# Drop it — программа тренировок

> Structured workout programs with video guides and progress tracking. (iPhone/iPad app by Michael Tsaralunga.)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/drop-it/id1593426228 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [Michael Tsaralunga](https://appshunter.io/developer/1593426230)
- Category: Health & Fitness, Lifestyle
- Price: Free with in-app purchases
- Rating: 5.00/5 from 2 App Store ratings · 28 written reviews indexed
- Age rating: 4+
- Requires: iOS 14.0 · 117 MB
- Languages: American English
- Released: 2022-09-27
- Data updated: 2026-08-24
- Monetization: free
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/drop-it/id1593426228/reviews.md

## What is Drop it?

Тренируйтесь и прогрессируйте вместе с Drop It.

ПОЧЕМУ СТОИТ СКАЧАТЬ DROP IT 
Ценность каждой программы в том, чтобы вы прогрессировали.
В Drop It каждая тренировка:
— разработана Андреем Скоромным;
— рассчитана на определенный период (в основном 2,5–3 месяца, в зависимости от количества дней отдыха);
— разделена на циклы, сочетающие высокообъемные и высокоинтенсивные (силовые) тренировки;
— имеет порядок упражнений и необходимый диапазон повторений, чтобы давать нагрузку для прогресса, но не перетренировать.

БАЗОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
— Для новичков и людей с лишним весом: программа для людей, не имеющих опыта или имеющих небольшой тренировочный стаж.
— Для продвинутых: программа для людей, имеющих тренировочный стаж >2 лет.
— Программа «Тяни-толкай-ноги»: для людей, которым нужна программа тренировок с учетом прогрессии нагрузок, разнообразия и восстановления.

ПРОГРАММЫ С АКЦЕНТОМ
Эти программы созданы для тех, кому важен в тренировках акцент на руки, плечи, спину, грудь, ноги или ягодицы. Остальные группы мышц при этом нагружены одинаково. После прохождения одной из таких программ можно изменить приоритет или заниматься по общей программе.

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГРАММЫ
— Программа «Возвращаемся после перерыва»: акцент на правильный выход после долгого перерыва в тренировках.
— Программа домашних тренировок: поддержание формы в домашних условиях.
Новые программы и направления постоянно добавляются.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ
— Дневник тренировок и заметки к каждому дню для фиксирования результатов.
— Отметки уже выполненных упражнений для отслеживания пройденного пути.
— Видео каждого упражнения для улучшения техники выполнения.
— Автосохранение последней выполненной тренировки.
— Постоянные обновления функционала приложения.
— Приложение работает без интернета.

Выбирайте программу — будем прогрессировать вместе!

## Key features

- Structured workout programs
- Video exercise demonstrations
- Training diary and notes
- Progress tracking
- Offline functionality
- Programs for all levels

## Pricing and in-app purchases

Base price: Free.

**One-time purchases**

| Purchase | Price | Type |
| --- | --- | --- |
| С акцентом на руки | $17.99 | one-time |
| С акцентом на ноги | $17.99 | one-time |
| Для продвинутых | $24.99 | one-time |
| С акцентом на плечи | $17.99 | one-time |
| С акцентом на спину | $17.99 | one-time |
| Возвращаемся после перерыва | $9.99 | one-time |
| С акцентом на ягодицы | $17.99 | one-time |
| Для домашних тренировок | $5.99 | one-time |
| Для людей с лишним весом | $17.99 | one-time |
| Для продвинутых девушек | $17.99 | one-time |
| Для новичков | $24.99 | one-time |
| С акцентом на грудь | $17.99 | one-time |


## Recent user reviews (10 of 28)

All indexed reviews: https://appshunter.io/ios/app/drop-it/id1593426228/reviews.md

### 2/5 — Поддержка неделю игнорирует обращения. Ноль эмоций на все вопросы.

*2025-02-03, version 2.4.0*

Очередное здравствуйте вам. Как до вас достучаться чтоб вы дали ответ в чате тг? А то деньги платишь , а поддержка нулевая. Спасибо за ранее если отреагируете на отзыв. Прога прикольная, заниматься очень удобно, но есть глюки, поддержка в игноре, пока 2*

### 1/5 — Не могу зайти после приобретения программы.

*2025-01-12, version 2.4.0*

Не пришло письмо на актуальную почту после оплаты,написал в поддержку тг,в ответ тишина…

### 3/5 — Криво работает

*2025-01-02, version 2.4.0*

Есть ощущение, что на приложение забили. 
Уже как пару месяцев приложение открывается всегда в определенном дне,цикле и мезоцикле. Не сохраняются заметки .

