# dayQ dejar de fumar con la mejor app

> Personalized, phased method to quit smoking consciously with support and tracking. (iPhone/iPad app by CIMA HEALTH S.L..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/dayq-dejar-de-fumar-con-la-mejor-app/id943053235 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [CIMA HEALTH S.L.](https://appshunter.io/developer/943053234)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free
- Age rating: 17+
- Requires: iOS 6.1 · 13 MB
- Languages: enc, European Spanish
- Released: 2015-02-25
- Data updated: 2026-06-06
- Monetization: free with in-app purchases
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/dayq-dejar-de-fumar-con-la-mejor-app/id943053235/reviews.md

## What is dayQ dejar de fumar con la mejor app?

La aplicación DayQ te ayuda de forma personalizada y definitiva a dejar de fumar de manera consciente. Dejarás de fumar fumando

DayQ FUNCIONA Y ES FÁCIL DE UTILIZAR! PRUÉBALO!

Un 75% de los fumadores ha pensado dejar el tabaco. De ellos el 45% intentará superar la adicción, pero sólo entre el 4 y el 7% lo conseguirá sin ayuda. Y esa ayuda tiene un nombre DayQ

Más de treinta años de experiencia y la satisfacción de nuestros clientes avalan la calidad de nuestro trabajo. 

DayQ te ofrece:
- Un diseño innovador y fresco.
- Un método por fases que aumenta el éxito.
- Informes en tiempo real para conocer más de cuándo y dónde fumas para fumar menos.
- Notificaciones, que te asisten en cada fase.
- Ayuda en momentos clave con ejercicios de relajación, consejos y ayuda profesional

El método usado en DayQ creado por CITA, esta diseñado para superar la adicción se construye a partir del propio individuo para crear un modelo adaptado a su personalidad y sus costumbres. Se trata de atacar la adicción desde la raíz, identificando las motivaciones físicas y psicológicas que llevan al paciente a fumar. Mediante el reconocimiento de estas el paciente podrá reaccionar y enfrentarse a ellas.

Método DayQ. CITA
DayQ es un método avalado clínicamente, desarrollado por el prestigioso CITA, Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones (España).

Método DayQ: Fases
DayQ es un método que consta de 12 fase. En cada fase introduciremos una acción que modificará tu relación con el tabaco: fumarás de forma consciente.

Método DayQ: Personalizado 
Durante las fase 1 y 2, te haremos preguntas para identificar que tipo de fumador eres
DayQ ofrece una terapia adaptada para cada uno y monitoriza tu proceso de dejar de fumar

Método DayQ: Reducción gradual asistida
Con DayQ dejarás de fumar fumando, de forma progresiva y natural. En cada fase conseguirás reducir tu consumo y al disminuir el número de receptores nicotínicos el deseo de fumar será cada vez menor.

Método DayQ: Acción
En la fase 6 o 11 elegirás que día dejarás de fumar. Lo harás sin ningún esfuerzo.

Método DayQ: Registro y datos de conducta
Durante el método es fundamental que incorpores a tu conducta TODAS las acciones y que registres en la aplicación todos los cigarrillos que fumes. 
Para iniciar tu tratamiento tienes dos opciones
1.	Opción1: Paso a Paso
El método dura unos 2 meses. Es la mejor opción: tendrás más tiempo de preparación para dejar de fumar mientras te acompañamos. 
2.	Opción 2: Vía rápida.
El método dura un mes. Recomendable para personas que son capaces de afrontar importantes cambios

Contenido gratis y de pago
El test y diagnóstico del tipo de fumador y las fases 1 y 2 son GRATIS. Si quieres continuar con el tratamiento puedes descargarte el resto de fases.

