# دم \| DAM — مدیتیشن، آرامش ,Meditation

> مدیتیشن، آرامش ,Meditation (iPhone/iPad app by Elnaz Atefi.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/dam/id6810692963 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Elnaz Atefi](https://appshunter.io/developer/6810692965)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 5.00/5 from 2 App Store ratings
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 16.4 · 197 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-10-21
- Data updated: 2026-10-31

## What is دم | DAM?

دَم؛ فضایی برای برگشتن به خودت

در میان شلوغی زندگی، فکرهایی که مدام در ذهن می‌چرخند و کارهایی که انگار هیچ‌وقت تمام نمی‌شوند، گاهی فقط به چند دقیقه مکث نیاز داریم.

دَم یک فضای فارسی برای مدیتیشن، ذهن‌آگاهی و آرامش است؛ جایی برای اینکه کمی از هیاهوی بیرون فاصله بگیری، نفس بکشی و دوباره با خودت ارتباط برقرار کنی.
در دَم می‌توانی:
• مدیتیشن‌های هدایت‌شده فارسی گوش کنی
• تمرین‌های ذهن‌آگاهی را وارد زندگی روزمره‌ات کنی
• برای شروع و پایان روز چند دقیقه با خودت خلوت کنی
• برای آرام شدن و فاصله گرفتن از شلوغی ذهن، مکثی آگاهانه داشته باشی
• استرس و نگرانی هات رو مدیریت کنی 
• مدیتیشن‌های مورد علاقه‌ات را ذخیره کنی
• مسیر و استمرار تمرین‌هایت را دنبال کنی   
• مدیتیشن‌هایی که نیاز داری رو از ما درخواست کنی


بخشی از محتوای دَم به‌صورت رایگان در دسترس است و با عضویت ماهانه یا سالانه می‌توانی به مجموعه کامل‌تری از مدیتیشن‌ها دسترسی داشته باشی.
مجموعه دَم در به‌روزرسانی‌های آینده با مدیتیشن‌ها و بخش‌های تازه گسترش پیدا خواهد کرد.
دَم؛ یک نفس، یک مکث، یک لحظه برای تو.

شرایط استفاده از برنامه (Terms of Use):
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**Subscriptions**

| Subscription | Price | Period |
| --- | --- | --- |
| اشتراک ماهانه دَم | $4.99 | per month |
| اشتراک سالانه دَم | $34.99 | per year |


## Is دم | DAM safe?

Not enough ratings yet to assess دم | DAM.

## Is دم | DAM legit?

دم | DAM has limited verification signals. The AppsHunter Legitimacy Score for دم | DAM is 58 out of 100 points across 7 verification signals from App Store and developer data.


## Version history (last 2 releases)

### 1.0.2 — 2026-10-28

در این نسخه، تجربه‌ی مدیتیشن در دَم روان‌تر شده است.

اکنون می‌توانید پس از پایان هر مدیتیشن، به‌راحتی به مدیتیشن بعدی بروید یا به فهرست مدیتیشن‌های همان بخش بازگردید.

با دَم، لحظه‌ای مکث کن، نفس بکش و به خودت برگرد.

### 1.0 — 2026-10-21

No release notes.

## Apps similar to دم | DAM

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Uyku: Rain & Sleep Sounds](https://appshunter.io/ios/app/uyku-rain-and-sleep-sounds/id6759616379) | — | Free | Health & Fitness |
| [Zehn - Persian Meditation](https://appshunter.io/ios/app/zehn-persian-meditation/id6762150701) | — | Free | Health & Fitness |
| [Great Spire: Social Wellness](https://appshunter.io/ios/app/great-spire-social-wellness/id6746274243) | — | Free | Health & Fitness |
| [M.T.O. Tamarkoz Meditation](https://appshunter.io/ios/app/mto-tamarkoz-meditation/id1489723920) | 5.0 (148) | Free | Health & Fitness |
| [Echelon Worlds - Rowing](https://appshunter.io/ios/app/echelon-worlds-rowing/id6469001367) | 1.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [Smart Canteen](https://appshunter.io/ios/app/smart-canteen/id6462700660) | 3.0 (2) | Free | Health & Fitness |

## Related topics

[dubiati](https://appshunter.io/ios/topics/dubiati)

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-10-31.*