### 3/5 — Жаль что не развивают приложение

*2024-12-27, version 2.3.8*

На время запуска, это было хорошее приложение. Но за последний год, ничего не изменилось. У конкурентов добавились новые возможности- заменять упражнение на аналог, отмечать свои веса, подходы/повторения, следить за прогрессом и тд.
Здесь же никаких изменений…Видать шмот приносит больше бабла)

### 1/5 — НЕ ОПЛАЧИВАЙТЕ ВСТРОЕННЫЕ ПОКУПКИ

*2024-06-04, version 2.2.6*

Скажу так, упражнения в доступной безоплатной версии и упражнения после оплаты ни чем не отличаются. Прям такие же дни, только поменялось, что веса добавили😅 честно, не поняла за что я заплатила, могла бы дальше тренить по безоплатной версии, к ней кстати вопросов нет, тренировки классные, и приложение сделано удобно, но блин… зачем платить ? Если можно не платить 🤣

### 1/5 — Пустая трата денег

*2024-03-02, version 2.2.6*

Купила программу с акцентом на ягодичные, пробный доступ прошла, тренировки понравились, думала, что в следующих циклах новые тренировки и упражнения, а в итоге одни и те же тренировки просто 5 циклов надо повторить, и какой в них смысл, 8 тренировок повторять 5 раз подряд, за что деньги платить, если и в пробном доступе все эти тренировки есть. Сплошное разочарование

### 5/5 — Простое и удобное приложение

*2024-01-04, version 2.2.6*

Простое и удобное приложение. Небольшой, но отличный набор программ тренировок по адекватной цене. Каждое упражнение сопровождается небольшим видео примером. Под каждым упражнением можно оставлять заметки, что очень удобно. Если раздумываете, то для каждой программы первый день тренировки бесплатно в виде пробного доступа. Рекомендую

### 3/5 — Раньше было лучше

*2023-10-31, version 2.2.5*

После обновления приложение работает отвратительно, каждый раз нужно искать программу своей тренировки, также вручную искать на какой тренировке остановился, как раньше в течение тренировки кнопка «закончить отсутствует»

### 1/5 — 👎🏻👎🏻👍🏻

*2023-08-20, version 2.1.7*

Сделайте так, чтобы когда нажимаешь «продолжить тренировку», попадал хотя в последнюю или в следующую, а не пальцем в небо! Омно! Такое же , как и шмотки

### 4/5 — После обновления слетел прогресс

*2023-08-19, version 2.1.7*

После обновления 19.08 зашёл в приложение, оказалось, что сбились все отмеченные мной тренировки, сначала сбило на 1 день первого цикла, 1 мезоцикла, потом на другие дни, хотя моя последняя тренировка была 3 день 2 цикла 3 мезоцикла, извиняюсь за тавтологию)) и иногда на серый экран стало улетать, тоже непонятно почему

## Frequently asked questions about Drop it

### What types of workout programs does Drop It offer?

Drop It offers a variety of programs including basic workouts for beginners and advanced users, specialized programs focusing on specific muscle groups like arms or legs, and programs for returning after a break or for home training.

### How does Drop It help users progress?

Each workout is designed for progressive overload, featuring a specific order of exercises and repetition ranges to stimulate growth without overtraining. The app also includes a training diary to log results and track your journey.

### Can I use Drop It without an internet connection?

Yes, Drop It works without an internet connection, allowing you to complete your workouts and log your progress even when you're offline.

### Does Drop It provide guidance on exercise technique?

Yes, Drop It includes a video for each exercise to help users improve their technique and ensure they are performing movements correctly and safely.

### How often is Drop It updated?

The app was last updated on December 30, 2024, and new programs and features are constantly being added, indicating a commitment to regular updates.

### What devices is Drop It available on?

Drop It is available for iPhone and iPod devices.

### What is the age rating for Drop It?

Drop It has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users.

### What is the user feedback on Drop It?

Based on the available data, Drop It has received a perfect 5.0-star rating from 2 reviews, suggesting a very positive user sentiment.

## Version history (last 5 releases)

### 2.4.0 — 2024-12-30

- повышение стабильности при использовании приложения за пределами РФ
- исправление багов

### 2.3.8 — 2024-09-02

- исправление багов
- ускорение работы приложения

### 2.3.7 — 2024-07-08

- исправление багов

### 2.3.6 — 2024-06-20

- Добавили раздел "Питание" 
- Исправили баги
- Ускорили работу приложения

### 2.2.6 — 2023-11-08

- исправление багов

## Apps similar to Drop it

| App | Rating | Price | Category |
| --- | --- | --- | --- |
| [Forma: Workout Tracker Gym Log](https://appshunter.io/ios/app/forma-workout-tracker-gym-log/id1506898151) | 4.8 (262) | Free | Health & Fitness |
| [FKN AI: питание для похудения](https://appshunter.io/ios/app/fkn-ai/id1634415981) | 4.8 (84) | Free | Health & Fitness |
| [SMART IRON Gym Workout Routine](https://appshunter.io/ios/app/smart-iron-gym-workout-routine/id1482629705) | 4.9 (20) | Free | Health & Fitness |
| [Дневник Тренировок - My Fit](https://appshunter.io/ios/app/my-fit/id1534710731) | — | Free | Health & Fitness |
| [F/AI: AI Gym & Fitness Trainer](https://appshunter.io/ios/app/fai-ai-gym-and-fitness-trainer/id6737458938) | 4.5 (102) | Free | Health & Fitness |
| [Gym Workout Tracker Log - Wise](https://appshunter.io/ios/app/gym-workout-tracker-log-wise/id1662348638) | 4.9 (23) | Free | Health & Fitness |

---

*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-08-24.*