# Day Training

> Day Training (iPhone/iPad app by Lucas Pestana Marques.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/day-training/id6757885772 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Lucas Pestana Marques](https://appshunter.io/developer/1446774305)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 15.1 · 15 MB
- Languages: American English
- Released: 2026-01-22
- Data updated: 2026-09-03
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/day-training/id6757885772/reviews.md

## What is Day Training?

Day Training | Plataforma de treinos

É um programa de treinos desenvolvido por Day Rangel, pós graduada em periodização de treinamento de força, especializada em ajudar mulheres a conquistarem o corpo dos seus sonhos, com ênfase em glúteos empinados e definição corporal, mantendo na mulher suas características femininas, um shape slim, delicado, atlético e completamente definido.

Treine em casa ou na academia, você escolhe, o programa se adequa a você!

É o programa de treino completo com vídeos explicativos, formulários de anamnese, fichas de treinos em PDF com imagens. A melhor didática para que você tenha o melhor resultado em pouco tempo, tanto para quem treina em casa como para quem treina na academia.

CONSULTORIA PERSONALIZADA: Você pode escolher um programa de treino feito exclusivamente para você, de acordo com seu nível de treinabilidade, objetivo de treino, estrutura postural e disponibilidade de tempo.

ANÁLISE E CORREÇÃO DE EXERCÍCIOS: Na consultoria personalizada, você pode enviar vídeos executando o movimento para análise e correção da sua postura e execução. Ou seja, ninguém treina errado.

PERIODIZAÇÃO DE TREINOS: Treinos atualizados a cada 6 semanas, para criar variação de estímulos e o máximo de tensão na sua musculatura, o que faz você evoluir de forma constante.

VÍDEOS EXPLICATIVOS: Vídeos de como executar cada exercício da sua ficha de treino.

TREINOS COM A DAY RANGEL EM CASA: Nos treinos de casa você faz a aula completa junto com a Day, seja pelo seu celular ou computador.

ACESSO PELA WEB OU APP: Não importa onde você esteja, você tem acesso a plataforma até mesmo sem internet em nosso APP.


## Version history (last 1 release)

### 5.0.1 — 2026-01-22

No release notes.

## More apps by Lucas Pestana Marques

- [Marcus Vaz](https://appshunter.io/ios/app/marcus-vaz/id1447023699)
- [Rayllane Palma](https://appshunter.io/ios/app/rayllane-palma/id1450694312)
- [Paty Personal](https://appshunter.io/ios/app/paty-personal/id1459388813)
- [Shi Viana](https://appshunter.io/ios/app/shi-viana/id1462685508)
- [Ciclos](https://appshunter.io/ios/app/ciclos/id1462958258)
- [Mudi!vc](https://appshunter.io/ios/app/mudivc/id1463900966)

All apps by Lucas Pestana Marques: https://appshunter.io/developer/1446774305

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-09-03.*