# eau

> eau (iPhone/iPad app by KAIJU COMPANY, K.K..)

- Source: https://appshunter.io/ios/app/eau/id1577355610 (this page in markdown: same URL + `.md`)
- Developer: [KAIJU COMPANY, K.K.](https://appshunter.io/developer/1577355612)
- Category: Health & Fitness
- Price: Free
- Age rating: 12+
- Requires: iOS 12.1 · 34 MB
- Languages: English
- Released: 2021-11-07
- Data updated: 2026-05-19
- User reviews in markdown: https://appshunter.io/ios/app/eau/id1577355610/reviews.md

## What is eau?

eau[オー]は、セルフケアの方法を身につけるための音声コミュニケーション・アプリです。
認知行動療法に基づいた少人数のボイスセッションにより、自己理解に根ざしたセルフケア・スキルを育みます。

■雑談よりも効果的なコミュニケーション
セッションは、臨床心理士や公認心理師などの資格を持った専門家がファシリテート。音声を使った効率的なグループワークを行います。

■専門家によるプログラム。自己理解と課題とのつきあいかた
臨床心理士や公認心理師などの資格を持った専門家とともに、認知行動療法を基にしたプログラムを作成。セルフケア・スキルを育む多様なプログラムを提供しています。

■少人数で匿名のボイスセッション
1セッションあたりの参加ユーザー数は5人まで。匿名形式の少人数のセッションでは、自分が抱える課題について仲間に話したり、気づきを得たりすることができます。

【こんな方におすすめ】
●セルフケアに興味がある。
●ひとりではなく、みんなと取り組みたい。
●常に周囲からのプレッシャーを感じる立場にある。
●本当の感情を表現できる場所が少ない。
●SNSを見ていると、自分と同世代の人が活躍していて、ついネガティブな気持ちになってしまう。
●職場や家庭のほかに、もっと自分自身を大切にする時間が必要だと感じている。

【使い方は簡単】
●申込みは、ご都合いい日時のセッションに申込みだけ
●セッション前に「事前ワーク」を行うことで、セッションへの理解を深めることができます。
事前ワークは読むだけなので簡単。隙間時間に行うことができます（所要時間3分程度）。
●セッションは匿名性。個人を特定されることがないので、のびのびと話すことができます。

【参加方法】
eau[オー]は現在、完全招待制でご提供しています。
参加希望の方は、アプリよりメールアドレスの登録をお願いします。
順次招待メールをお送りする予定です。

【利用上の注意】
●eauは、セルフケアのためのサービスです。診断や処方などの医療行為、セラピストによる心理療法を提供するものではありません。
●メンタルヘルスに関する専門機関にかかっていない方、診断レベルの精神科的な症状が現在ない方を対象としています。
●自己診断ツール等で重症度が高く評価された場合には、地域の精神保健福祉センターなど各種相談窓口に相談し、専門機関を至急受診してください。


## Version history (last 2 releases)

### 1.2 — 2021-12-24

セッションの紹介を聴くことができるようになりました。

### 1.0 — 2021-11-08

No release notes.

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*Data collected daily from the US App Store and indexed by [AppsHunter](https://appshunter.io/). User reviews are verbatim App Store reviews. Ratings, prices and chart positions refresh continuously; this snapshot is from 2026-05-19.*