## Key features

- Personalized, phased method
- Real-time reports on smoking habits
- Notifications and assistance
- Relaxation exercises and tips
- Clinically validated method
- Gradual reduction strategy

## Recent user reviews (6 of 6)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/dayq-dejar-de-fumar-con-la-mejor-app/id943053235/reviews.md

### 1/5 — Pérdida de tiempo

*2020-06-24, version 1.0*

Después de hacer las dos primeras fases gratuitas con toda la ilusión, a la hora de continuar de fase se indica que no existe ningún enlace. 😡😡😡

### 1/5 — No funciona

*2018-11-16*

Cada vez que quiero ir a registrar que me he fumado un cigarro la aplicación se queda pillada y se quita así que no me sirve para nada

### 1/5 — Errores continuos

*2017-12-27, version 1.0*

Tan solo acabo de empezar a poner los datos y ya se ha cerrado la aplicación unas 10 veces

### 4/5 — Versión gratuita buena por el momento

*2017-03-02, version 1.0*

Todavía estoy con la versión gratuita. Te manda anotar todos los cigarrillos que fumas y si te gustan o no. Especificas también la ubicación y te hace reflexionar sobre los cigarrillos que fumas, sean placenteros o no. 
Por ahora bien, esperaré a la versión de pago para ver si dejo de fumar o no. En función de eso valoraré

### 3/5 — No me funciona

*2016-12-07, version 1.0*

Me gustaría poner 5 estrellas 
Pero no me deja ir más de la pregunta de si quiero dejar de fumar

### 5/5 — Me gusta

*2015-03-24, version 1.0*

Me gusta em metodo propuesto. A intentarlo!

## Frequently asked questions about dayQ dejar de fumar con la mejor app

### How does dayQ help me quit smoking?

dayQ uses a personalized, 12-phase method developed by CITA to help you quit smoking consciously. It identifies your physical and psychological motivations for smoking and provides gradual reduction strategies.

### Is dayQ free to use?

The initial test and diagnosis of your smoker type, along with phases 1 and 2, are free. To continue with the full treatment, you can purchase the remaining phases within the app.

### What is the dayQ method?

The dayQ method, developed by CITA, is a clinically validated approach that consists of 12 phases. Each phase introduces an action to modify your relationship with tobacco, leading to conscious smoking and eventual cessation.

### How long does the dayQ treatment take?

The 'Step by Step' option lasts approximately 2 months, offering more preparation time. The 'Fast Track' option is for those who can handle significant changes and lasts about one month.

### Does dayQ offer support during the quitting process?

Yes, dayQ provides notifications, assistance in key moments with relaxation exercises, tips, and professional help throughout each phase of the treatment.

### What kind of data does dayQ track?

The app emphasizes the importance of registering all cigarettes smoked and incorporating all actions into your behavior. This data helps in understanding your smoking patterns and monitoring your progress.

### What devices does dayQ support?

dayQ is available for iPhone and iPod devices, as indicated by the supported devices list.

### What is the age rating for dayQ?

dayQ has an age rating of 17+, suggesting mature content or themes relevant to adult users.

## Version history (last 1 release)

### 1.0 — 2015-02-25

Apple ha actualizado esta app para mostrar el icono de la app Apple Watch.

## Apps similar to dayQ dejar de fumar con la mejor app

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Prescinde: Dejar de fumar](https://appshunter.io/ios/app/prescinde-dejar-de-fumar/id6444553272) | — | Free | Health & Fitness |
| [QUIT SMOKING - ISMOKAY](https://appshunter.io/ios/app/quit-smoking-ismokay/id1513173975) | 5.0 (1) | Free | Health & Fitness |
| [QuitNowPath: Quit Smoking Now](https://appshunter.io/ios/app/quitnowpath-quit-smoking-now/id6742880255) | — | Free | Health & Fitness |
| [Aquabide](https://appshunter.io/ios/app/aquabide/id1484299940) | — | Free | Health & Fitness |
| [Quit Smoking – Tracker](https://appshunter.io/ios/app/quit-smoking-tracker/id6503201488) | — | Free | Health & Fitness |
| [Gimnasios ESC](https://appshunter.io/ios/app/gimnasios-esc/id6740983255) | — | Free | Health & Fitness |

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