられるシンプルな記録がいい
・休む日に罪悪感がある

◆ 特徴

【今日のおすすめ】
アプリを開いた瞬間、今日鍛えるべき部位がわかります。考えなくても、今日やることが決まっている状態へ。

【回復の見える化】
部位ごとの状態を「要休養・回復中・回復済み」の3段階で表示。次の鍛えどきの目安もわかります。

【cyclスコア】
ベストなタイミングで打てているかを数値化。早すぎ・遅すぎのズレだけを見るので、休んだ日そのものがスコアを下げることはありません。

【10秒で終わる記録】
「やった」を選ぶだけで部位の状態が更新されます。重量・回数の入力は任意。トレーニング直後でも迷いません。

【カレンダー】
いつ、どの部位を鍛えたかをひと目で確認。周期のズレを見逃しません。

【積み上げ】
継続週や自己ベスト更新をストリークで可視化。続けるほど積み上がります。

◆ cyclの考え方
休息はサボりではなく、効率よく鍛えるための戦略です。回復したタイミングでちゃんと打つ。それが最短の成長ルートだと、cyclは考えます。


## Version history (last 3 releases)

### 1.0.2 — 2026-07-16

軽微な修正

### 1.0.1 — 2026-07-15

検索で見つけやすくなるよう、App Store の表示情報（アプリ名・サブタイトル）を更新しました。アプリの機能に変更はありません。

### 1.0.0 — 2026-07-07

No release notes.

## More apps by Munehito Kamura

- [AuthenPick](https://appshunter.io/ios/app/authenpick/id6737124758)
- [Ebbing - 勉強記録 & 復習リマインダー](https://appshunter.io/ios/app/ebbing-and/id6753039952)
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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-17.*