# Dr.カバップ > Dr.カバップ (iPhone/iPad app by DOCTOR KABAP, K.K..) - Source: https://appshunter.io/ios/app/dr/id1561726768 (this page in markdown: same URL + `.md`) - Developer: [DOCTOR KABAP, K.K.](https://appshunter.io/developer/1561726770) - Category: Health & Fitness, Productivity - Price: Free with in-app purchases - Age rating: 12+ - Requires: iOS 14.1 · 20 MB - Languages: Japanese - Released: 2021-05-03 - Data updated: 2025-01-09 - User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/dr/id1561726768/reviews.md ## What is Dr.カバップ? 気持ちが沈むことが多くなった ライフスタイルの変容で生活が不規則になっている 人間関係の悩みが以前よりも増えたと感じる こんなお悩みありませんか？ こんな現代ならではの悩みを解決できないか？常々我々はそう考えていました。 そんな想いから生まれた、精神科医である私が作った「記録するだけで健康になる」ライフスタイル改善ツールが「Dr.カバップ」です。 「Dr.カバップ」アプリのメイン機能である「ライフスタイル記録機能」と精神科医目線からのアドバイスをもとに、皆さんのライフスタイルを理想とするものに徐々に変化させていくことができます。 他にもライフスタイル改善ツール及び、アプリはございますが、精神科医としての「心と身体の健康」「パフォーマンスアップ」のベストアンサーを実践するための機能をこのアプリに詰め込んでおります。 また、随時アップデートし、皆様が使いやすいアプリを目指していきます。 こんな効果が期待できます。 ・集中力が高まる！ ・仕事の生産性がアップする！ ・体調が良くなる！ ・いつでも自分らしくポジティブに！ ・悩み事と冷静に向き合える自分に！ ・自分を客観視できるように！ ・新しい事にチャレンジできる自分に！ ・予期せぬメンタル疾患の予防に！ 皆さんの理想とする未来のライフスタイルにうまく「Dr.カバップ」を活用頂けると幸いです。 ■精神科医　樺沢紫苑のご紹介 「情報発信によるメンタル疾患の予防」「日本人のうつ病や自殺者を減らす」というビジョンのもと、YouTube、Facebook、Twitter、メールマガジンなどインターネット媒体、累計60万人以上のフォロワーに、精神医学、心理学、脳科学の情報を、毎日発信しています。 睡眠、運動、朝散歩。これを習慣化すれば、脳を活性化し、仕事のパフォーマンスがあがり、健康にも良く、様々な病気を予防できることが、科学的にわかっています。 しかし、ほとんどの人は続けられない。習慣化できないのです。 そこで、睡眠、運動、朝散歩を、ストレスなく習慣化する方法はないか？ そこで考えたのが、スマホのアプリを使った、習慣化プログラム（＝通称カバップ）です。 「カバップ」を使うと、楽しみながら健康習慣が身に付きます。 「カバップ」を通して、一人でも多くの方のライフスタイル、ワークスタイルの向上を実現し、世の中の健康とパフォーマンスアップに貢献したいと思います。 精神科医としての集大成とも言える、ライフスタイル改善ツール「Dr.カバップ」を是非ともお試しください。 ## Pricing and in-app purchases Base price: Free. **Subscriptions** | Subscription | Price | Period | | --- | --- | --- | | 月額300円コース | $2.99 | per month | | 年間コース3600円 | $32.99 | per year | | 3ヶ月コース900円 | $8.49 | per 3 months | ## Version history (last 5 releases) ### 2.0.7 — 2023-02-07 2.0.7 記録画面から前日、翌日と入力を移動できるように修正 日付に曜日を追加 ### 2.0.6 — 2022-12-08 表示の不具合の修正 ### 2.0.5 — 2022-12-04 グラフが表示 ログイン時、新規作成の不具合修正 その他細かい修正 ### 2.0.4 — 2022-09-09 一部バグの修正 ### 2.0.3 — 2022-08-21 ・コンテンツの追加 ・微修正 ## Apps similar to Dr.カバップ | App | Rating | Price | Category | | --- | --- | --- | --- | | [Melup(メルップ)：PMS予報&かんたんマインドフルネス](https://appshunter.io/ios/app/meluppms/id1556318643) | — | Free | Health & Fitness | | [【からだパレット＋】あなたの健康記録をサポートするアプリ](https://appshunter.io/ios/app/id1487763628) | — | Free | Health & Fitness | | [アファメーションで引き寄せる「セルフノート」](https://appshunter.io/ios/app/id1245193243) | 4.9 (16) | Free | Health & Fitness | | [Height Record Notepad](https://appshunter.io/ios/app/height-record-notepad/id1639501052) | — | Free | Health & Fitness | | [うららか相談室 – 悩み相談ならオンラインカウンセリング](https://appshunter.io/ios/app/id1550877965) | 1.0 (1) | Free | Health & Fitness | | [AImirun (アイミルン) - 視力測定](https://appshunter.io/ios/app/aimirun/id1556376883) | — | Free | Health & Fitness | --- *Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2025-01-09.*