# Das 5-Minuten Immunprogramm

> Daily 5-minute program to strengthen the immune system holistically. (iPhone/iPad app by Pur.AG.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/das-5-minuten-immunprogramm/id1611731420 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Pur.AG](https://appshunter.io/developer/1078439841)
- Category: Health & Fitness, Medical
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 11.0 · 8 MB
- Languages: English
- Released: 2022-02-26
- Data updated: 2026-06-10
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/das-5-minuten-immunprogramm/id1611731420/reviews.md

## What is Das 5?

Die App, die Ihnen hilft, ihr Immunsystem nachhaltig zu stärken!
Wer ein funktionierendes Immunsystem haben will, muss dafür etwas tun. Der Gesundheitsexperte Manuel Eckardt hat ein Programm entwickelt, mit dem man das Immunsystem Schritt für Schritt stärken und Krankheiten und Beschwerden aktiv vorbeugen kann. Die Basis für dieses ganzheitliche Programm bilden die Säulen Bewegung, Ernährung, Regeneration und Mentaltraining. Manuel Eckardt begleitet Sie mit Übungen und einem persönlichen Coaching, das die Abwehrkräfte effektiv verbessert. Er erklärt, welchen Einfluss die vier Bausteine auf das Immunsystem haben, wie sie zusammenwirken und was man tun kann, um mit Krankheiten und Erregern fertig zu werden, ohne jedes Mal zu Medikamenten greifen zu müssen.
Die App zum Buch!
Vier Wochen lang jeden Tag 5 Minuten helfen Ihnen dabei, Ihr Wissen und Ihre Lebensweise nachhaltig so anzupassen, dass ein gesundes und langes Leben eine wahre Freude wird.
Denn nur wer sich rechtzeitig um seinen Körper kümmert, kann sich davor bewahren, das Alter krank, mit Schmerzen und in Wartezimmern zu verbringen.
Auf den Punkt gebracht:

- Give-me-five: Das 5 Minuten Immunprogramm
- 4 Wochen lang jeden Tag 5 Minuten Videos
- Absolut kostenlos und werbefrei
- Hintergrundinformation zur Wissenvermittlung
- Viel Spaß und Lacher garantiert
- Nachhaltig den Körper und das Immunsystem stärken
- Die App zum Buch!

Viel Spaß und viel Freude in Ihrem gesünderen Leben!

## Key features

- Daily 5-minute video sessions
- Holistic approach: movement, nutrition, regeneration, mental training
- Personalized coaching
- Background information on immune system function
- Sustainable strengthening of body and immune system

## Recent user reviews (3 of 3)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/das-5-minuten-immunprogramm/id1611731420/reviews.md

### 5/5 — Einfach ausprobieren

*2022-05-21*

Kann ich 100%ig empfehlen. Es funktioniert!!

### 5/5 — Nie wichtiger als heutzutage

*2022-05-20*

Das Immunsystem kann unser Freund sein. Wenn man die richtigen Tasten drückt. Die Kombi aus Bewegung und Ernährung macht den Kampf gegen Viren erfolgreich. Wie es geht, lernt man u.a. Mit dieser App. Sollte Pflichtprogramm für jeden sein!

### 5/5 — Klasse 👍🏻

*2022-05-20*

…hier werden NICHT deine Daten getrackt.  Manuel Eckardt und seinem Team geht es auch in dieser App, wie im dazu gehörigen Buch um Wissensvermittlung, hier im speziellen für ein gesundes Immunsystem. Wer wirklich wissen möchte, wie sein Immunsystem das macht was es soll und kann, der ist hier richtig. Neben kurzen effektiven Trainingseinheiten gibt es 4 x 1 Seminar zum Thema Immunsystem. Verständlich und gut nachvollziehbar erklärt. Sehr empfehlenswert 👏👍🏻

## Frequently asked questions about Das 5

### What is Das 5-Minuten Immunprogramm?

Das 5-Minuten Immunprogramm is a free and ad-free health and fitness app designed to help users strengthen their immune system through daily 5-minute video sessions focusing on movement, nutrition, regeneration, and mental training.

### How long does the program last?

The program is designed to be followed for four weeks, with users engaging in 5 minutes of video content each day to adapt their knowledge and lifestyle for a healthier life.

### What are the main pillars of the program?

The program is based on four key pillars: movement, nutrition, regeneration, and mental training, all aimed at holistically strengthening the immune system.

### Is Das 5-Minuten Immunprogramm suitable for children?

The app has an age rating of 4+, making it suitable for younger users to engage with alongside adult guidance, focusing on foundational health practices.

### Does Das 5-Minuten Immunprogramm have ads?

No, Das 5-Minuten Immunprogramm is completely free of advertisements, providing an uninterrupted user experience focused on health improvement.

### What devices is Das 5-Minuten Immunprogramm available on?

The app is available on iPhone, iPad, and iPod devices, allowing users to access its health-boosting content across various Apple mobile platforms.

### When was Das 5-Minuten Immunprogramm last updated?

The app was last updated on February 26, 2022, with the latest version being 3.0, indicating ongoing development and support for the program.

### Does the app offer any scientific background information?

Yes, the app provides background information to help users understand the science behind the four pillars and their impact on the immune system, enhancing knowledge retention.

## Version history (last 1 release)

### 3.0 — 2022-02-26

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-06-10.*